Австралійка, яка втратила 50 кг, природно ділиться дивовижними фотографіями

25-річна Кейт Писатель каже, що в найтяжчому віці вона мала 120 кілограмів.

Продавець каже, що вона починала би кожен день із плитки шоколаду та енергетичного напою, і регулярно насолоджувалася б двома стравами на вечерю - винос з місцевого ресторану швидкого харчування, а потім домашнє приготування.

Кейт каже, що її вага її не турбувала, вона була впевнена у своїх стосунках зі своїм нареченим. Але години стояння на ногах щодня брали своє збитки на її ногах, тому в 2013 році вона вирішила внести деякі зміни.

Кейт задокументувала свою трансформацію в своєму акаунті в Instagram "Dedikated_lifestyle", який має тисячі підписників.

"У моєму найважчому, я важив 120 кг (це було на початку 2013 року), і приблизно в той час я вніс деякі зміни і вирішив спробувати скинути трохи ваги - я мало знав, як далеко я заходжу!" вона написала в одному дописі.

«Я значно зменшив споживання калорій та кількість порцій, а також виключив усі продукти швидкого харчування та алкоголь. Я почав регулярно робити вправи (для початку переважно кардіотренування), і чесно кажучи, моє тіло реагувало набагато швидше, ніж те, що я коли-небудь очікував. До серпня того ж року я втратив 40 кг - набагато більше, ніж коли-небудь думав, що можу втратити або сподівався втратити ".

“Я дотримувався чистоти, цільної їжі і продовжував тренуватися, БЕЗ добавок, таблеток чи швидких виправлень - я наполегливо працював!
Моїм спонуканням стала втрата ваги, яку я спостерігала разом із дивовижними реакціями та компліментами, і звичайно ... одягом! "

Кейт каже, що запустила акаунт в Instagram, щоб надихнути інших австралійців на те ж саме.

"Я ... не можу дочекатися, щоб змінити життя інших жінок своєю історією", - написала вона.