Адель схуднення: Співачка зараховує книгу за те, що змінила своє життя після 7 перетворень каменів

Вона поділилася зображенням обкладинки книги і написала: "Якщо ви готові - ця книга потрясе ваш мозок і змусить душу закричати.

адель

“Я так готовий до себе, прочитавши цю книгу!

«Це ніби я вперше влетів у своє тіло. Ух! "

Тривалий довгий підпис продовжувався: «Той, хто має будь-яку здатність по-справжньому відпустити себе і віддатись собі з будь-яким бажанням триматися дорогого життя - Робіть це. Читати. Живіть. Практикуйте це.

“Нас багато! Але нас повинно бути багато!

“Прочитайте цю книгу і майте під рукою підсвітку, щоб робити нотатки, бо ви хочете повернутися до неї, довіртесь мені! Я ніколи не знав, що відповідаю виключно за свою радість, щастя та свободу!

«Хто знав, що наше власне визволення звільняє тих, хто нас оточує? Тому що я не ! Я думав, що ми мали бути підданими стресу та розпатланим, розгубленим та безкорисливим, як персонаж Діснея! "

  •  

Книга - це біографія та книга про самодопомогу, яка заохочує жінок перестати намагатися догодити іншим.

Співачка є мамою одного сина, якого вона поділила зі своїм колишнім чоловіком трирічного віку Саймоном Конецьким.

Вона живе в Лос-Анджелесі і, як повідомляється, працює над новою музикою.

Джерело розповіло журналу People, що Адель їла дієту в 1000 калорій на день, щоб схуднути, і випивала одну чашку зеленого соку на день.

Вони сказали: “Вона дійшла до того, що їй було недобре. Вона знала, що повинна щось змінити, бо хоче бути якомога здоровішою мамою.

«У її фокусі під час подорожі схуднення справді було те, як вона може бути здоровішою і як краще поводитися зі своїм тілом. Ніколи не йшлося про схуднення ”.

Також говорять, що співак дотримувався дієти Sirtfood - плану, який заохочує послідовників їсти їжу з білками, що впливають на обмін речовин та запалення.