Бізнес зменшує схуднення Лікар терапевтичної галузі допомагає пацієнтам зняти кілограми

Швидше за все, якщо у вас надмірна вага, ви несете більше, ніж просто зайві кілограми - почуття провини та безвиході, часто пов’язані з відсутністю форми, можуть калічити. Люди часто бояться йти до лікаря, боячись, що їх лають. Але що, якщо сам лікар веде ту саму битву?

терапевтичної

Доктор Джонатан Пірс, лікар із Грас-Веллі, опинився саме в такому положенні.

"За час проживання я набрав багато фунтів, і вони просто ніколи не відірвались", - сказав він. "Очевидно, я знав, що це не здорово - я мав щось робити".

Дослідивши підходи до схуднення, Пірс зупинився на Центрі Герніда в Сакраменто, який робить акцент на довічному контролі ваги через освіту з питань харчування, фізичні вправи та стратегії зміни поведінки.

"Насправді допомогло постійне прагнення змінити поведінку, щотижневі зустрічі протягом 25 місяців", - сказав він. “За цією програмою, статистично, коли люди продовжують співпрацювати з дієтологом та біхевіорістом, 85 відсотків учасників програми змогли утримати від 25 до 30 фунтів. Я був власною морською свинкою ".

Пірс був настільки вражений програмою - і його особистими втратами в 60 фунтів - що він вирішив включити нову програму схуднення у свою власну практику, засновану на центрі Герніда. Sierra Втрата ваги в Grass Valley розпочалася в червні цього року, і нові учасники продовжують приходити через двері. Під медичним наглядом Пірса, зареєстрованого дієтолога і біхевіоріста Келлі Кулл та медичної сестри Мері Берг, 32 активні члени беруть участь у щотижневих зустрічах та оглядах. Втрата ваги спочатку досягається за допомогою харчових добавок та регулярних фізичних вправ. Потім, при ретельному моніторингу та тренуванні, ключові здорові продукти харчування переходять назад у раціон.

"Ця програма врятувала мені життя - я схудла на 60 кілограмів", - сказала Мідж Галлахер, керівник медсестер у передгірському хоспісі. “Я відмовився від спроб схуднути - їжа була моїм препаратом вибору. Але коли лікар сказав мені, що у мене високий ризик серцевого нападу чи інсульту, це мене злякало ".

Галлахер, яка сказала, що "за все моє життя схудла на тисячі фунтів", сказала, що щотижневі зустрічі зробили велику різницю в тому, щоб нарешті утримати вага.

"На наших зустрічах ми сміялися, плакали та заохочували одне одного", - сказала вона. "Виявляється, я не був єдиним, хто дивився" Найбільшого невдаху ", харчуючись великою мискою морозива".

Сьогодні Галлахер змогла викинути ліки від холестерину, і рівень цукру в крові нормалізувався. У віці 60 років вона нещодавно вперше запустила турецьку рись і з нетерпінням чекає свого першого онука в січні.

"Зараз у мене стільки енергії, що я приходжу з роботи і хочу переставити меблі у вітальні", - засміявся Галлахер. "Далі спальня".

Кулл сказав, що в програмі Центру Гернріда 20 років було успішних сценаріїв схуднення, тому керівництво групами в Сьєррі для схуднення було легким продажем для неї, коли Пірс звернувся до неї щодо програми.

"Постійна відданість зміні поведінки та підтримка - це те, що змушує її працювати довгостроково", - сказала вона. "Це як компас - люди вчаться орієнтуватися в житті поза заміною їжі, і роблять це успішно. Приємно бачити, як змінюються особистості та складаються дружні стосунки в цих групах. Багато людей не знають, як погано почуваються, поки їм не стає краще ».