7 знаків, які вам вкрай необхідні для детоксикації

На сьогоднішній день ви вже, мабуть, чули, як детоксикація вашого організму може мати величезні переваги для здоров’я. Це правда. Детокс (який працює) може допомогти вашому організму позбутися шкідливих токсинів, таких як пестициди, важкі метали та леткі органічні сполуки (ЛОС).

Це важливо для вашого організму, оскільки за звичайних обставин ці токсини повільно накопичуються у ваших тканинах. Якщо не проводити детоксикацію регулярно, токсини можуть накопичуватися до такої міри, що спричиняють серйозні проблеми зі здоров’ям.

Щоб уникнути цих проблем у майбутньому, ось список попереджувальних знаків про те, що ваше тіло гостро потребує детоксикації.

1. Постійна втома

Постійна втома є жалюгідною для боротьби. Це впливає майже на всі аспекти вашого життя. І якщо ваша втома викликана накопиченими у вашому організмі токсинами, стандартні виправлення втоми нічого не допоможуть.

Незалежно від того, скільки кави ви п'єте або спите, ви все одно будете відчувати себе повністю виснаженим. Що має сенс: якщо ви не усунете першопричину своєї втоми, вона збережеться.

На щастя, є хороші новини. Факти свідчать, що якщо ви детоксикуєте своє тіло, ви могли б значно покращити рівень енергії.

Наприклад, одне тематичне дослідження виявило покращення рівня енергії при детоксикації ртуті з організму (1). Інші дані настійно свідчать про те, що токсини (такі як пестициди) можуть спричиняти ослаблення розуму (2).

Це означає, що позбавлення від токсинів у вашому організмі може стати ефективним способом перемогти у війні проти втоми.

2. Аутоімунні проблеми

Якщо у ваших тканинах занадто багато токсинів, це також може призвести до аутоімунних проблем. Іншими словами, ваша імунна система атакує ваше тіло. Гострі аутоімунні проблеми можуть спричинити такі симптоми, як:

Хворіють суглоби і м’язи
Висипання на шкірі
Втома
Лихоманка низького ступеня (3)

Факти свідчать, що важкі метали, такі як кадмій та ртуть, можуть викликати аутоімунні реакції в організмі (4). Інше дослідження, проведене доктором Крістін Г. Паркс, показало, що пестициди можуть збільшити ризик розвитку аутоімунних захворювань, таких як вовчак та ревматоїдний артрит (5).

Отже, якщо у вас є симптоми імунної системи, яка стає невдалою (аутоімунна), ви можете розглянути можливість детоксикації.

3. Проблеми зі шкірою

Ще одна загальна ознака, що у вашому організмі занадто багато накопичених токсинів - це ускладнення шкіри. Це включає прориви, сухість шкіри, висипання та сверблячі плями. З усім цим виникає розчарування і це може серйозно вплинути на самооцінку.

Проблеми зі шкірою - це великий червоний прапор того, що токсини завдають шкоди вашому організму. Це тому, що ваша шкіра - одна з перших речей, яка виявляє, що у вашому організмі щось йде не так (6). Оскільки проблеми зі шкірою також можуть бути спричинені аутоімунними проблемами або проблемами з кишечником, безумовно, є гарною ідеєю їсти здорову для шкіри їжу разом із детоксикацією.

4. Складність зосередження

Ви помічали, що ваша здатність зосереджуватися в минулому була набагато кращою? А може, ви просто не можете зосередитись, що б ви не робили. Можливо, токсини саботують вашу концентрацію.

Насправді, вчені виявили, що лише низький рівень впливу пестицидів може суттєво зменшити вашу здатність концентруватися та погіршити ваше загальне когнітивне функціонування (7).

Інші дослідження показують, що різні фармацевтичні препарати можуть призвести до туману мозку або зниження когнітивних функцій. Надійна стратегія детоксикації може допомогти вашій печінці впоратися з цими токсинами, що руйнують фокус.

5. Часті головні болі

Головні болі трохи нагадують втому в тому сенсі, що вони є симптомом численних проблем зі здоров’ям.

Але якщо ви виключили інші поширені причини, такі як напруга м’язів через погану поставу або чутливість до їжі, можливо, ваші головні болі можуть бути спричинені токсинами.

Сумна частина полягає в тому, що це частіше, ніж ви можете подумати. Наприклад, одне дослідження в Туреччині показало, що люди, які мають більш високий рівень важких металів в організмі, відчувають значно більше головного болю та мігрені (8).

Це не тільки важкі метали. За даними Пеннського державного коледжу сільськогосподарських наук, головний біль може спричиняти понад 12 різних часто використовуваних пестицидів (9).

6. Проблема схуднення

Мабуть, найдивовижнішим знаком для детоксикації є те, що у вас виникають проблеми зі схудненням. Звичайно, не можна заперечувати, що ваші кишкові бактерії, вибір способу життя та харчові звички мають багато спільного з проблемами ваги.

Але якщо ви зробили кроки, щоб зробити все можливе, щоб схуднути, але вам все ще не пощастило, ви можете розглянути можливість детоксикації.

Багато токсинів насправді є обезогенами, тобто вони додають до збільшення ваги. Вчені виявили численні дослідження, які припускають, що пестициди, важкі метали, BPA (із пластику), фталати та безліч інших токсинів навколишнього середовища можуть спричинити значне збільшення ваги (10) (11).

7. Проблеми зі сном

За оцінками, 50-70 мільйонів американців мають проблеми зі сном (12). І це лише погіршується.

Частково причиною є використання електроніки, перегляд телевізора або їжа перед сном. Але є все більше доказів того, що токсини можуть бути частиною проблеми.

За даними Національної організації з рідкісних розладів, коли в організмі накопичуються важкі метали, такі як свинець або ртуть, це може ускладнити сон (безсоння). Отже, якщо ви дотримуєтеся хороших звичок сну, детоксикація може стати додатковим кроком для отримання спокійного сну.

Як детоксикувати природним шляхом

Існує багато планів детоксикації, проте дуже мало з них справді працюють, а деякі навіть вводять більше токсинів у ваш організм! Випробувана детоксикація буває у двох формах: зелені овочі та цеоліт.

Зелені овочі забезпечують широкий спектр потужних антиоксидантів та природний пігмент хлорофіл, який допомагає захистити від різноманітних токсинів. Якщо ви не отримуєте кілька порцій органічної зелені щодня, розгляньте органічний зелений порошок соку, щоб це було легше.

Преміум цеоліт, природний мінерал, який науково показаний для виведення важких металів та інших токсинів з вашого організму. Користь цеоліту широка для здоров’я. Просто переконайтеся, що вибираєте рідину, оптимізовану для клітинного детоксикації, де зберігається більшість токсинів.