9 способів, як заморожена їжа може спростити ваше життя

Вживання заморожених продуктів має численні переваги. Найбільший з них стосується міцного здоров'я. Всупереч поширеній думці, заморожені страви та їжа можуть бути надзвичайно корисними. В даний час покупка заморожених страв є більш поживною, ніж була раніше, оскільки все більше і більше торгових марок пропонують здорові морозильні продукти, що містять корисні для вас інгредієнти, обмежені в кількості консервантів та оброблених інгредієнтів. Заморожування власних продуктів, таких як овочі та фрукти, є надійним способом контролювати те, що є у вашій власній морозильній камері, допомагаючи зменшити також харчові відходи.

Заморожені продукти можуть також полегшити вам життя. Ось дев’ять способів, як корисна заморожена їжа може спростити вам життя, зменшити стрес у вашому розпорядку та зробити вас і всю вашу сім’ю задоволеними за кухонним прилавком.

9 причин, чому заморожені продукти полегшують ваш день

Навряд чи є час для підготовки. Ми всі були там: Ви приїжджаєте з роботи з голоду, і останнє, що ви хочете зробити, це почати подрібнювати овочі, окріп і підсмажувати м’ясо або тофу. Не всі страви можна збити за один момент. Ось чому заморожена їжа дивовижна! Якщо ви хочете здорової їжі за лічені хвилини, не дивіться далі, ніж ваша морозильна камера. Якщо ви купуєте заморожені страви, потрібно лише час розморожування. Не забувайте розігрівати звичайну духовку або тостер, якщо ви не використовуєте мікрохвильову піч.

Ви можете краще контролювати свій бюджет. Якщо ви купуєте заморожені страви, ви точно знаєте, скільки це коштує. Якщо ви готуєте щось з нуля, може бути дуже важко зрозуміти, скільки ви витрачаєте на порцію. Враховуючи, що здорові заморожені страви доступні та набагато дешевші, ніж замовлення вивезення або виїзду в ресторан, ви можете легко керувати своїм бюджетом на харчування.

Порції ідеальні. Вживання замороженої їжі дає змогу здогадатися, що стосується розміру порції. Американці славляться надмірною їжею, що зазвичай трапляється, коли ми виходимо їсти. Також складно підібрати розмір порції нігтів, коли готуєте з нуля. Заморожені страви роблять за вас роботу і все розподіляють, щоб ви знали, що їсте потрібну кількість.

Ви отримуєте різноманітність. Це лише я, чи ти дотримуєшся того самого двох-трьох прийомів їжі, коли відповідаєш за кухню? Відмовтеся від звички готувати одне і те саме раз за разом і їжте заморожені страви, щоб внести різноманітність у свій раціон. На сніданок насолоджуйтесь сніданком бурріто, обідайте замороженим супом або овочевою піцею на обід, а на вечерю розморожуйте заморожену смажену смажену смажену смаженку або іншу закуску. Купуючи заморожену їжу, намагайтеся вибирати різні види, які допоможуть вам отримати всі різні типи вітамінів і мінералів у вашому раціоні.

Простіше керувати споживанням калорій. Якщо ви рахуєте калорії за станом здоров’я, заморожені страви дозволяють надзвичайно просто дізнатися, скільки ви з’їдаєте за кожен прийом їжі. Візьмемо для прикладу буріто для сніданку. Можливо, важко дізнатися, скільки це калорій, якщо ви зробите це з нуля. Принаймні, ви будете робити багато математики. Якщо ви їсте упакований заморожений сніданок буріто, етикетка розповість вам все, що потрібно знати, запобігаючи переїданню.

Для кожного прискіпливого поїдача є щось. Якщо ви готуєте для сім’ї, швидше за все, не всі люблять однакові продукти. Там заморожені страви є знахідкою; нехай члени вашої родини запитують ті види здорової їжі, яку вони хочуть на вечерю, і вони можуть це зробити на вечерю! Небо - це межа, коли мова заходить про види заморожених страв, доступних біля морозильної камери, що робить всіх навколо обіднього столу задоволеними.

Термін зберігання майже нескінченний. Заморожені страви борються з харчовими відходами, оскільки немає шансів, що в морозильній камері вона зіпсується. Просто переконайтеся, що їжа зберігається в задній частині морозильної камери (уникайте дверей) і їжте їжу за розумний проміжок часу - зазвичай 6-12 місяців. Запастися купами морозильних страв - це також розумна ідея, оскільки ви ніколи не знаєте, коли вам потрібна корисна їжа, і швидко.

Можна нагодувати армію. Якщо ви годуєте багатодітну сім’ю або влаштовуєте вечірку, на допомогу можуть прийти заморожені здорові продукти. Подумайте про запаси здорової замороженої піци або смачних закусок на вечерю. Влаштовує сніданок? Заморожений овес, вафлі або бурріто зі сніданку стануть вашим наступним найкращим другом.

Вони допоможуть вам бути здоровими. Варто повторити, що додавання заморожених страв до вашого життя також може допомогти вам жити здоровіше. Завдяки замороженим стравам ви точно будете знати, що вводите у свій організм, читаючи харчові позначення. Зараз існує безліч варіантів більш здорових продуктів харчування, тому ви можете їсти те, що смакує, одночасно підживлюючи своє тіло.

Заморожені страви смачні, корисні, прості у приготуванні та задовольнять будь-якого прискіпливого поїдача. Вони також допоможуть зменшити харчові відходи та заощадять ваш час на кухні. Чого не любити про здорову заморожену їжу? Зробіть морозильну камеру своїм новим найкращим другом і скористайтеся багатьма перевагами від цього.

Управління сезонною депресією

Після того, як більшість із нас бажають, щоб було нескінченне літо, більшість суміжних США повертають годинник на годину назад для dayl.

Вплив стресу на здоров’я

Під час цієї "нової нормальної ситуації" багато з нас, можливо, дозволили своїм цілям в галузі здоров'я та оздоровлення відступити на другий план. Одна велика зміна у вашому .

Психічне здоров’я: час зробити це пріоритетом

Фізичне здоров’я надто часто надається пріоритетам над психічним здоров’ям. Хоча важливо дбати про своє тіло, це однаково.

Підпишіться на нашу розсилку про купони та пропозиції!