Як Аюрведа може лікувати псоріаз?

Аюрведа - це давня медична практика, яку деякі люди намагаються псоріазувати. Він включає специфічні дієтичні звички, рослинні сполуки та різні інші підтримуючі практики.

Псоріаз - це запальний стан, який вражає шкіру, спричиняючи надмірне та швидке зростання клітин шкіри. Це може призвести до утворення товстих, лускатих бляшок.

Аюрведична медицина включає інгредієнти, які інші медичні дисципліни також використовували для лікування псоріазу, такі як алое вера та куркума.

Хоча аюрведа може лікувати псоріаз у деяких людей, дослідники не проводили масштабних клінічних випробувань та систематичних оглядів для оцінки його безпеки та ефективності.

У цій статті ми розглянемо переваги аюрведи для людей, хворих на псоріаз. Ми також вивчаємо дослідження, чи пропонує воно ефективне лікування.

Поділіться у Pinterest Деякі люди використовують аюрведичні методи лікування, щоб заспокоїти симптоми псоріазу.

Людина з псоріазом може використовувати аюрведичні препарати на шкірі.

Один з найпоширеніших препаратів для місцевого застосування в аюрведичній медицині містить куркуму. Виробники виробляють куркуму з кореня рослини, подібного до імбиру.

Куркума, як правило, особливості кулінарії. Однак люди можуть також змішати його в пасту і нанести на шкіру.

Медитація та рух

Практикуючі аюрведи наголошують на балансі трьох «елементів», які вони визначають як:

Всесвіт людини
конституція тіла, або "Пракриті"
життєві сили організму, або "доша"

Один із способів, як людина може утримувати їх у рівновазі, - це зменшення стресу та тривоги.

Медитація та практика “пранаями”, методу контрольованих дихальних технік, можуть принести користь людині у зменшенні рівня псоріазу.

Ці методи уважності можуть принести користь загальному самопочуттю людини. Оскільки стрес є потенційним пусковим механізмом для спалаху псоріазу, зниження рівня стресу за допомогою цих методів розслаблення може допомогти запобігти спалаху.

Зміни в харчуванні

Аюрведичні практики, як правило, обертаються навколо вегетаріанської дієти. Крім того, до продуктів харчування, яких слід уникати, належать інгредієнти з високим вмістом вуглеводів та продукти, що містять велику кількість цукру.

Крім того, аюрведична практика передбачає, що людині слід уникати їжі, яка є “вкрай”, наприклад, занадто солоного, занадто кислого або занадто кислого смаку.

Практикуючі аюрведи рекомендують людині “слухати” своє тіло. Наприклад, реагуючи на позиви до сечовипускання або дефекації, вони очищають своє тіло від токсинів.

Хоча дієтичні зміни не можуть безпосередньо лікувати псоріаз, кафедра дерматології Медичного факультету Каліфорнійського університету-Сан-Франциско (UCSF) провела опитування дієтичних звичок серед людей, хворих на псоріаз.

Отримані дані свідчать про те, що люди, які сидять на спеціалізованих дієтах, таких як веганська, палео- або палео- або високобілкова та з низьким вмістом вуглеводів дієти, помітили покращення симптомів. Цей висновок підтверджує аюрведичний вибір дієти як потенційно корисний для людей, хворих на псоріаз.

Актуальні рішення

Окрім куркуми, існує безліч інших аюрведичних сполук та трав, і деякі з них можуть потенційно принести користь людям із псоріазом.

Аюрведичні трави, які люди використовували для лікування псоріазу, включають:

алое вера
чорний пасльон
Босвелія, або ладан
часник
гуггуль
жасминова квіткова паста
нім

Національний фонд псоріазу рекомендує місцеве застосування алое вера для заспокоєння свербіння шкіри. Вони радять людям вибирати креми, які містять 0,5% алое.

Лише анекдотичні докази підтверджують ефективність інших методів лікування. Хоча вони можуть підтримувати загальний стан здоров'я, жодне дослідження не підтверджує їх використання в якості лікування псоріазу.

Однак, якщо вони надають полегшення, і люди не відчувають побічних ефектів після їх використання, вони можуть спробувати безпечно. Людина, хвора на псоріаз, може розглянути можливість використання цих методів лікування як доповнення поряд із науково обґрунтованими засобами.

Перш ніж включати аюрведичні трави до свого режиму, люди повинні запитати поради свого лікаря.

Ванни та зволожуючі креми

Регулярні ванни допомагають підтримувати зони ураження псоріазом чистими та м’якими. Крім того, ванни можуть заспокоювати та зменшувати стрес, що може запропонувати додаткові переваги у зменшенні частоти спалахів псоріазу.

Застосування натуральних заспокійливих масел, таких як кокосова або оливкова олії, може допомогти пом'якшити шкіру та зняти свербіж та дискомфорт при псоріазі.