Бодитракс; Часті запитання

З: Як діє Бодітракс?

Розуміння аналізу біоелектричного імпедансу Boditrax (BIA) Boditrax використовує BIA для непрямого вимірювання складу тіла. Безпечний електричний сигнал (50 кГц, 800 мкА) надходить через корпус через запатентовані контактні накладки для ніг на платформі ваги. Єдині прямі вимірювання, які проводить Boditrax BIA, - це вага та імпеданс, розраховуються всі інші значення, такі як% жиру в організмі, маса без жиру тощо.

Опір вимірюється в Омах і може бути визначений як сила та швидкість електричного сигналу, що проходить через тіло. BIA ґрунтується на тому, що м’яка м’язова тканина містить високий рівень води та електролітів, і тому діє як провідник електричного сигналу. Жирова маса є порівняно безводною і діє як резистор до потоку електричного сигналу. Збільшення рівня жирової маси призводить до вищого значення імпедансу і відповідає вищим рівням жиру в організмі.

Значення ваги та імпедансу є частиною рівняння, яке включає інші змінні, такі як вік, зріст, стать та тип тіла. З часу введення шкали складу тіла в 1992 році вона зазнала 3 серйозних модернізацій з точки зору апаратного та програмного забезпечення. Сьогодні BIA, який застосовується Boditrax, визнаний світовим лідером у практичному аналізі складу тіла.

З: Наскільки точним є Бодітракс?

Показники ваги є точними з точністю до +/- їх градуювання. Показники% жиру в організмі становлять 5% від DEXA, що є золотим стандартом для вимірювання жиру в організмі.

Питання: "Чи безпечно Бодітракс використовувати, якщо я вагітна?"

Бодітракс абсолютно безпечний для матері та дитини. Через зміни (рівень гормонів, зміст води) в організмі матері показники жиру в організмі не слід інтерпретувати як цілком точні.

Питання: "Чи повинен я використовувати Бодітракс, якщо мені встановлено кардіостимулятор серця або інший медичний імплантат?"

Бодітракс використовує BIA (Біоелектричний аналіз імпедансу), який передбачає надсилання дуже низького електричного сигналу через тіло. Існує хвилинний ризик того, що цей сигнал може спричинити несправність кардіостимулятора або іншого імплантованого медичного пристрою.

Питання: "Хто проводив дослідження, що використовуються Boditrax?"

Всі дослідження, що використовуються Boditrax, проводились у суворих медичних умовах. Він підготовлений медичними експертами, які перебувають на найвищому рівні у своїй галузі, щоб перевірити та перевірити обладнання та рівняння, що використовуються Boditrax.

В рамках місії Бодітракса залишатися на передньому краї медичних технологій та питань охорони здоров’я, Бодітракс використовує інформацію від Медичної консультативної ради Таніти (ТМАБ). TMAB складається зі старших дослідників та спеціалістів з ожиріння з усього світу. Метою ради є діяти в якості медичної консультації у таких сферах:

Рекомендувати та контролювати дослідження, що стосуються продуктів, що використовуються Boditrax. Це включає клінічні випробування, дослідження результатів та перевірки. Визначити нові напрямки досліджень, що підходять для продуктів Boditrax.

Надати медичні та наукові дані, необхідні для вдосконалення існуючих продуктів та маркетингу, а також допомогти у розробці та тестуванні нових засобів контролю здоров'я.

Бути доступними як експерти з питань ожиріння, будови тіла, BIA та конкретних продуктів Boditrax

Переглядати маркетингові матеріали та матеріали, пов’язані з наукою та медициною, на предмет точності перед виробництвом та розподілом.

Бути активними учасниками симпозіумів щодо складу тіла чи здоров’я, що проводяться або фінансуються для використання компанією Boditrax.

Надавати допомогу в удосконаленні та розробці продуктів, пов’язаних зі здоров’ям, у різних ролях, якщо це необхідно та доречно.

З: "% мого жиру в тілі не в межах здорового - це погано?"

Ідеальна частка жиру в організмі залежить від статі, віку та типу тіла. Біологічно жінки повинні мати більше жиру в організмі, ніж чоловіки. По мірі того, як ми старіємо, відсоток жиру в організмі також трохи збільшується.

Щоб швидко побачити, який рівень жиру в організмі є здоровим, зверніться до таблиці здорових показників. Ця інформація була клінічно підтверджена та базується на рекомендаціях ІМТ НІЗ/ВООЗ.

Якщо ваш відсоток жиру занадто високий, спробуйте внести невеликі корективи у свій спосіб життя та харчування. Скоротіть трохи дієтичних жирів і їжте багато корисних фруктів та овочів. Одночасно збільшуйте кількість вправ, які ви робите. Це допоможе вам досягти довготривалих змін у своєму житті. Очікуйте, що відсоток жиру буде повільно знижуватися - і залишайтеся нижче! Якщо вас турбує ваш жир, вам слід проконсультуватися з лікарем перед початком вправ.

З: “Незалежно від того, скільки води я п’ю, я ніколи не маю належного рівня гідратації”

Бодітракс покладається на електропровідність організму, яка, в свою чергу, залежить від рівня рідини в організмі. Жирова тканина безводна і протистоїть електричному сигналу, тоді як м’язова тканина відносно гідратована і проводить електричний сигнал. Однак такі фактори, як температура, кількість фізичних вправ, коли ви востаннє випивали, медичні умови (включаючи менструацію), ліки, алкоголь, кофеїн тощо, також можуть впливати на рівень гідратації м’язової тканини людини, що може потім впливають на показники жиру в організмі. Час доби також може впливати на рівень гідратації, а також на розподіл рідини в організмі. Саме з цієї причини Бодітракс рекомендує, щоб показники були найбільш послідовними, якщо їх робити між 17 і 19 вечора перед вечерею. Якщо вміст жиру в організмі не знаходиться в межах здорового діапазону, неможливо буде отримати рівень зволоження 50-55%.

З: "Бодітракс важить мені, але не дає моїх показників жиру"

Щоб отримати показник% жиру в організмі, електричний сигнал повинен проходити через тіло. Якщо ви носите шкарпетки або колготки (навіть дуже тонкі колготки), сигнал буде отримувати надмірний опір і може не видавати показань. Також сильні мозолі або тверда шкіра на підошвах ніг можуть вплинути на читання. Монітор жиру в організмі не може виявити жир у тілі менше 3%.

Запитання: "Іноді я отримую різні показники ваги на інших вагах, чи не вивірений Бодітракс?"

Обладнання Boditrax має дуже низький коефіцієнт віддачі несправної продукції (менше 1%). Часто виявляється, що при тестуванні з відкаліброваними вагами саме шкала Бодітракс є правильною, а інші - несправними! Єдиний спосіб бути впевненим - це випробувати вагу з відкаліброваною вагою.

Q: "Чому я отримую різні показники жиру в тілі в той самий день?"

Вага жиру в організмі людини навряд чи сильно зміниться протягом дня: Так само, як не змінюються кістки та внутрішні органи. Однак вага тіла людини постійно змінюється, оскільки їжа та вода поглинаються та втрачаються.

Крім того, стан гідратації людини постійно змінюється - це вода, яка міститься не в шлунку, а в м’язовій тканині, де вона потрібна для функціонування організму. Так чому ж змінюється% жиру в організмі? Важливо пам’ятати, що показник показує% від загальної ваги жиру, а не фактичну ВАГУ жиру. Отже, математично, якщо ваша загальна вага зростає через те, що у вас в організмі більше води, відсоток вашої жирної маси буде нижчим, хоча фактична вага жиру не змінилася.

І навпаки, якщо ви зневоднені, ваша загальна вага буде нижчою, що призводить до вищого% жиру. Це легше побачити на шкалах, які показують загальну кількість води в організмі, оскільки зі збільшенням% води вміст жиру зменшується, і навпаки.

Будь ласка, майте на увазі, що монітор жиру в організмі обчислює воду, м’язи та кістки як першу частину рівняння, а потім віднімає це із загальної ваги - решта жиру. Якщо ви "обдурите" ваги, стоячи на них з купою книг, це дасть (неправильне) збільшення жиру. Точно так само, якщо дуже ситий шлунок, або що-небудь, що аномально збільшує вагу, дасть неправильне значення.

Q: “Що таке режим спортсмена і чи можу я отримати кваліфікацію?”

Наведені нижче пункти визначають категорію того, чи слід використовувати режим спортсмена чи ні.

Люди, які роблять велику кількість аеробних вправ, матимуть різні типи фігури, ніж ті, хто цього не робить. Рівень їх гідратації буде різним, і склад їх м’язової тканини також може відрізнятися. Якщо такі особи використовують стандартний Boditrax, їх показники цілком можуть бути завищені. Режим "Спортсмен" у кількох моделях Бодітраксу враховує ці відмінності, щоб отримати більш точне вимірювання% жиру в організмі таких осіб.

Люди часто запитують - "Я спортсмен?" Відповідь полягає в тому, що не існує точного моменту, коли людина стає спортсменом. В якості орієнтира, якщо хтось робить енергійні фізичні вправи більше 10 годин на тиждень і частота серцевих скорочень у спокої становить менше 60 ударів на хвилину, вони повинні використовувати режим «Спортсмен». Те саме може стосуватися і людини, яка в даний час робить менше фізичних вправ, але яка має "все життя" (наприклад, колишній міжнародний гравець у регбі).

Діти, які також є спортсменами, повинні обережно тлумачити результати. Розрахунки спираються на оцінку "середньої" щільності кісткової тканини та інших факторів складу тіла. У дітей ці фактори складу тіла можуть коливатися в широких межах, і показники можуть не представляти абсолютної картини% жиру в організмі. Однак показники для будь-якої людини залишатимуться незмінними протягом певного періоду часу, і ваги можна надійно використовувати для вимірювання змін жиру в організмі.

З: "Чи існують оптимальні умови для визначення відсотка жиру в організмі за допомогою Бодітраксу?"

Так, це наступне:

Виберіть послідовний час доби і дотримуйтесь його. З порожнім сечовим міхуром. При нормальному зволоженні (як правило, від 17 до 19 вечора до їжі). Нечисті натоптиші можуть перешкоджати провідності. Нейлони заважають провідності. Якщо абсолютно необхідно вимірювати в нейлонах, використовуйте краплю ізопропілового (втираючого) спирту на натоптиші, щоб виступати в ролі провідника.

Речі, які можуть вплинути на зволоження, включають: Сильні фізичні вправи. Останній прийом їжі. Такі сечогінні засоби, як кофеїн, алкоголь, деякі ліки. Рано вранці не рекомендується, оскільки організм часто зневоднюється після нічного сну. Після встановлення базового рівня Бодітракс рекомендує контролювати рівень жиру в організмі приблизно два рази на місяць. Частіша перевірка жиру в організмі не є корисною, оскільки зміни з часом відбуваються повільно.

Питання: “Якими є рекомендації щодо вмісту жиру в організмі для дітей?”

Незважаючи на підвищення рівня ожиріння серед дітей, в даний час не існує здорового діапазону жиру в організмі для дітей. Справа в тому, що важко встановити такі діапазони для дітей.

По-перше, оскільки розвиток кожної дитини різний, оскільки їх організм різко і швидко змінюється протягом підліткового віку, нецільно створювати дітям «універсальний вибір».

По-друге, оскільки клінічні методи, що використовуються для отримання довідкових даних для аналізу жиру в організмі, передбачають опромінення організму низькими дозами рентгенівського випромінювання; Є особливі етичні проблеми, коли це стосується дітей. Це означає, що бракує відповідних клінічних досліджень для Бодітраксу, щоб базуватись на його методах.

По-третє, навіть міжнародні організації, такі як ВООЗ, не дають чітких діапазонів здорової ваги для дітей. Не існує міжнародних стандартів навіть для діапазонів "зріст/вага".

Встановлення здорового діапазону жирових відкладень для дітей є для нас пріоритетом дослідження, і ми опублікуємо більше інформації, коли це стане доступним.

З: “У мене відбулася зміна статі - чи слід використовувати чоловічі чи жіночі параметри?”

Однозначної відповіді на це питання немає. Рівняння, що використовуються у чоловічих та жіночих умовах, дуже різні, оскільки в середньому чоловіки та жінки мають різну кількість жиру в організмі.

Загальне правило полягає в тому, що ви повинні дотримуватися гендерної установки, з якою ви народилися, оскільки це дасть найбільш точні та повторювані результати для вашої статі.

З: "Чому Бодітракс не вимірює воду для моєї дитини?"

В даний час установка Boditrax «Загальна кількість води в організмі» не буде вимірювати кількість води в організмі у дітей, оскільки немає опублікованих рекомендацій щодо дітей. На сьогоднішній день дослідження зосереджені на розробці точних рівнянь для дорослих.

По мірі продовження медичних досліджень будуть розроблятись рівняння, придатні для дитячого організму. Як відповідальна компанія Boditrax не буде показувати показання для дітей на вагах, поки не буде проведено відповідних медичних досліджень.

З: Чи можна мати занадто мало жиру? "

Так. Обидві крайності - занадто багато або занадто мало жиру в організмі ставить людину під загрозу серйозних медичних та/або психологічних захворювань. Наявність дуже низького відсотка жиру в організмі, особливо для жінок, може призвести до проблем з опорно-руховим апаратом та остеопорозу. І це може порушити гормональний баланс, що спричиняє втрату менструації. Прагнення до надзвичайно низького вмісту жиру в організмі може також призвести до серйозних розладів харчування, таких як нервова анорексія, булімія та запої; які мають значні наслідки для здоров’я. Занадто багато жиру в тілі також пов’язано з діабетом 2 типу, серцевими захворюваннями, інсультом та деякими видами раку.

З: "Чи існують хвороби, безпосередньо пов'язані з ожирінням?"

Ожиріння безпосередньо пов'язане з діабетом II типу та гіпертонічною хворобою і є фактором ризику для багатьох інших захворювань, включаючи захворювання серця, розлади сну, артрит, захворювання жовчного міхура, інсульт та декілька форм раку. Поінформованість та моніторинг відсоткового вмісту жиру в організмі може бути мотиваційним інструментом для програми фітнесу або управління вагою. Крім того, при будь-якому хронічному дегенеративному захворюванні моніторинг жиру в організмі та м’якої маси тіла є критичним для оцінки, лікування та управління станом. Ця інформація корисна для визначення підходящої вправи та програми харчування на індивідуальній основі.

Питання: "Як Boditrax BIA порівнює з іншими методами з точки зору точності, повторюваності, зручності та тривалості процедури?"

DEXA (подвійна енергетична рентгенівська абсорбціометрія). Цей метод є дуже точним і повторюваним, але включає надзвичайно дороге обладнання та, як правило, становить 20-30 хвилин, тоді як кожен ділянку їх тіла систематично рентгенологічно. Цей метод застосовується переважно в наукових дослідженнях.

Гідростатичне зважування (Dunk Tank). Зроблено правильно, цей метод також є досить точним, і результати часто повторювані. Однак тест є дещо суб'єктивним, оскільки він покладається на здатність обстежуваного вигнати весь кисень з легенів, занурений у резервуар з водою. Кисень, що залишається в легенях, скаже результати. Цей спосіб є значно незручним для користувача. "Танк" також дорогий, залежно від типу використовуваного обладнання та підводного об'єкта. У клінічних умовах ця процедура повторюється кілька разів і береться середнє значення. Через витрати, тривалий процес тестування та фізичне навантаження на обстежуваного, цей метод більше підходить для наукових досліджень.

Звичайна BIA. Звичайні методи аналізу біоелектричного імпедансу точні, але більш суб'єктивні, засновані на розміщенні електродів (варіація електрода в 1 см на будь-якій кінцівці різко змінює показники); тому тенденційні результати можуть бути неточними. Користувач лежить, тоді як електроди та струмопровідне желе розташовані на зап'ясті та навпроти щиколотки. Хоча цю процедуру можна проводити в деяких кабінетах лікарів, вона не є ні настільки зручною, ні об'єктивною, як метод Boditrax BIA.