ISBN 13: 9780974832807

10-етапна дієта доктора Енн: простий план постійного схуднення та життєвої життєздатності

Kulze, Ann, M.D.

Наразі це конкретне видання ISBN недоступне.

У своїй революційній програмі схуднення Енн Кульце, доктор медичних наук, демістифікує науку про харчування, яка веде до стійкого схуднення та міцного здоров’я. На відміну від примхливих дієт або схем швидкого схуднення, 10-крокова дієта пишається тим, що враховує весь ваш оздоровчий стан. Це виходить за рамки навчання того, що їсти: воно вчить, чому ви повинні їсти певні продукти і уникати інших.

Дієта з 10 кроків - це не "низький вміст вуглеводів", "високий вміст білка", "низький вміст кальцію" або "низький вміст жиру". Натомість це новий спосіб харчування та життя, що призводить до постійної втрати ваги та різкого поліпшення загального стану здоров’я та самопочуття. Найкраще, це напрочуд просто, а результати постійні, оскільки план реалістичний, гнучкий та вичерпний.

У 10-етапній дієті доктор Енн розкриває переваги правильних жирів, правильних білків, правильних вуглеводів. Вона навчає вас не тільки того, що їсти, але і як жити: що купувати в продуктовому магазині, а чого уникати, як готувати їжу вдома та як обідати, не жертвуючи своїм здоров’ям та вагою. Доктор Ен викладає майже подібні до наркотиків властивості деяких найпотужніших харчових продуктів, яких наука знає, і як вони - разом із модифікацією способу життя - можуть запобігти десяти найпоширенішим захворюванням, ураженим харчуванням. Найголовніше, вона пропонує наукові міркування за своїми рекомендаціями, щоб ви могли повністю зрозуміти своє тіло і те, як ваш вибір харчування впливає на ваш вигляд і почуття.

Пора викинути думку, що дієта означає їсти дивну їжу або позбавляти себе чудових смаків, і почати насолоджуватися тим, що ви їсте - не просто заради смаку, а й для перевіреного харчування, яке пропонують правильні продукти. Незалежно від того, хочете ви схуднути на 10 фунтів, або на 100, дієта доктора Енн у 10 кроків допоможе вам виглядати добре, почуватись чудово та залишатися добре.

"конспект" може належати до іншого видання цього заголовка.

Дієта з 10 кроків - це не "низький вміст вуглеводів", "високий вміст білка", "низький вміст кальцію" або "низький вміст жиру". Натомість це новий спосіб харчування та життя, що призводить до постійної втрати ваги та різкого поліпшення загального стану здоров’я та здоров’я. Найкраще, це надзвичайно просто, а результати постійні, оскільки план реалістичний, гнучкий та всебічний.

Про автора:

Виростаючи в сім'ї з багатою спадщиною в галузі науки та медицини, доктор Енн у ранньому віці зацікавився оздоровленням та, зокрема, харчуванням. Наслідуючи свою пристрасть, вона навчалася в Університеті Клемсон і закінчила з відзнакою спеціальність "Харчові науки та харчування людини". Потім вона отримала ступінь доктора медицини в Медичному університеті Південної Кароліни, де вона отримала численні академічні відзнаки та закінчила навчальний курс свого класу.

Після медичної підготовки вона 14 років працювала в напруженій клінічній практиці сімейним лікарем у своєму рідному місті Чарльстон, штат Південна Кароліна. У міру розвитку її клінічної практики їй стало болісно очевидно, що більшості хвороб та хронічних захворювань, з якими вона стикається щодня, можна було б уникнути, якби її пацієнти просто зробили кращий вибір харчування та способу життя. Завдяки цьому простому, але вражаючому відкриттю, вона залишила свою клінічну практику, щоб присвятити свою роботу лікаря, навчаючи своїх американців, як правильно використовувати харчування та вибір способу життя як потужний засіб уникнути хронічних захворювань та максимізувати життєвий тонус. У 2002 році вона заснувала консалтингову фірму “Just Wellness, LLC” для здійснення своїх нових професійних зусиль.

Спеціалізуючись на здоров’ї та харчуванні, доктор Кульце є національно визнаним експертом у своїй галузі. На додаток до своєї приватної оздоровчої практики, вона надає корпоративні оздоровчі консультації та є дуже популярним публічним спікером. В даний час вона є національним речником відомої ініціативи Рубін Вівторок щодо розумного харчування та автором книги "Дієта 10-ти кроків доктора Енн", "Простий план постійного схуднення та життєвої життєздатності", доступний у книгарнях, жовтень 2004 р.

Доктор Кулзе живе зі своїм чоловіком та чотирма дітьми у своєму рідному Чарльстоні, Південна Кароліна, де вона є членом Ініціативи охорони здоров'я та благополуччя Tri-County, Ради директорів Центру для жінок та Оздоровчої ради школи Ешлі Холл.

"Про цей заголовок" може належати до іншого видання цього заголовку.