8 смачних протизапальних рецептів супів, які слід зробити цього місяця для схуднення

26 березня 2018 р. Джессіка Гаррінгтон

Всім відомо, що здорове харчування - це найважливіша частина схуднення. Після того, як ви склали хорошу дієту та здорові харчові звички, ви на шляху до знищення своїх цілей щодо схуднення. Регулярне вживання протизапальної їжі, як багато овочів, може допомогти вам схуднути і втратити жир на животі.

Щоденне приготування здорової їжі може здатися величезним виробництвом, але це не обов’язково. Приготування їжі заздалегідь смачною їжею заощаджує вам багато часу та неприємностей у довгостроковій перспективі. Вас не спокушатиметься замовити винос, коли в холодильнику вже чекають смачні протизапальні страви.

Смачні супи для повільної кухні - чудовий і швидкий варіант обіду чи вечері. Все, що вам потрібно зробити, - це заздалегідь підготувати інгредієнти і кинути їх у каструлю. У цій кулінарній книзі «Протизапальна дієта за рецептами 21: 100» є безліч рецептів запалення, якщо ви хочете поринути в інші ідеї їжі.

Щоб заощадити ваш час, ми знайшли найсмачніші рецепти протизапальних супів, які допоможуть вам боротися із запаленням для більш плоского живота. Ці рецепти наповнені здоровими овочами та протизапальними інгредієнтами, такими як куркума. Зробіть їх цього місяця, щоб допомогти вам схуднути. Вони такі смачні, що ви забудете, що сидите на дієті.

1. Ліванський суп з сочевиці

Інгредієнти: оливкова олія, цибуля, морква, селера, часник, кмин, кориця, коричнева сочевиця, курячий бульйон, лимонний сік, сіль, перець, шпинат.