Адель показала, що книга самодопомоги є секретом життєвих перетворень

Адель відкрила секрети свого здорового способу життя

Адель приписує свою недавню втрату ваги та здоровий спосіб життя читанню "глибокої" книги про самодопомогу "Неприборканий, перестань радувати, починай жити" Гленнона Дойла.

Зірка стверджувала, що книга врятувала її від "стресу та розтріпаності".

Трансформація поп-зірки захопила заголовки, коли вона скинула вагу після складного розлучення.

Що сказала Адель?

Зірка розповіла, як книга допомогла їй, завантаживши передню обкладинку в свій Instagram. 32-річний співак написав: "Якщо ви готові - ця книга потрясе ваш мозок і змусить душу закричати. Я так готовий до себе після прочитання цієї книги!

«Це ніби я вперше влетів у своє тіло. Ух! Будь-хто, хто має будь-яку здатність по-справжньому відпустити себе і віддатися собі з будь-яким бажанням протриматися дорогого життя - Робіть це. Читати. Живіть. Практикуйте це. Нас багато!

Втрата ваги Адель

«Але нас покликано бути багато!…« Хороше життя - це важке життя! »Прочитайте цю книгу і під рукою робіть маркер, щоб робити примітки, тому що ви хочете повернутися до неї, повірте мені! Я ніколи не знав, що відповідаю виключно за свою радість, щастя та свободу ! "

Вона додала: “Хто знав, що наше власне визволення звільняє тих, хто нас оточує? Тому що я не ! Я думав, що ми мали бути підданими стресу та розпатланими, розгубленими та безкорисливими, як персонаж Діснея! ProBloodyFound ! Ви абсолютний дон Гленнон ".