Втрата ваги Адель: Фахівці за дієтою Адель стверджують, що в меню є піца та шампанське

Нещодавно ADELE вийшла в заголовки новин, коли вона розкрила свою неймовірну трансформацію втрати ваги з семи каменів. Але експерти, які стоять за дієтою, якої вона, як стверджують, дотримувалась, розбили кілька міфів про те, що дозволено в плані.

Втрата ваги Адель: Можливий план дієти, детально розроблений експертом

32-річна співачка-автор пісень Адель відома своїм потужним голосом та хітовими піснями, такими як Someone Like You та Rumor Has It. Але останніми тижнями зірка привернула увагу своїх шанувальників ще з однієї причини - різкого схуднення. Кажуть, талановита співачка втратила колосальні сім каменів за планом, який називається Дієта Sirtfood.

Популярні

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ

схуднення

Вперше Адель розкрила свою стрункішу рамку на Різдво в короткій появі в Instagram, але затихла в соціальних мережах в 2020 році - до свого дня народження.

Зірка вразила своїх шанувальників у свій день народження 32-м днем, одруживши її у вузькій чорній сукні, демонструючи обробку талії та засмаглі ноги.

З тих пір ходять чутки про те, як співачка скинула кілограми, а джерела кажуть, що все залежить від дієти Sirtfood - плану, якого, як кажуть, дотримувалась і Піппа Міддлтон до свого весілля.

План був розроблений двома відомими дієтологами з Великобританії, і він зосереджений навколо вживання їжі, яка, як вважають, впливає на ваш метаболізм.

Дієта Sirtfood включає такі продукти, як піца (Зображення: Getty/Adele Instagram)

Ми використовуватимемо вашу електронну адресу лише для надсилання вам бюлетенів. Детальніше про ваші права на захист даних див.

Повідомляється, що Адель використовувала дієту, щоб втратити сім каменів (Зображення: Адель Instagram)

“Sirtfoods” є ключем до дієти, оскільки вони містять “сиртуїни”, які є білками, які можуть впливати на обмін речовин та запалення.

План, який був підтверджений засновниками як більш вдосконалений варіант здорової середземноморської дієти, включає різні етапи, які починаються дуже обмежувально.

Людям, які планують почати перший етап, розпочати перший етап із обмеженим споживанням калорій лише 1000 калорій протягом перших трьох днів, замінивши деякі страви певним рецептом зеленого соку.

Потім він збільшує до 1500 калорій протягом решти тижня, що дозволяє дітям їсти більше їжі.

Пов’язані статті

Потім наступні два тижні вважаються "фазою підтримання", включаючи три збалансованих прийоми їжі на день, які містять страви з їжею та один із соків, щоб активізувати обмін речовин і продовжувати знижувати вагу.

Однак, хоча це може звучати як дуже суворий план дієти, засновники нещодавно перейшли до соціальних мереж, щоб розвіяти кілька міфів про дієту.

Ейдан Гоггінс та Глен Маттен, експерти книги "Дієта Sirtfood", мають понад 34 000 підписників у своєму акаунті в Instagram, де вони діляться оновленнями та натхненням щодо плану.

У деяких своїх останніх публікаціях вони говорили про суть, що стоїть за цим, - і закликали шанувальників дієти їсти піцу і навіть пити шампанське.

Засновники заявили, що шампанське дозволено на дієті (Зображення: Getty)

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ

Поділившись фотографією піци, на якій їх позначив один із багатьох шанувальників дієти, засновники написали: «Для нас дієта Sirtfood - це набагато більше, ніж про схуднення.

"Зосереджені навколо найздоровішої і, мабуть, одні з найсмачніших рослинних продуктів на планеті, ми задумали це як дієту любителя їжі.

«Святкування найкращих страв, які природа може запропонувати. Не самотня дієта обмежень та заборонених продуктів, а спосіб харчування, яким ми можемо по-справжньому насолоджуватися разом із родиною та друзями ".

Піца мала тонку гречану основу і була залита великою кількістю ракети - схваленої їжі - і рецепт наведений в оригінальній книзі.

Пов’язані статті

Ракета - це смачна їжа (Зображення: Getty)

Але хоча піца може бути більш здоровою версією національної італійської страви, засновники також рекомендували іншим частуванням своїм послідовникам.

Святкуючи День Незалежності, вони поділилися відео, в якому пояснюють деякі нові дослідження шампанського.

Відео показало, що вчені з університету Редінг довели, що ігристе вино позитивно впливає на ваше здоров'я, додавши, що "шампанське корисно для вашого мозку".

На думку засновників, все залежить від поліфенолів у червоному виноградному піно нуар.

"Настільки ж вагома причина, щоб відзначити, що шампанське виготовляється з того ж сиртуїну, що активує виноград, як і червоне вино, і, отже, є добросовісною їжею для мозку", - написали вони.