Дієта «Академічний план» допомогла зірці TOWIE Емі Чайлдс втратити камінь за п’ять тижнів - що це?

Дієта «ПЛАН АКАДЕМІЇ» - це новий план дієти для схуднення, який в даний час прославляє Емі Чайлдс з TOWIE. Вона стверджує, що за п’ять тижнів втратила камінь і скинула два розміри суконь. Що вона їла?

схуднення

Дієта академічного плану: що це таке? Емі Чайлдс втратила камінь за п’ять тижнів (Зображення: GETTY)

Ми використовуватимемо вашу електронну адресу лише для надсилання вам бюлетенів. Детальніше про ваші права на захист даних див.

Емі Чайлдс, яка вийшла в першому сезоні в The Only Way is Essex, показала, що використовувала певний дієтичний план для схуднення.

Зірка реаліті-телебачення лише за п’ять тижнів втратила вражаючий камінь.

Вона відверто скинула вагу дитини після того, як у неї народилося двоє дітей, двоє Полі, і її 10-місячний син, якому ще не було відкрито ім'я.

Емі використовувала план Академії для схуднення - і що це таке?

Пов’язані статті

Дієта академічного плану: що це таке? Емі Чайлдс втратила камінь за п’ять тижнів

План Академії, здається, є низькокалорійною дієтою, яка містить рецепти, що допомагають зменшити вагу.

Емі сказала Сонцю: “Я втратила камінь за п’ять тижнів. Я посланник академічного плану - і дотримуйтесь його релігійно. Їхні плани харчування чудові ».

Вона розповіла, як зараз стежить за тим, щоб завжди снідати, причому досить смачний.

"Раніше я пропускала це, але зараз я снідаю, найважливіший прийом їжі в день", - сказала вона, відкривши, що їсть млинці.

Вона також здатна два рази на тиждень калачати пирогами і при цьому худнути.

Дієта «Академічний план»: Емі Чайлдс втратила два розміри суконь, використовуючи рецепти «Академічного плану» (Зображення: GETTY)

GMB: Джемма Коллінз вважає, що уколи для схуднення є "фантастичними"

Що таке дієта Amy Child's Academy Plan?

"На сніданок - це бананові млинці - у мене було 2 банани, розім’ятих два яйця", - пояснила вона.

“У них є курячі фахітаси, вечеря начо - і це буквально менше 200 калорій - і курячий пиріг два рази на тиждень - в ньому багато овочів. Я ніколи в житті не їв стільки ".

Вона додала, що багато фізичних вправ спрямовано на її нову статуру, яка зменшилася з 14 до 10.

“Я багато тренуюсь. Я тренуюсь чотири рази на тиждень. Я харчуюся по-справжньому здорово. Я на справді дивовижній дієті, - сказала вона.

Пов’язані статті

Дієта за планом «Академія»: Емі їсть курячий пиріг два рази на тиждень і все одно встигає схуднути за планом (Зображення: GETTY)

Дієта Академії: на сніданок у Емі є бананові млинці (Зображення: GETTY)

Від взірця реаліті-телевізора до королівської ікони було розкрито вправу Кейт Міддлтон для схуднення, яка допомагає йому підтримувати її плоский живіт.

Інсайдер розповів Daily Mail, що Кейт біжить якомога більше, "іноді з Шарлоттою в колясці та їх собакою Лупо біля неї".

Багато представників громадськості стверджують, що бачили герцогиню, яка бігала зі своєю коляскою в парку в Кенсінгтонському палаці.

Інші типи кардіо також можуть сприяти плоскому животу Кейт, оскільки підтримка частоти серцевих скорочень у будь-який спосіб.

Джерело заявило: "Тенісний корт в Анмері був ареною багатьох напружених поєдинків, одиночних та парних змагань".