Біль у попереку - гостра

Біль у попереку означає біль, який ви відчуваєте в попереку. У вас також може бути скутість спини, зменшення руху попереку і труднощі з прямим стоянням.

Гострі болі в спині можуть тривати від кількох днів до декількох тижнів.

Причини

У життя більшості людей болить болі в спині. Хоча цей біль або дискомфорт може траплятися де завгодно в спині, найпоширенішою зоною ураження є поперек. Це тому, що поперек підтримує більшу частину ваги вашого тіла.

Біль у попереку - причина два, через яку американці звертаються до свого медичного працівника. Він поступається лише застуді та грипу.

Зазвичай ви спочатку відчуваєте біль у спині відразу після того, як підняли важкий предмет, раптово рухалися, довго сиділи в одному положенні або отримали травму чи нещасний випадок.

Гострі болі в попереку найчастіше викликані раптовою травмою м’язів і зв’язок, що підтримують спину. Біль може бути спричинений спазмами м’язів або перенапруженням або розривом м’язів та зв’язок.

Причини раптового болю в попереку включають:

Компресійні переломи хребта від остеопорозу
Рак з ураженням хребта
Перелом спинного мозку
М'язовий спазм (дуже напружені м'язи)
Розрив або грижа диска
Ішіас
Спинальний стеноз (звуження спинномозкового каналу)
Викривлення хребта (наприклад, сколіоз або кіфоз), яке може успадковуватися і спостерігатися у дітей або підлітків
Напруга або розриви м’язів або зв’язок, що підтримують спину

Біль у попереку також може бути наслідком:

Аневризма черевної аорти, яка підтікає.
Стани артриту, такі як остеоартрит, псоріатичний артрит та ревматоїдний артрит.
Інфекція хребта (остеомієліт, дизит, абсцес).
Ниркова інфекція або камені в нирках.
Проблеми, пов’язані з вагітністю.
Проблеми з жовчним міхуром або підшлунковою залозою можуть спричинити біль у спині.
Медичні захворювання, які впливають на репродуктивні органи жінки, включаючи ендометріоз, кісти яєчників, рак яєчників або міому матки.
В Біль навколо задньої частини тазу або крижово-клубового суглоба.

Симптоми

Ви можете відчути різні симптоми, якщо пошкодили спину. Можливо відчуття поколювання або печіння, тупий біль або різкий біль. Біль може бути слабкою, а може бути настільки сильною, що ви не можете рухатися.

Залежно від причини болю в спині, у вас також може боліти нога, стегно або низ стопи. Ви також можете мати слабкість в ногах і ступнях.

Іспити та тести

Коли ви вперше побачите свого постачальника, вас запитають про біль у спині, включаючи те, як часто це трапляється і наскільки сильно.

Ваш постачальник спробує визначити причину болю у спині та чи можливо це швидше покращиться за допомогою простих заходів, таких як лід, м’які знеболюючі засоби, фізична терапія та належні вправи. Більшість випадків біль у спині покращується за допомогою цих методів.

Під час фізичного обстеження ваш постачальник спробує визначити місце болю та з’ясувати, як це впливає на ваш рух.

Більшість людей із болями в спині покращуються або відновлюються протягом 4-6 тижнів. Ваш постачальник може не замовляти аналізи під час першого візиту, якщо у вас немає певних симптомів.

Тести, які можна замовити, включають:

Лікування

Щоб швидко покращитися, вживайте правильних заходів, коли вперше відчуваєте біль.

Ось кілька порад щодо боротьби з болем:

Припиніть звичайні фізичні навантаження на перші кілька днів. Це допоможе полегшити ваші симптоми і зменшити набряки в області болю.
Прикладіть до хворобливої ділянки тепло або лід. Одним хорошим методом є використання льоду протягом перших 48-72 годин, а потім використання тепла.
Візьміть знеболюючі засоби, що продаються без рецепта, такі як ібупрофен (Advil, Motrin) або ацетамінофен (Tylenol). Дотримуйтесь інструкцій на упаковці, скільки приймати. Не приймайте більше рекомендованої кількості.

Під час сну спробуйте лежати в згорнутому положенні плода з подушкою між ніг. Якщо ви зазвичай спите на спині, підкладіть під коліна подушку або скручений рушник, щоб зняти тиск.

Поширена помилка щодо болю в спині полягає в тому, що вам потрібно довго відпочивати і уникати активності. Насправді постільний режим не рекомендується. Якщо у вас немає ознак серйозної причини болю в спині (наприклад, втрата контролю над кишечником або сечовим міхуром, слабкість, втрата ваги або лихоманка), то вам слід залишатися максимально активними.

Можливо, ви захочете зменшити свою активність лише на перші пару днів. Потім, повільно починайте звичні заходи після цього. Не виконуйте дії, які передбачають важке підняття або поворот спини протягом перших 6 тижнів після початку болю. Через 2-3 тижні вам слід поступово починати займатися спортом знову.

Почніть з легкої аеробної активності. Хороші приклади - ходьба, їзда на стаціонарному велосипеді та плавання. Ці заходи можуть покращити приплив крові до спини та сприяти загоєнню. Вони також зміцнюють м’язи живота та спини.
Вам може бути корисна фізіотерапія. Ваш лікар визначить, чи потрібно вам звертатися до фізіотерапевта, і може направити вас до нього. Фізіотерапевт спочатку застосує методи зменшення болю. Потім терапевт навчить вас способів запобігти повторному болю в спині.
Важливі вправи на розтяжку та зміцнення. Але, починаючи ці вправи занадто рано після травми, ваш біль може погіршитися. Фізіотерапевт може сказати вам, коли починати вправи на розтяжку та зміцнення та як їх робити.

Якщо ваш біль триває довше 1 місяця, лікар може направити вас до ортопеда (кісткового спеціаліста) або невролога (нервового спеціаліста).

Якщо ваш біль не покращився після вживання ліків, фізіотерапії та інших методів лікування, ваш постачальник може рекомендувати епідуральну ін’єкцію.

Ви також можете побачити:

Масажист
Той, хто робить акупунктуру
Хтось, хто робить маніпуляції на хребті (мануальний терапевт, лікар-остеопат або фізіотерапевт)

Іноді кілька відвідувань цих фахівців допоможуть болі в спині.