Архів імбиру для схуднення - Аюрведичний форум - Всесвітня аюрведична спільнота

Імбир має різні переваги для здоров'я, і одна з цих переваг - втрата ваги. У результаті численних досліджень було встановлено, що втрата ваги може бути збільшена, якщо імбир застосовувати у співпраці зі здоровим харчуванням та планом фізичних вправ.

Травна допомога
Давно відомо, що імбир заспокоює шлунок та сприяє травленню, і деякі дослідження вивчають ідею того, що ці переваги травлення сприяють зниженню ваги. Ідея заснована на тому, що оптимальне травлення використовує паливо в організмі ефективніше, що, в свою чергу, може збільшити втрату ваги.

Властивості спалювання жиру
Маастрихтський університет, розташований у Нідерландах, виявив, що імбир має властивості спалювання жиру та посилення обміну речовин. Ці властивості можуть сприяти зусиллям людини щодо схуднення.

Сита їжа

Окрім збільшення втрати жиру, імбир може також допомогти людині почуватися ситим, що в свою чергу зменшує споживання їжі.

Маса тіла мишей та щурів
Дослідники в Японії провели дослідження на мишах, і вони виявили, що вживання їжі з високим вмістом жиру разом із цингероном, сполукою в імбирі, призвело до того, що миші втратили значну вагу. Ще одне подібне дослідження було проведене в Кувейті, де дослідники вивчили вплив сирого імбиру та обмеження калорій. Миші, які брали участь у дослідженні Кувейту, втратили вагу в результаті поєднання.