Подумай про себе тонким: 30-денний посібник з постійної втрати ваги

Активність, пов'язана з книгою

Описание

Автор номер один Нью-Йорк Таймс бестселер 10-денний зелений коктейль для очищення повертається з цим революційним путівником, наповненим найважливішими розумовими стратегіями, які раз і назавжди забезпечать пропущений фрагмент у вашій подорожі для схуднення.

thin

Допомігши дієтологам схуднути понад два мільйони фунтів за два роки, Джей Джей Сміт зрозумів, що найважливішим, але найбільш упущеним фактором постійного схуднення є розумова майстерність. В Думай про себе тонким, Сміт допомагає вам розкрити корінь вашої боротьби та вирішити духовні чи емоційні проблеми, пов'язані з вашою харчовою поведінкою. Застосовуючи стратегії, викладені в цій аудіокнизі, ви матимете інструменти, необхідні для того, щоб контролювати свою вагу, а отже, і своє здоров’я, і відчувати радість від того, щоб мати тіло своєї мрії.

Аудіокнига Сміта, розділена на чотири частини, розкриває п’ять психологічних етапів, необхідних для схуднення та утримання від нього. Сміт також представляє абсолютно нову систему успіху, де детально викладаються психічні звички та підходи, необхідні для постійного схуднення. Наповнений надихаючими, мотиваційними історіями успіху та зручними принципами, які дають вказівки, необхідні для вживання їжі таким чином, щоб допомогти організму спалити жир і схуднути, Думай про себе тонким робить довгострокову втрату ваги реальністю, починаючи з того, що найважливіше.