9 речей, яких ви ніколи не знали про почервоніння

Ви більше не зможете так само поглянути на це смайлики з рожевими щічками.

Через те, що ви людина і у вас є почуття, ви, мабуть, почервоніли в якийсь момент у своєму житті (наприклад, коли ваш роздушник 7-го класу попросив вас повільно танцювати під "Рядом Келлі" "Я вірю, що можу літати") перший раз). Але насправді почервоніння є не лише тим, що виглядає на очі. Для отримання детальної інформації ми запитали двох найкращих дерматологів з Нью-Йорка.

"Люди кельтського та східноєвропейського походження найбільш схильні до почервоніння та почервоніння", - каже Уїтні Боу, доктор медичних наук, професор дерматології на горі Синай. "І більше того, оскільки їх шкіра блідіша, це теж тим більше видно", - продовжує вона. Іншими словами, це подвійний удар: люди зі світлою шкірою схильні до почервоніння, і це на них помітніше. Тьфу.

"Коли ви відчуваєте нервозність або занепокоєння, ваше тіло вивільняє гормон стресу адреналін", - говорить доктор медицини Мітчелл Клайн, доцент дерматології медичного центру Weill Cornell. "Тоді трапляється так, що адреналін розширює ваші судини, і саме це змушує червоніти". І ви думали, що це просто пряма реакція на такий погляд вашого начальника. (Скористайтеся цими порадами, щоб заспокоїтись, коли ви в паніці.)

Вплив занадто великої кількості сонця та сигаретного диму мають однакову дію на організм: вони розщеплюють колаген - шар шкіри, який приховує судини. "Як результат, коли у вас немає такого товстого шару колагену, ваші кровоносні судини стають більш помітними", - говорить Боу. Більше того, саме сонце може бути пусковим механізмом для почервоніння, продовжує вона, особливо якщо ви приймаєте певні ліки. "Поговоріть зі своїм дерматологом, щоб дізнатись, чи можуть ваші ліки зробити вас більш чутливими до сонця і, отже, до почервоніння", - радить вона.

Коли ви потієте, то вам стає жарко. Дух. Але на жаль, ця спека може спровокувати серйозно рожеві щоки. "Як частина теплової регуляції, ваше тіло, природно, намагається вас охолодити під час тренування, розширюючи судини, що може змусити вас почервоніти - і може змусити вас почервоніти ще більше, якщо ви вже схильні до почервоніння" - каже Боу. Готові кинути почервоніння? Спробуйте ці приголомшливі вигляди краси після тренування.

"Все тепле, як чай, кава чи навіть суп, може змусити вас більше червоніти", - говорить Боу. "Алкоголь, вино та міцні напої теж можуть, як і гостра їжа, як тайська та каррі". Її порада: зіграйте детектива і з’ясуйте, які з них змушують вас спалахнути найбільше (якщо такі є), і спробуйте обмежити їх. "Це залежить від людини залежно від людини, тому найкраще постаратися звернути увагу на те, що вам говорить ваше тіло".

Візьміть холодну мочалку або пропустіть паперовий рушник під холодною водою, коли ви відчуваєте почервоніння. Все, що вам потрібно зробити, - це притримати його до обличчя лише 20 секунд, радить Клайн. "Холодна вода скорочує ваші судини вниз".

Звичайно, ви не можете точно зупинитися, впасти та медитувати під час презентації роботи, яка охоплює тривогу, тому головне тут - медитувати перед подією, яка, як ви знаєте, призведе до хаосу на ваших нервах, говорить Клайн. Побачення у п’ятницю ввечері? Виганяйте рожеві щоки, перш ніж вони розвиваються, забираючи пару хвилин для медитації, коли ви готуєтесь. "Це заспокоює ваші нерви, тому у вас може не бути стільки гормонів стресу, що спричиняють рум'янець, в даний момент", - говорить Клайн.

Ваша шкіра має рецептори запаху, які можуть допомогти вам відпочити. "Лаванда - це заспокійливий аромат, тому рецептори запаху вашої шкіри можуть реагувати на це відчуття заспокоєння, допомагаючи полегшити занепокоєння, яке викликає почервоніння", - говорить Клайн. Спробуйте розпилити духи лаванди або нанести краплю лавандового масла на зап’ястя перед стресовою ситуацією, щоб отримати ефект. Перевірте більше ароматів із силою зцілення.

Якщо ви регулярно червонієте, можливо, ви хочете поговорити зі своїм лікарем щодо призначення рецепта, особливо якщо ваше почервоніння потрапляє під парасольку розацеа або псоріазу обличчя. Існують також ліки від артеріального тиску, які іноді призначають, каже Клайн. Якщо взяти його безпосередньо перед подією, це може заблокувати почервоніння протягом цього часу.