Борщ з низькою калорійністю - 19 калорій

Виробник Manischewitz

Інформація про продукт та інгредієнти

Борщ з низькою калорійністю виробляється компанією Manischewitz із рекомендованим об'ємом порції 1 склянка (240 мл) 19 калорій за порцію. Харчова цінність пропонованої порції низькокалорійного борщу включає 0 мг холестерину, 0 мг натрію, 5 грамів вуглеводів, 1 грам харчових волокон, 3 грами цукру і 1 грам білків.

Код виробника продукту - UPC: 072700102759.

Цей продукт багатий натрієм.

Борщ з низьким вмістом калорій - це їжа з низьким вмістом жиру, оскільки вона містить менше 3 грамів жиру на пропоновану порцію.

На порцію 1 склянки (240 мл) низькокалорійного борщу припадає 78% рекомендованої добової норми натрію.

Список інгредієнтів

Вода
Буряк
Сіль
Буряковий порошок
Лимонна кислота
Сахарин натрію (001% по масі на порцію)

Факти харчування

Розмір порції 1 склянка (240 мл)

Сума на порціюКалорії 19 Загальний жир 0г Насичений жир 0г Транс Жир 0г Холестерин 0мг Натрію 0мг Загальний вуглевод 5г Дієтичне волокно 1г Цукор 3г Білок 1г

Калорії з жиру 0
% Щоденної вартості *
0%
0%
0%
0%
4%
10%

Вітамін А 0%	Вітамін С 0%
Кальцій 3%	Залізо 0%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.

Факти харчування

Розмір порції 100 г (близько 3,52 унції)

Сума на порціюКалорії 8 Загальний жир 0г Насичений жир 0г Транс Жир 0г Холестерин 0мг Натрію 325 мг Загальний вуглевод 2.1г Харчові волокна 0,4г Цукри 1г Білок 0г

Калорії з жиру 0
% Щоденної вартості *
0%
0%
0%
33%
2%
4%

Вітамін А 0%	Вітамін С 0%
Кальцій 1%	Залізо 0%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.

Борщ з низькою калорійністю Харчова цінність

Рекомендована порція поживних речовин 1 склянка (240 мл) Стандартна порція 100 г

Енергія	19 ккал (2%)	8 ккал (1%)
Білок	1,01 г (5%)	0,42 г (2%)
Загальний ліпід (жир)	0 г (0%)	0 г (0%)
Вуглеводи, за різницею	4,99 г (4%)	2,08 г (2%)
Клітковина, загальна дієтична	1 г (10%)	0,4 г (4%)
Цукри, Всього	3 г (29%)	1,25 г (12%)
Кальцій, Ca	17 мг (3%)	7 мг (1%)
Залізо, Fe	0 мг (0%)	0 мг (0%)
Натрій, Na	780 мг (78%)	325 мг (33%)
Вітамін D	0 МО (0%)	0 МО (0%)
Жирні кислоти, загалом насичені	0 г (0%)	0 г (0%)
Жирні кислоти, загальний транс	0 г (0%)	0 г (0%)
Холестерин	0 мг (0%)	0 мг (0%)

Калорії спалюють час

Скільки часу знадобилося б, щоб спалити борщ із низькою калорійністю Manischewitz з 19 калоріями? Швидка ходьба протягом 4 хвилин, біг підтюпцем протягом 2 хвилин або піші прогулянки протягом 3 хвилин допоможуть вам спалити калорії в низькокалорійному борщі.

Час вигорання залежить від ваги, фізичної активності та інтенсивності вправ. Наступна таблиця фізичної активності містить приблизний час вигорання людини вагою 154 фунтів.

Фізична активність Час вигорання

Велосипед - 10 миль/год або менше	4 хвилини
Танці	3 хвилини
Гольф	3 хвилини
Піші прогулянки	3 хвилини
Легке садівництво	3 хвилини
Розтягування	6 хвилин
Ходьба - 3,5 милі/год	4 хвилини
Тренування з обтяженнями - легкі тренування	5 хвилин
Аеробіка	2 хвилини
Баскетбол	3 хвилини
Велосипед - 10 миль/год або більше	2 хвилини
Біг - 5 миль/год	2 хвилини
Плавання	2 хвилини
Ходьба - 4,5 милі/год	3 хвилини
Тренування з обтяженнями - енергійне тренування	3 хвилини

Виноски

Відсоткові добові показники засновані на еталонній дієті на 2000 калорій. Такі фактори, як вік, стать та рівень фізичної активності, можуть впливати на ваші щоденні необхідні значення.
Редакційні думки щодо цінності та якості їжі на цьому веб-сайті даються без гарантій і не мають на меті замінити медичну пораду чи рекомендації дієтолога.

Дієтичні рекомендації

Здорове харчування, яке враховує всі продукти та напої з відповідним рівнем калорій, може допомогти досягти та підтримувати здорову вагу та зменшити ризик хронічних захворювань. Здорові харчові звички включають наступне:

Овочі з усіх підгруп, включаючи темні, зелені, червоні та оранжеві овочі, а також квасоля та горох
Різноманітні цілі фрукти
Зерна, принаймні половина з яких - цільні зерна
Молочні продукти з низьким вмістом жиру, включаючи молоко, йогурт, сир та/або збагачені соєві напої
Білкова їжа, включаючи морепродукти, нежирне м’ясо та птицю, яйця та горіхи
Масла з обмеженою кількістю насичених жирів та трансжирів, доданих цукрів та натрію