Аспірин ... Не тільки при серцевих захворюваннях

Як я зазначив у своїй першій книзі „Зона”, понад 15 років тому, аспірин залишається чудовим препаратом завдяки своїй здатності зменшувати запалення (1). Зараз медичне співтовариство використовує аспірин для профілактики інсультів та інфарктів, але недавнє дослідження може поширити його протизапальну користь на тих, хто пережив рак.

фрукти овочі

Дослідження, попередньо опубліковане в Інтернеті від The ​​Lancet, вивчало різні клінічні випробування, що порівнювали довгострокову смертність тих осіб, які вживали аспірин чи ні (2). Це дослідження метааналізу показало, що порівняно низькі дози аспірину (близько 75 мг або дитячого аспірину на день) зменшують кількість смертностей від раку у різних довготривалих людей, які пережили рак, приблизно на 20 відсотків. Тож чи повинні ми всі приймати дитячий аспірин щодня? Можливо, але аспірин має побічні ефекти, особливо з точки зору кровотечі.

Але одна річ, яку ви можете зробити з повною безпекою - це збільшити споживання фруктів та овочів. Виявляється, фрукти та овочі містять саліцилати - групу сполук, яка є основною діючою речовиною аспірину. Крім того, фрукти та овочі містять також інші протизапальні поліфеноли (хімічні речовини, що надають рослинам колір). Оскільки рослини не мають доступу до місцевої аптеки, щоб захиститися від мікробної інвазії, їм доводиться синтезувати власні «ліки». Споживаючи фрукти та овочі, ми постійно відвідуємо нашу «харчову» аптеку. Їхні захисні механізми тепер стають нашими поживними союзниками у приглушенні запальної експресії генів, яка включається, коли певні компоненти їжі (наприклад, омега-6 та насичені жири) обдурюють найпримітивнішу частину імунної системи (вроджену імунну систему), думаючи, що це так. під мікробною атакою.

Більшість запалень, що зумовлюють серцево-судинні захворювання та рак, починаються з цього типу клітинного запалення, спричиненого нашою дієтою (3). Потрібні нові прориви в молекулярній біології, щоб нарешті зрозуміти, що те, що корисно для рослини, також буде чудовим для нас, якщо ми хочемо жити довше і краще життя.

Список літератури:

  1. Сірс Б. "Зона". Regan Books. Нью-Йорк, Нью-Йорк (1995).
  2. Ротвелл П.М., Фоукс Ф.Г., Белч Дж.Ф., Огава Х, Уорлоу СР та Мід ТВ. "Вплив щоденного аспірину на довгостроковий ризик смерті через рак: аналіз даних окремих пацієнтів із рандомізованих досліджень". Лансет, раннє інтернет-видання, 7 грудня (2010).
  3. Сірс Б. "Протизапальна зона". Regan Books. Нью-Йорк, Нью-Йорк (2005).