АКСІАЛЬНИЙ СПОНДИЛОАРТРИТ після діагностики

Якщо виявиться, що у вас є форма осьового спондилоартриту (axSpA), ви можете відчувати страх або занепокоєння щодо майбутнього. А може, навіть відчути полегшення, з’ясувавши, чому ти так довго болів. Незважаючи ні на що, приємно знати, як це вплине на ваше просування вперед.

Управління AxSpA

AxSpA може вплинути на вашу здатність брати участь у ваших улюблених справах. Але є дрібні практичні речі, які ви можете спробувати щодня, щоб допомогти собі почуватись краще.

Лікування AxSpA

Є доступні методи лікування, які можуть допомогти впоратися з вашими симптомами. Тісно співпрацюючи з ревматологом, ви можете почати вживати заходів, щоб допомогти собі почуватись краще.

Здоровий вибір

Починаючи зі змін способу життя, закінчуючи дієтою та фізичними вправами, відкривайте різні речі, які ви можете зробити, щоб добре жити за допомогою axSpA.

Лікування вашого стану

Управління монстром

Управління axSpA передбачає не лише лікування. Це хвороба, яка може вимагати вашої щоденної уваги, і така, що заслуговує на довгостроковий план. Ось декілька речей, які слід врахувати, починаючи проти цього:

Попрацюйте зі своїм ревматологом

Після того, як ви визначите ревматолога, який вам підходить, важливо регулярно залишатися на зв'язку, щоб контролювати ваш прогрес, і щоб він або вона могли знати про будь-які зміни у вашому стані.

Дотримуйтесь того, що працює

Будь то послідовний прийом будь-яких ліків, які вам призначив ревматолог, або обов’язкове додавання фізичних вправ у вашу повсякденну рутину, обов’язково дотримуйтесь свого плану лікування.

Будьте в курсі

Постійний моніторинг та тести є важливим аспектом управління axSpA. Навіть якщо ви почуваєтеся добре, не пропускайте жодних призначень та процедур, які ваш ревматолог визнав правильними для вас.

Лікування

ЛІКУВАННЯ AxSpA

Якщо і коли ви отримуєте діагноз, попрацюйте зі своїм ревматологом, щоб визначити план початку лікування вашого стану. Рання терапія дуже важлива, оскільки може допомогти уповільнити деякі незворотні наслідки, такі як пошкодження кісток, суглобів та органів, які можуть спричинити ці стани. Ваш ревматолог буде знати типи ліків, які можуть підійти саме вам, і як найкраще полегшити повсякденний біль, скутість і втому, що призводять до зниження рухливості.

Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ)

НПЗЗ є безрецептурними знеболювальними засобами, які можуть допомогти впоратися із запаленням, що спричиняє повсякденний біль, скутість та зниження рухливості axSpA. Вони можуть забезпечити тимчасове полегшення, але не завжди можуть усунути основну причину захворювання.

Біопрепарати

Біопрепарати - це ліки, виготовлені з живих джерел, і націлені на певні ділянки імунної системи вашого тіла для лікування першопричини запалення, спричиненого цими станами. Ревматологи можуть рекомендувати біопрепарат, якщо НПЗЗ неефективні для зменшення симптомів axSpA.

Протиревматичні препарати, що модифікують захворювання (DMARD)

DMARD або протиревматичні препарати, що модифікують захворювання, допомагають зберегти суглоби, блокуючи запалення, але можуть не забезпечити негайне полегшення болю. Якщо ви приймаєте DMARD, ваш лікар може призначити інше лікування, яке допоможе впоратися з болем.

Здоровий вибір

Щоденні рішення

Одним із аспектів життя з axSpA є те, що чим більше ви рухаєтесь, тим більше ваші симптоми можуть покращуватися. Тому, замість того, щоб зосередитись на відпочинку та розслабленні, рекомендується помірне фізичне навантаження, щоб полегшити біль і скутість, які ви можете відчути. З огляду на це, наступні заходи можуть допомогти вам щодня керувати своїм станом. Завжди слід поговорити зі своїм лікарем перед початком нового режиму вправ.

Почніть рухатися

Пошук балансу між відпочинком та помірними фізичними навантаженнями є важливою частиною управління axSpA. Помірне фізичне навантаження є ключовим фактором для підтримки гнучкості при проживанні з цим станом, оскільки рух може допомогти боротися з болем і скутістю axSpA. Шукаючи способи залишатися активними, розгляньте вправи з невеликим ударом, такі як легке розтягування та/або йога, плавання, їзда на велосипеді або ходьба, які можуть збільшити приплив крові при розслабленні м’язів, особливо у спині.

Практикуйте свою поставу

Практикуючи хорошу поставу, ви робите все, щоб утримувати м’язи та суглоби в правильному розташуванні, що може протидіяти ефекту анкілозуючого або «згинального», який можуть відчувати люди з АС.

Визначтесь з дієтою

Правильне харчування важливо, коли живеш із axSpA. Намагайтеся їсти багато овочів, водночас мінімізуючи споживання продуктів, які, як відомо, викликають запалення, таких як оброблена їжа (наприклад, в’ялене м’ясо та продукти, що містять кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози) та алкоголю. Крім того, намагайтеся залишатися зволоженим. Вважається, що правильне зволоження є одним із ключових факторів у боротьбі із запаленням, яке можуть викликати ці стани.

Прагніть до сну

Сон - одна з найважливіших речей, необхідних для боротьби із запаленням і скутістю, яку може спричинити axSpA. Сон омолоджує і допомагає вашому організму відновитися після травм, хвороб і особливо запалення. Спати непросто, якщо ви страждаєте від одного з цих захворювань. Щоб допомогти собі заснути і заснути, спробуйте дотримуватися режиму, який створює звичку лягати спати щовечора в один і той же час.

Оновлення політики конфіденційності: Корпорація Novartis Pharmaceuticals оновила Політику конфіденційності цього веб-сайту, щоб пояснити, як ваша інформація допомагає нам персоналізувати ваш досвід роботи в Інтернеті. Натисніть тут, щоб прочитати.

Рекламні файли cookie: Ми хотіли б встановити сторонні рекламні файли cookie у вашому браузері для цього веб-сайту, пов’язаного зі здоров’ям, щоб допомогти нам розміщувати вам відповідні рекламні матеріали, пов’язані зі здоров’ям, про наші продукти та послуги, коли ви відвідуєте інші веб-сайти. Для отримання додаткової інформації відвідайте нашу Політику конфіденційності. Ви хочете встановити ці рекламні файли cookie в цьому браузері?