Борошняні або кукурудзяні коржі, що корисніше

Чи знали ви, що хліб, який використовують для коржів, корисний для вашого здоров'я та забезпечує повноцінне харчування? У цій статті ми розглянемо відмінності між кукурудзяними коржиками та борошняними коржиками, а також пояснимо, який із здорових варіантів зробити.

Борошні коржі
Борошні коржі виготовляються з білого борошна, яке багате білком. Борошняні коржі більші за кукурудзяні коржі, що дозволяє наповнити їх більшою кількістю фаршу. Борошно містить велику кількість заліза, яке корисно для лікування анемії, підвищення імунної системи та навіть підвищення рівня гемоглобіну. Він також багатий кальцієм, життєво важливим для побудови міцних кісток.

Для порівняння, кукурудзяні коржі роблять більш здоровий вибір, оскільки кукурудза є цільним зерном і забезпечує всі основні поживні речовини. Хоча вони менше за розміром, кукурудзяні коржі дозволять краще обгортати коржі, якщо ви хочете насолодитися їжею без шкоди для своєї фізичної форми. Тепер, коли ви знаєте різницю між вашими коржиками, переконайтеся, що ви зробили здоровий вибір.