Anti-Aging 101: Все про калорії

Редакція

Старіння стосується не лише зовнішнього вигляду; процес старіння збільшує ризик розвитку численних захворювань і негативно впливає на нашу імунну силу в цілому - одна з причин, чому віруси, такі як грип (грип) та коронавірус (COVID-19), здається, впливають на людей похилого віку більш високими та серйозними показниками, ніж інші. У цьому дослідженні, опублікованому в журналі Cell, дослідники використовували модель щурів для порівняння впливу нормальної калорійної дієти проти дієти з обмеженим вмістом калорій (на 30 відсотків менше калорій) на клітинні показники старіння.

Дослідники виявили, що загалом майже 60 відсотків вікових змін клітинного складу щурів, які годувались нормальним харчуванням, відсутні у щурів на дієті з обмеженим вмістом калорій. Іншими словами, багато клітинних змін, які зазвичай відбувались би з віком, не відбувалися! Клітини, пов’язані з імунітетом, запаленням і метаболізмом ліпідів, виявилися найбільш ураженими дієтою, а в одному типі жирової тканини дієта з обмеженим вмістом калорій, як видається, спричиняла рівень експресії багатьох протизапальних генів до рівня, який зазвичай спостерігається у набагато молодших щурів.

Поговоріть зі своїм лікарем про користь для здоров’я, здоров’я та омолоджування здорової дієти, яка має високий рівень здорового харчування та розумну калорію. Це може бути Фонтан молодості, який ви шукали всі ці роки.