9 найкращих додатків для калькулятора калорій на біговій доріжці для Android та iOS

БІЖ! Від роботи, від проблем, від сварок, від зайвої ваги, від смаколиків ... Просто біжи до своєї мрії - ідеальна форма! Занадто холодно? Занадто жарко? Сідайте на бігову доріжку і ніяких виправдань! Всередині завжди комфортно, і ти можеш легко займатися спортом! Але як ми можемо відстежувати спалені калорії? Чи був цей біг гідним?

Щоб побачити свої досягнення, вам потрібен додаток для калькулятора калорій на біговій доріжці. Вам не потрібно гуглити середню кількість спалених калорій або копітко підраховувати і витрачати час. Ви можете зробити це за лічені хвилини. Введіть усі основні факти, такі як час, відстань та ваша поточна вага, і отримайте всі цифри. Більше того, додатки також можуть мати безліч типів запущених, тому ви отримаєте найточнішу інформацію. Просто знайдіть той, який відповідатиме вашим потребам.

Ця стаття присвячена 9 найкращим програмам для калькулятора калорій на біговій доріжці для Android та iOS та те, що вони можуть зробити для вас.

Nike run club

Nike зробив велику спробу не тільки забезпечити вас спортивним одягом, але і полегшити процес тренувань, і випустив зручний та інтуїтивно зрозумілий додаток для контролю вашого успіху в бігу.

Як це працює? Ця програма буде корисна на вулиці, відстежуючи ваш маршрут за допомогою GPS, швидкості та відстані; і всередині в тренажерному залі або вдома, поки ви на біговій доріжці. Коли ви закінчите сеанс бігу, програма покаже вам середній темп, час, відстань, спалені калорії, пульс. Помітно те, що колір екрану змінюється під час бігу відповідно до відстані, яку ви подолали. Ви також можете поділитися своїми результатами з друзями в соціальній мережі після того, як виконали кардіотренування.

Серед додаткових індивідуальних функцій існують персоналізовані виклики та аудіокеровані пробіжки, що рекламуються як заохочення.

Тренування на біговій доріжці

Якщо ви хочете придбати результативні техніки бігу, щоб схуднути разом із відстеженням результатів тренувань, тренування на біговій доріжці зробить і те, і інше. Додаток включає в себе безліч програм (кардіотренажери та інтервальні тренування з високою інтенсивністю), які ви можете вибрати відповідно до свого стану здоров’я або рівня: новачок, база, просування, гірський похід тощо. Кожна з них складається з безлічі наборів який підтримує часовий проміжок, нахил і швидкість, яких слід дотримуватися. Якщо жодна програма не відповідає вашим цілям, ви можете налаштувати власний план для досягнення цілей.

Під час тренувань вам не потрібно дивитись на таймер і наступну вправу, оскільки в додатку є тренер голосу, який повідомить вас про кожну позицію та обчислить зони пульсу.

Додаток зберігає всю інформацію про ваші тренування та представляє її на графіку та відокремлених одиницях з часом, який ви витратили, та активною енергією (ккал).

Щоб отримати більш точні дані, ви можете встановити інформацію про себе в налаштуваннях та синхронізувати їх із Apple Health.

TreadR - бігова доріжка HIIT Smart Cardio Coach

TreadR стане вашим тренером, щоб бачити прогрес у цифрах і давати корисні поради щодо покращення вашого бігу. Існує простий у використанні інтерфейс, де ви можете відразу визначити відстань, кількість кроків та спожиті калорії. Вам слід вибрати програму та виконати кроки. Кожен сеанс додається до вашої історії бігу, де ви можете знайти нахил, темп та час, показані на лінійному графіку, та відстань, кроки, калорії в гістограмах.

Щоб не втрачати час, згадуючи всі кроки програми, програма повідомляє вам все голосом, який ви встановите.

Щоб покращити свої знання про різноманітні види тренувань, ви можете переглянути відео, запропоновані TreadR. Зрештою, ви хочете зробити розтяжку? Ви знайдете кілька матеріалів про це в додатку та в нашій статті про найкращі програми для розтяжки.

Ви також можете вибрати темний або світлий режим і отримати музичні списки відтворення. Однак більшість функцій для відстеження прогресу вимагають певної оплати.

LFconnect - відстеження тренувань

Якщо біг - це лише частина всього тренування, і ви хочете переглянути загальний показник спалювання калорій, ви можете спробувати LFconnect для відстеження кардіотренувань. Що в цьому особливого? Він пропонує різноманітні вправи (не тільки для бігу) для різних груп м’язів з точним відеоописанням техніки. Ви можете скласти тренування в додатку, і воно буде враховувати кількість калорій, витрачених під час сеансу. Якщо ви хочете отримати більше інформації про біг, ви можете бачити не тільки калорії, але й відстань та час.

Ваш прогрес буде візуалізований на графіках та показаний у календарі з точними вправами та їх тривалістю; отже, ви ніколи не забудете про майбутні тренування і створите своє тренування заздалегідь.

SmartTreadmill

Стильний, простий додаток для відстеження вашого спортивного прогресу SmartTradmill не перевантажений непотрібними функціями - лише бігові види спорту. Різноманітні програми та плани допоможуть вам зробити кожне тренування радісним і нудним. Під час тренування він показує таймер і вашу мету.

Версія для iOS також може сканувати навколишню бігову доріжку та регулювати швидкість та нахил.

Щоб забезпечити вам зовнішню мотивацію, програма дозволяє вам ділитися своїм прогресом з друзями та також залучати їх до запуску.

Картопляний диван до бігуна 5K

Сідайте на бігову доріжку або виходьте, щоб трохи побігати, і не турбуйтеся про підрахунок свого прогресу, адже Couch to 5K Runner буде з вами скрізь. Крім своїх аналогів, він має деякі програми, які допоможуть вам підготуватися. Також чудово, що у вашому навушниках буде голос про те, що робити наступним бігом чи ходьбою, і впишеться в музику, яку ви слухаєте.

Він реєструє час, відстань, калорії та зберігає їх, щоб ви бачили прогрес. Якщо ви перебуваєте на відкритому повітрі, програма покаже ваш маршрут на карті.

Ця програма чудова: вона має мальовниче тло, відображає періоди часу різними кольорами залежно від завдання і, нарешті, дуже проста у використанні.

Ви хочете повідомити всіх, що ви спортивні? Опублікуйте у Facebook або Twitter свій тренінг.

Спалюйте калорії та втрачайте жировий відслідок живота

Якщо ви одержимі підрахунком калорій і хочете знати підказки та рекомендації щодо ефективного схуднення, вам може сподобатися Burn Calories & Lose Belly Fat Track. Головним інструментом для вас буде кількість спалених калорій. Для цього вам слід вибрати активність і ввести час, і програма автоматично підрахує кількість калорій і напише, скільки потрібно спалити, що залишилось на цей день.

Щоб покращити ваші навички бігу, додаток пропонує 3 методи тренування зон серцевого ритму та включає калькулятор пульсу у стані спокою.

Додаток приведе вас до успіху в схудненні. Встановіть свою поточну та цільову вагу та регулярно вводьте інформацію про зміни, щоб побачити загальну динаміку.

Крокомір iTreadmill

Шагомір iTreadmill - це повний додаток з усіма основними інструментами для відстеження кардіотренування. Виберіть мету, яку хочете досягти, незалежно від кількості калорій, кроків, відстані чи часу; і біжи, поки не отримаєш. Він не тільки реєструє ваше постійне навчання, але також зберігає цю інформацію та створює мотиваційні графіки, де ви можете чітко бачити свої вдосконалення. Наприклад, ви можете знайти графік того, скільки калорій ви спалили під час тренування.

Додаток також має вбудований музичний плеєр, тож можна включити музику, яку ви хотіли б слухати. Більше того, ви можете поміняти шпалери там, щоб зробити їх приємнішими.

Вправа Калькулятор калорій

Останнє, але не менш важливе додаток Калькулятор калорій вправ створено спеціально для підтримки дієти з контролем калорій. Тут ви можете вставити і підрахувати спалені калорії, побачити статистику, складену за даними про ваш біг. Встановіть вагу для більш точного підрахунку.

Ця ж схема працює з іншими видами навчання. Як правило, у додатку згадується понад 200 вправ.

Якщо ви намагаєтеся підрахувати кожну спожиту та спалену калорію, вам доведеться відвідати нашу статтю про найкращі програми для лічильника калорій.