ТІЛО

ЩО ТАКЕ ТІЛО?

Основні кроки, як і ходьба сходами вниз, лежать в основі BODYSTEP ™ - кардіотренування для всього тіла, щоб реально тонізувати сідниці та стегна.

У тренуванні BODYSTEP ви можете очікувати поєднання оптимістичного, ритмічного кроку з присіданнями та випадами для роботи на ногах. Поєднуйте це з такими рухами, як відрижки, віджимання та вправи з обтяженнями, і в результаті ви отримаєте веселе, піднесене тренування для всього тіла! Не хвилюйтеся, є безліч варіантів, щоб усі залишили почуття успіху.

Наші бурхливі та доступні інструктори навчають вас протягом тренування. Ми граємо підбадьорливу, хітову музику і впродовж всього вводимо багато задоволення та особистості. Ви можете спалити до 540 калорій **, і ви залишите гудіти від задоволення.

BODYSTEP доступний як 55, 45 або 30-хвилинне тренування.

Спробуйте BODYSTEP зараз за допомогою LES MILLS On Demand.

Зв’яжіться з BODYSTEP у Facebook.

КАРДІОМАНІЧНЕ КОНДИЦІОНУВАННЯ КАРДІОНА І МЯЗІВ

Отримайте підбадьорливу комбінацію піднесених максимумів, збалансованих заземленим відчуттям від випадів і присідань, щоб по-справжньому попрацювати на ногах.

ПЕРЕВАГИ

Завдяки кардіоблокам, які штовхають жирові системи на високу передачу, BODYSTEP підвищить пульс і підвищить кардіотренажер. Спалюйте калорії, тонізуйте та формуйте сідниці та ноги. Поліпшення координації та спритності.

ПРОСТО ПОЧАТИ?

Почніть із низького кроку та дотримуйтесь нашого інструктора, коли він навчає вас варіантам. Потрібно 5-10 занять, щоб справді отримати свої «крокові ноги». Все, що вам потрібно, - це зручний тренувальний одяг, взуття, що підтримує, пляшка з напоєм та пітний рушник. Буде передбачено крок вправ. Що б ви не робили, дайте йому п’ять. Як тільки ви отримаєте п’ять занять BODYSTEP під поясом, це стане природним чином, як і на велосипеді!