Скинувши 10 розмірів сукні, жінка ділиться порадами щодо здорового схуднення

Що стосується схуднення, найголовніше - це створення здорового способу життя, з яким можна жити, і такого, який дає результати. Одна жінка придумала план боротьби зі своїми проблемами з вагою, які переслідували її життя до цього моменту, і в підсумку скинула близько 10 розмірів суконь. Зараз вона ділиться своїми порадами щодо схуднення з усім світом.

жінка

Ми в Світла сторона люблю святкувати людей, які вносять здорові зміни та отримують бажані результати, тому ми ділимося з вами її історією. Обов’язково прочитайте 3 поради, якими вона поділилася, які допомогли їй у подорожі до схуднення!

Ханна Лестер, шкільний бібліотекар з Пуксіко, штат Міссурі, сказала, що її проблеми з вагою стали особливо очевидними в роки її навчання. Швидке харчування стало легким варіантом харчування, оскільки вона працювала в ресторані швидкого харчування та через її напружений графік занять. Вона важила близько 285 фунтів і була лише 5’6 ″. Тож настав час для невеликих фізичних вправ.

Влаштування на роботу після коледжу насправді допомогло Лестер змінити своє життя, коли вона та її колеги приєдналися до виклику схуднення. Лестер починала просто: з січня по травень 2012 року вона намагалася скинути 35 кілограмів. Щоб допомогти їй у цьому, вона створила план.

  • Вона виключила зі свого раціону всі продукти швидкого харчування та газовану воду.

На її подив, Лестер здійснила свою мету в березні, на 2 місяці раніше, ніж сподівалася. Зрозумівши, що вона пішла правильним шляхом, вона почала вести своє життя в новому напрямку, врешті скинувши 50 кілограмів.