Білкові кульки Баунті; Акуратне харчування

Білкові кульки Баунті

Це ваш улюблений шоколад, але набагато більше білка, клітковини та корисних жирів! Зробіть партію на вихідних і візьміть їх на роботу з собою, або навіть тримайте пару в сумці для перекусу в дорозі або після тренування.

Почніть зі змішування фініків меджуолу та кеш’ю в кухонному комбайні, поки вони не почнуть руйнуватися. Як тільки у вас більше не буде великих шматочків, додайте кокосове масло, кокосове масло, какао-порошок і сироватковий білок і змішайте ще раз.

Зробіть суміш руками в невеликі кусачки, обкусіть у висушеному кокосі. Зберігати в герметичній тарі або в ідеалі в холодильнику до тижня.

Інгредієнти

Білкові кульки Bounty (становить приблизно 15)

1/4 склянки кокосової олії, розтоплене
10 фініків medjool без кісточок
1/2 склянки кеш'ю
1/4 висушеного кокосового горіха
1 ст. Ложка какао-порошку
1 совок Акуратний харчовий шоколадний сироватковий білок
2 ч. Ложки кеш'ю або кокосового масла

(Поживні речовини на кульку: Калорії = 104; P = 3g, C = 11g, F = 6g) *

* Усі розрахунки калорій та макросів є приблизними та можуть відрізнятися залежно від розміру порції та використовуваних інгредієнтів