8 коктейлів з низьким вмістом цукру, які не є горілкою

Поживи трохи. (Але, знаєте, відповідально.)

Давайте одразу ж щось усунемо: алкоголь може бути частиною здорового способу життя, але сам алкоголь не зовсім здоровий. Білок, вуглеводи та жир - це всі необхідні макроелементи, які потрібні вашому організму. Сам алкоголь не містить жодного з цих необхідних макроелементів. Це складна тема, але якщо ви хочете дізнатися більше, ця стаття про те, як алкоголь впливає на схуднення, пояснює, як саме калорії в алкоголі впливають на ваш організм.

Коли справа доходить до цього, найважливішою частиною підтримки ваги (або втрати ваги, якщо це ваша мета) є вживання потрібної кількості калорій. Вам не потрібно рахувати калорії, але ви повинні прагнути до здорового, збалансованого харчування (ось кілька порад). У багатьох випивних коктейлях багато цукру, будь то природний цукор (із фруктового соку) або доданий цукор (із простого сиропу, меду, підсолоджених лікерів тощо), що робить їх більш вуглеводними та калорійними. Чашка апельсинового соку містить 117 калорій і 21 грам цукру, які швидко додаються, якщо ви п'єте кілька коктейлів. З іншого боку, газована вода + горілка (або текіла, або джин) - це коктейль без додавання цукру, але це трохи нудно. Ось декілька веселих коктейлів з низьким вмістом цукру, коли ви хочете попити помірковано.

Буде використовуватися відповідно до нашої Політики конфіденційності