7 простих і дивовижних застосувань ефірної олії рожевого грейпфрута

23 листопада 2017 р

7 простих і дивовижних застосувань ефірної олії рожевого грейпфрута

Цей смачний помаранчево-рожевий фрукт, що лежить у вашій фруктовій мисці, - це більше, ніж просто смачне задоволення. Грейпфрут - це дивовижний фрукт, який наповнений вітаміном С, фолієвою кислотою, калієм і насправді може позитивно вплинути на ваші зусилля щодо схуднення. Просто з’їдання половини грейпфрута на день за 30 хвилин до їжі може допомогти вам схуднути, оскільки це вважається жирною їжею, яка може запустити ваш метаболізм. І користь грейпфрута на цьому не зупиняється. Її смачна м’якоть містить принаймні половину типових потреб дорослої людини у вітаміні С, а також лікопен і бета-каротин, які є оздоровчими та протизапальними фітохімічними речовинами. Вам не просто використовувати грейпфрут у своїх улюблених рецептах, щоб скористатися перевагами цього смачного фрукта - сік, м’якоть, шкірка, навіть ефірна олія - все це може мати велику користь для вашого здоров’я. Тож читайте далі, щоб виявити 7 найважливіших переваг грейпфрута для здоров’я!

Натуральні засоби "зроби сам": 7 дивовижних застосувань та переваг ефірної олії рожевого грейпфрута

1. Дає вам приплив енергії

Ефірна олія грейпфрута робить чудовий природний настрій та енергію. Це може допомогти збільшити вашу розумову увагу, а при вдиху може допомогти зменшити головний біль, сонливість та розумову втому. Олія грейпфрута також робить чудовий антидепресант і може допомогти заспокоїти ваші нерви.

Рецепт ефірної олії грейпфрута для тривоги:

Додайте 10 крапель ефірної олії грейпфрута в 2 унції. дистильованої води для небесного, заспокійливого спрею
Додайте суміш у пульверизатор
Розпилюйте навколо вашої спальні, кабінету, вітальні та домашнього тренажерного залу

2. Збільшує ваші зусилля щодо схуднення

Ви, мабуть, ніколи не думали використовувати ефірну олію як підсилювач для своїх зусиль для схуднення, але грейпфрутове масло - безумовно найкращий вибір. Відомо, що грейпфрутове масло підвищує обмін речовин, сприяє придушенню апетиту, розчиненню жиру, запобігає здуття живота і зменшує затримку води. Просте вдихання або приготування напою з олією допоможе збільшити ваші зусилля щодо схуднення.

Легкий рецепт напою з ефірною олією з грейпфрута:

Додайте 1-2 краплі ефірного масла грейпфрута на одну склянку води.
Пийте це в першу чергу вранці, щоб допомогти активізувати ваш метаболізм, посилити втрату жиру, вивести токсини та допомогти контролювати свою вагу.

Випивання склянки грейпфрутової олії та води після їжі дійсно може допомогти зменшити здуття живота і поліпшити травлення. Щоб скористатися перевагами грейпфрутової олії шляхом вдиху, додайте кілька крапель на ватний диск і повільно вдихайте пари.

3. Лікує це похмілля

З настанням усіх святкових вечірок ви обов’язково побалуєтесь випивкою чи двома. І разом з цим приходить страшне похмілля! Це може трапитися з кожним, незалежно від того, наскільки обережно ви ставитеся до того, скільки ви повинні випити. Ефірна олія грейпфрута може допомогти вам впоратися, зменшивши головний біль, тягу та млявість після веселого вечіру!

Рецепт грейпфрутового ефірного масла DIY від головного болю:

У дифузор нанесіть 2-3 краплі ефірної олії грейпфрута або додайте краплю або дві в кокосову олію для місцевого лікування.
Ви також можете спробувати додати 1-2 краплі ефірної олії у свою воду.

4. Приборкайте свою тягу до цукру

Ефірна олія грейпфрута, як відомо, допомагає знизити тягу до цукру і навіть може допомогти вам уникнути звички до цукру, коли ви вдихаєте його безпосередньо.

Рецепт напою з ефірною олією з грейпфрута для потягу до цукру:

Додайте 1-2 краплі у воду або лимонад і випийте!

5. Підсилює ваш кровообіг

Відомо, що ефірна олія грейпфрута зменшує запалення і збільшує кровотік у вашому тілі. Він використовувався як природний засіб від спазмів ПМС, головного болю, здуття живота, втоми та болів у м’язах завдяки тому, що він може стимулювати кровообіг.

Рецепт ефірної олії "Грейпфрут" для полегшення щомісячних спазмів:

Додайте 2-3 краплі ефірної олії грейпфрута до кокосового масла і масажуйте сумішшю внизу живота.

6. Позбавляє від стресу

Смачний цитрусовий аромат грейпфрута може надати настрій настрій і розслабити. Це також природний антидепресант, який може допомогти зняти тривогу та стрес. Запах грейпфрутової олії може надавати стимулюючий вплив на певні гормони, які, в свою чергу, можуть мати підбадьорливий ефект на мозок.

DIY Рецепт солі для ванни з грейпфрутом для зняття стресу:

1 склянка солі епсом
1 склянка рожевої гімалайської морської солі
15 крапель рожевого ефірного масла грейпфрута
Мейсон банку
Стрічка
тег

Змішайте все у великій мисці.
Налийте суміш у банку для каменів для себе або для подарунку.
Помістіть стрічку навколо кільця.
Додайте тег і напишіть вказівки; Додайте ½ склянки суміші в гарну гарячу ванну для омолоджуючого замочування!

7. Допомагає детоксикувати ваше тіло

Ефірна олія грейпфрута може позитивно впливати на травлення, допомагаючи позбавити організм від зайвої води. Це також може допомогти вашому організму боротися з крихітними мікробами в кишечнику, кишечнику та інших органах травлення.

Рецепт напою з ефірною олією грейпфрута:

Додайте у воду 1-2 краплі ефірної олії грейпфрута і випийте!
Ви також можете спробувати додати олію до олії-носія, як кокосове горіх, і масажувати його безпосередньо над печінкою.

Ефірна олія грейпфрута - чудовий додаток до вашої колекції ефірних олій. Щоб отримати ще більше користі від цього дивовижного фрукта, спробуйте наш улюблений рецепт грейпфрута нижче! Грейпфрут легко доступний взимку, тому цей салат робить ідеальний сонячний підбір для довгих днів зими.

Як зробити здоровий салат з авокадо з рожевого грейпфрута для схуднення

Інгредієнти

2 авокадо (очищені та нарізані)
2 грейпфрути (очищені від шкірки, сегментовані, видалені насіння)
Листя салату
½ чашка вареного крабового м’яса або рожевих креветок

Соус для вапна

1 ч. Л. дрібно нарізаний цибулю-шалот
3 ст. сік лайма
2 ст. оливкова олія екстра вірджин
½ чайної ложки Гірчиця діжонська
Сіль і перець за смаком

Змішайте інгредієнти вінегрету разом у невеликій мисці або баночці Мейсона.
Очистіть і видаліть насіння грейпфрута
Очистіть і наріжте авокадо.
Розкладіть скибочки сегментів авокадо та грейпфрута на тарілці поверх грядки з листям салату.
Додайте варене м’ясо краба або рожеві креветки.
Полийте салат липовою заправкою.
Насолоджуйтесь, діліться та посміхайтесь!

Як бачите, грейпфрут - це не просто гарний фрукт, який прикрашає вашу фруктову миску. Незліченні переваги лише ефірних олій грейпфрута роблять його таким, який завжди повинен бути під рукою у вашій колекції. Не кажучи вже про дивовижні переваги смачного рожевого грейпфрута для схуднення, це, безумовно, один фрукт, який ви захочете додати у кошик. Тож запишіть наведені вище рецепти, вирушайте до продуктового магазину та заберіть трохи цього дивовижного цитрусового фрукта та його ефірної олії, щоб сьогодні почати пожинати незліченну користь для здоров’я сьогодні!

З будь-яким розпорядком здорового способу життя виникає певна форма фізичних вправ, незалежно від того, чи ви вирішили робити вправи з незначним ударом, такі як ходьба, або більш напружені заняття, такі як біг або завантажувальний табір. У будь-якому випадку переконайтеся, що ви одягли відповідний спортивний бюстгальтер відповідно до вашого розміру та активності. Так багато жінок носять неправильний вид бюстгальтера під час тренування, що призводить до болю в грудях, подразнення та пошкодження зв’язок всередині грудей. Ось тут з’являється сильний ударний бюстгальтер Shefit для великих грудей. Його запатентована регульованість та технологія Zip, Cinch, Lift гарантують, що ви щоразу ідеально підходить - незалежно від вашого розміру.