BAREFOOT LUXE - Блог Азіатські розкішні подорожі, найкращі курорти та оздоровлення, найкращі готелі, курорти, розкішний спосіб життя босоніж

Іноді - як правило, після того, як я перевантажу занадто великою кількістю тортів і круасанів, - моя ідея відпустки, про яку мрієте, - поїхати до приємного приморського здравниці, щоб схуднути, з’їсти хорошої їжі, відпочити та відпочити, не заходячи в тренажерний зал, і навряд чи нічого. Ха-ха-ха-ха! Звучить занадто добре, щоб бути правдою? Це не. Такі місця справді існують!

З басейну на вершині пагорба курорту Barberyn Beach Ayurveda у Велігамі, Шрі-Ланка, відкривається приголомшливий вид на Індійський океан, що простягається на всі боки, але навіть чудового ранку, коли сонячний прибій падає на незайманий пляж за межами бахромою вітряних кокосових пальм, навряд чи хтось гріється на блискучому сонці.

Це я приймаю освіжаючий душ під відкритим небом у кокосовому гаю. Я люблю, коли з кокосової пальми виходить душ! У мене не було саронгу, тому я носив скатертину. Фото Джилл Гочер Фотографія

Це тому, що вранці більшість гостей секвеструються в аюрведичному оздоровчому центрі курорту, де вони проходять серію нагрітих масляних масажів, гарячих компресів, трав'яних пар, трав'яних ванн та акупунктури, що складають процес загоєння детоксикації. місія цього прекрасного пляжного курорту.

Курортний готель Barberyn Beach Ayurveda повністю присвячений оздоровленню духу і тіла завдяки суворій практиці Аюрведи.

Відразу після прибуття кожен гість має консультацію з аюрведичним лікарем, який призначає індивідуально розроблену програму щоденних масажних процедур, дієти та свіжих рослинних препаратів для детоксикації, зняття стресу, повернення організму до загального самопочуття, а також збалансування розум.

У оздоровчому центрі аюрведичний лікар бере діагноз пульсу пацієнта

Аюрведичний оздоровчий центр курорту розташований у просторій будівлі, де розміщені кімнати для консультацій внутрішніх аюрведичних лікарів, процедурні кабінети, аптека, де щоранку щойно готують рослинні ліки, та амбулаторія, де гості беруть щоденні дози тоніків та порошки.

Аюрведичні рослинні ліки щодня готують у оздоровчому центрі свіжими. Гості приймають щоденні загальнозміцнюючі засоби, які призначаються індивідуально для кожної людини

Що таке аюрведа? Ця давня цілісна система зцілення виникла в Індії і налічує понад 5000 років. Аюрведа може бути незнайомою та таємничою для повсякденних споживачів, частково завдяки своїй езотеричній філософії, складній терапії та хитромудрому поєднанню лікарських трав.

Ніколи раніше не проводили аюведичний масаж? Чекайте масла. Багато-багато-багато нафти.

У перекладі з санскриту як «наука про життя», аюрведична медицина базується на теорії, згідно з якою наші тіла поділяються на три біологічні гумори, або доші. Хвороби, якими ми страждаємо, - це наслідки дисбалансу в цих дошах.

Три доші - Вата, Пітта та Капха. Кожна людина має унікальний склад цих енергій. Таким чином, хоча у двох людей може бути однакова хвороба, джерела їх хвороб будуть різнитися залежно від їхньої різної конституції доші.

Аюрведичний лікар діагностує та призначає різне лікування для кожної людини, виходячи з доші, яка є причиною захворювання. Хоча західна медицина призначає ліки для усунення симптомів хвороби, фактично не вилікувавши джерело хвороби, аюрведичне лікування має на меті не просто вилікувати симптоми, а збалансувати фізичні та психічні аспекти за допомогою системи терапії травами, масляних масажів, дієти, йога та медитація.

Маска для тіла в саду з трав - частина щоденної програми

Основні теорії та практики Аюрведи були перенесені з Індії до сусідів - Шрі-Ланки, Бірми та Таїланду - у ІІ і ІІІ століттях ченцями-місіонерами, які мігрували за океан, щоб поширювати вчення Будди. Оскільки ченці також були тими, хто лікував ті часи, вони також розповсюджували медичні знання.

Аюрведична історія зображена на цьому барельєфі курорту Барберин-Риф Берувала

Шрі-Ланка впродовж століть практикує цю цілісну науку і пропонує серйозні, професійні аюрведичні оздоровчі курорти в помірній острівній обстановці. Деякі мандрівники віддають перевагу цьому, а не їздити до Індії.

Тихий пляж прямо під курортом

Під час свого двотижневого детоксикаційного відпочинку на курорті Barberyn Beach Ayurveda Resort я зіткнувся з широким колом гостей, здебільшого європейців, які були на курорті заради свого здоров’я і хотіли поєднати екзотичний та розслаблюючий відпочинок з якимись оздоровчими цілями.

Вся будівля з'єднана неглибокими пандусами, які забезпечують легкий доступ для інвалідних колясок

Деякі шукали допомоги від серйозних медичних захворювань, таких як діабет, екзема, псоріаз, проблеми з диханням і навіть відновлення після інсультів, від яких Аюрведа пропонує справжні ліки. Інші були там просто для зняття стресу та детоксикації в екзотичній обстановці на пляжі. Гості - це сукупність віків, груп, пар та одиноких людей, хоча це здавалося найбільш популярним серед мандрівників-одиночок, які брали для себе тайм-аут.

У мене була величезна дворівнева кімната з просторою вітальнею по декількох сходах. У кожному номері є балкон з видом на море

Оскільки Аюрведа трав'яна і вимагає часу, гостям рекомендується залишатися мінімум два тижні, щоб реальні зміни набули чинності. Як результат, коли гості їдять одну і ту ж їжу та рослинні ліки, роблять однакові процедури та займаються йогою та плаванням щодня, розвивається сильне почуття спільності, оскільки всі мають спільну мету оздоровлення.

Вестибюль оздоровчого центру, де щодня подають післяобідній чай.

Я був у двох закладах відпочинку Barberyn Resorts у Велігамі та Берувалі кілька разів, і кожного разу при кожному візиті я зустрічав цікавих людей. І я завів друзів, які живуть в інших країнах, з якими я підтримував зв’язок протягом багатьох років. Я помітив, що, оскільки Барберін не є звичайним пляжним курортом і не є загальним напрямком для подорожей, він, як правило, привертає людей, які мають гарну освіту та подорожі, тому, навіть якщо ви приїдете на самоті, ви закінчите з багатьма цікавими супутниками вечері та колеги гості, з якими можна поговорити.

Курорт, здається, популярний серед жінок, серед яких багато хто, в основному, щоб схуднути, поряд із загальним оздоровленням. Маріанна, швейцарська гостя років двадцяти, прийшла худнути, бо набрала 15 кілограмів, коли кинула палити. Вона повернулася додому на 3 кілограми легше після тижневого перебування, щодня проходячи масаж, рослинні препарати та контрольовану дієту аюрведичної здорової їжі.

Середня втрата ваги серед гостей Барберина становить три-п’ять кілограмів за один-два тижні. Однією з цікавих історій курорту стала Люсі, американська письменниця, яка спочатку перебувала в Барберині, повертаючись додому з Мальдівських островів, і так любила його, що змінила своє життя і переїхала до Шрі-Ланки. Під час мого перебування на курорті Barberyn Beach Resort вона працювала консультантом у магазині сувенірних товарів на курорті і була знайомою фігурою навколо курорту зі своєю блондинкою зачіскою піксі та веселим ставленням.

Я насправді познайомився з Люсі роком раніше під час візиту до рифу Барберин Берувала, і був вражений перетворенням від дуже надмірної ваги, самозаглибленої, голосистої, владної та досить жалюгідної людини, яку я зустрічав раніше (оригінальна Люсі), до ця схудла, щаслива, весела людина, яка плавала навколо в тонких тонах індійської курти та бавовняних штанах-піжамах (нова Люсі). Важко було повірити, що це та сама людина. Вона не тільки надзвичайно сильно схудла, але й вся негативна, убога енергія зникла разом із жиром. Вся її енергія змінилася і стала легшою. Навіть її волосся виглядало щасливішим, пухнастішим і світлішим.

Тож, звичайно, мені довелося з’ясувати її історію.

"Я відкрила для себе курорт Barberyn саме тоді, коли всерйоз думала знайти пластичного хірурга для підтяжки обличчя", - сказала Люсі, яка у віці 55 років виглядала на десять років молодшою та випромінюванішою за важку, провисаючу версію, з якою я зустрічалася попереднього року. "Я вже почав шукати пластичного хірурга і випадково прийшов сюди, бо чув, що ти можеш схуднути".

Як і багато гостей Барберина, Люсі в підсумку продовжила своє перебування. Спочатку вона приїхала на два тижні, а врешті залишилася на шість. Вона почала по-справжньому худнути на третьому тижні, коли почала серйозно ставитись до схуднення і перестала їсти себе у фуршеті, який, на її думку, спочатку був занадто смачним, щоб протистояти. Вона почала займатися, щодня плаваючи та гуляючи по майну, яке займає 15 гектарів пагорба, що спалює калорії.

"Щоденне отримання олійних масажних трав зіграло величезну роль у зменшенні ваги", - сказала Люсі. - "Це стимулює кровообіг і обмін речовин, а також збалансовує всю вашу систему". Це в поєднанні з рослинними ліками та контрольованим харчуванням допомогло їй врешті схуднути на 14 кілограмів.

Люсі сказала, що три основні фактори допомогли їй змінитися - дієта та лікування, фізичний аспект вправ та чудова обстановка, а також новий спосіб мислення, якому вона навчилася від буддистських ченців.

«Шрі-Ланка є сильною буддистською країною, тому я тут вивчав і дізнавався про буддизм та медитацію. Що я дізнався від ченців, це ненажерливість - це погано; їсти більше, ніж потрібно, марно. Це змусило мене зрозуміти, що мені не потрібно їсти більше, ніж потрібно, лише тому, що їжа там є. Я також зрозумів, що до того, як приїхати сюди, я їв невідповідно. Незважаючи на те, що я був вегетаріанцем, я мав зайву вагу, бо був ледачим кухарем і завантажився вуглеводами ".

Поєднання аюрведи та буддистської думки допомогло Люсі встановити зв’язок розуму і тіла.

«Аюрведа змушує мене думати про своє тіло по-іншому. Раніше я робив занадто багато фізичних вправ, робив занадто багато роботи, їв забагато їжі і робив занадто багато всього! Зараз я роблю те, що потрібно моєму тілу, а не те, що мозок каже мені, що я повинен робити. Зараз я більше слухаю своє тіло ».

Порада Люсі для тих, хто хоче спробувати аюрведичне свято зцілення: «Аюрведа потребує часу. Це не швидке виправлення. Це спосіб життя, тому вам слід набратися терпіння і зосереджуватися. Але нагороди того варті. Я схуд настільки по-іншому, втративши всю ту вагу тут, що ніхто з США не впізнав мене, коли я повернувся додому. Коли я відкрив Аюрведу, то знайшов джерело молодості на Шрі-Ланці! "

Пляжний курорт Barberyn Ayurvedic у Веллігамі - це друге помешкання групи аюрведичних курортів Barberyn. Оригінальна власність, курорт Аюрведа Barbaryn Reef, розташований у місті Берувала на узбережжі 80 км від Коломбо, була заснована понад 40 років тому Суданою Родеріго, коли цілющі курорти були практично нечуваними.

“Чотири десятиліття тому на південно-західному узбережжі острова майже не було готелів, і концепція цільових спа-центрів навіть не існувала. Тоді ідея цілющого курорту була просто нечуваною ”, - згадує його дочка Гіта Карандавала, адвокат у відставці, яка є співвласницею та керує курортами разом із братами та сестрами.

Протягом багатьох років Барберін створив міцну репутацію та відданих послідовників гостей, що повернулися, суто з вуст в уста. Визнаний першовідкривачем аюрведичних цілющих курортів, Барберин також відомий як найбільш автентичні аюрведичні курорти Шрі-Ланки, у своїй лізі в порівнянні з новими та химерними "аюрведичними курортами", що пропонують не більше ніж кілька трав'яних олійних масажів.

Автентичне аюрведичне зцілення вимагає більше ніж декількох масляних масажів. Це повна інтеграція індивідуальної діагностики, щоденних традиційних процедур підготовлених фахівців, правильної дієти та належних рослинних препаратів, які забезпечують цілісний спосіб життя, який найкраще переживається у спеціальному середовищі.

Коли ця обстановка є вражаючою пляжною обстановкою, це лише сприяє прискоренню загального процесу загоєння.

На пляжі біля курорту можна побачити традиційних шрі-ланкійських рибалок на ходулях

Ви були на аюрведичному курорті? Яким був ваш досвід?