Ноум до та після історій успіху від реальних людей

Одне з перших справ, яке я змушую всіх своїх клієнтів зробити, - це завантажити додаток Noom і отримати безкоштовну пробну версію для тренінгів у галузі охорони здоров’я та фітнесу. Це значно полегшує відстеження всієї щоденної їжі та споживання калорій.

Я думаю, що свідоме відстеження всього цього харчування може справді допомогти у прийнятті більш здорових рішень та зміні способу життя. Я бачив, як багато моїх клієнтів досягають успіху у зниженні ваги за допомогою цього простого додатка.

І для цього допису я хочу запропонувати вам кілька натхненних історій, які я знайшов.

Пошук людей із реального життя, які досягли успіху з Noom

Проблема великої кількості оглядів в Інтернеті полягає в тому, що потрібно бути обережним щодо того, чому можна довіряти. Деякі люди можуть мати нереальні очікування, не змінюючи своїх стосунків з їжею та фізичними вправами. Негативні коментарі таких людей завжди слід ігнорувати.

Але коли ви читаєте деякі позитивні враження в Instagram, ви часто виявляєте відверто фотошоповані зображення з результатами, які є чистою вигадкою.

Отже, ми звернулися до блогу підтримки Noom та YouTube і витягнули ті успіхи, які виглядають і відчуваються реальними.

Наші улюблені історії успіху Noom

1 - Сара

Боротьба Сари з управлінням вагою розпочалася після того, як вона стала мамою двох дітей.

Це дуже звичний час для жінок, коли збалансувати фізичну форму та здорову їжу стає важко, коли ви так зайняті роботою та вихованням дітей.

Загалом втрата ваги Сари становила 13 фунтів, і вона вказує на підтримку професійного тренера з дієти та дієти як на важливе.

Там, де вона зазвичай починала втрачати мотивацію до дієтичного плану, її тренер зміг тримати її на меті завдяки новим здоровим звичкам.

2 - Уітні

Історія Уїтні - ще одна поширена сьогодні для жінок історія. Під час коледжу та після закінчення школи її вага щороку підбиралася на кілька фунтів. Це майже залишається непоміченим, поки одного разу вона просто не зрозуміла, що їй уже не комфортно з цим.

І, звичайно, не рекомендується залишати цю траєкторію, щоб продовжувати.

З певним епізодичним успіхом з іншими дієтами їй вдалося схуднути, але це ніколи не залишалося.

Що для неї змінило ситуацію?

Знову ж таки, підтримка з боку тренера з дієти Noom та групових чатів, які, як вона виявила, найбільше їй допомогли.

3 - Алісія

Втрачати більше фунта на тиждень постійно протягом 16 тижнів, здається, занадто добре, щоб бути правдою. Але я бачив, як деякі мої клієнти досягають таких цілей з правильною віддачею праці та витратами часу.

Алісія досягла цього, дотримуючись рекомендованих програм вправ та щоденних викликів, які пропонує Ноум. Змінивши свій спосіб життя, зосередившись на харчуванні здорової їжі, ви їдете на шлях до успіху.

Чому у неї це вийшло?

На відміну від багатьох інших дієт, Noom базується на створенні стійких, але не надто різких змін у вашому житті, якими ви можете насолоджуватися.

4 - Ерін

Найбільшою проблемою Ерін з іншими програмами дієти та фізичних вправ було потрапляння на плато.

За її честю, вона зуміла дотримуватися змін здорового способу життя і втратила багато ваги тіла. Однак вона завжди діставалась ваги, де, що б вона не робила, це просто не допомагало їй досягти своїх ідеальних цілей для схуднення.

Що дозволило їй Ноом - це набагато точніше фіксувати їжу, яку вона їла. Дані, які вона отримала з програми, виявили досить поширену проблему: необережність у вихідні дні.

Змінивши свої звички на вихідних, Ерін змогла прорватися через плато і схуднути на 18 фунтів всього за 4 місяці.

Noom відрізнявся від того, що я не тільки маю змогу відстежувати їжу та фізичні вправи в додатку, але статті допомагають мені зрозуміти тригери, мотивацію та фактори ризику та встановити розумні цілі навколо їх вирішення.

5 - Лора Маршель

Зіткнувшись із реальністю, Лорі було приблизно 1 фунт від того, щоб бути в її найважчій вазі. Вона знала, що все мало змінитися. Через деякі проблеми зі здоров’ям вона боровся з контролем своєї ваги, і вона вважала, що потрібно щось робити.

Потрібно було взяти участь у лісозаготівлі та використанні кольорового кодування, щоб почати робити деякі здорові зміни. За допомогою детального меню та щоденних порад та проблем вона змогла вписати ці зміни у своє насичене життя мами.

У її оглядовому відео ви бачите, що Лора виглядає здоровішою, за що вона повністю зараховує додаток Noom.

6 - Жаклін

Якщо ви подивитеся відео Жаклін, ви не повірите, що колись вона важила майже 190 фунтів. Наприкінці 20-х років лікар сказав їй, що кров'яний тиск у неї високий і, найімовірніше, пов'язаний із вагою [1]. Це дало їй необхідний сигнал пробудження, що все мало змінитися.

З того моменту, як вона відкрила програму, їй подобалося, наскільки легким був процес реєстрації їжі. Щоденні поради, новини та виклики їй подобалися, що навіть дивний поганий тиждень насправді не змушував її почувати себе погано чи засуджувати.

Натомість вона отримала дієвий план вдосконалення, який призвів до її поточної ваги 126 фунтів.

7 - Нікі

Метою Нікі було схуднення та утримання від нього без постійних коливань.

Відео, яке вона опублікувала на YouTube, показує її результати протягом двотижневого періоду, де вона дотримувалася цілей вправ та рекомендувала рецепти.

Протягом перших 3 днів їй вдалося схуднути на 2 кг. До кінця другого тижня вона загалом схудла на 6 фунтів.

Однією з основних моментів програми є те, що вона дає чудові ідеї для всіх страв протягом дня з рецептами з усього світу.

Який рівень успіху Noom?

Відповідно до даних, зібраних Noom, рівень успіху Noom перевищує 60%. Ось цікава частина. 64% користувачів втрачають 5% ваги тіла, а 60% здатні підтримувати втрату ваги.

Чи працює Noom для схуднення?

Так, Noom працює над зниженням ваги, і задокументовано незліченні успіхи. Спричиняючи зміну звичок у житті та покращуючи ваші стосунки з їжею, це робить довгий шлях до кращого розуміння ваших проблем із вагою.

Чи існує безкоштовна версія Noom?

Так, існує безкоштовна версія Noom, оскільки ви можете завантажити та встановити програму з включеним веденням основних журналів їжі. Однак тренінги та підтримка груп прив'язані до підписки, яка, як стверджують багато людей, цілком варта інвестицій.

Скільки коштує Noom на місяць?

Noom коштує 59 доларів на місяць при щомісячному поновленні, але ви можете заощадити багато грошей, вибравши одну з довгострокових підписок. Якщо ви зареєструєтесь на рік, ви можете отримати повний тренерський сервіс всього за 199 доларів.

Отже, Noom стане вашим шляхом до успіху?

Як інструктор з фітнесу, Noom - це єдиний додаток, який я змушую всіх своїх клієнтів встановлювати. Незалежно від вашої мети у вазі, якщо ви не зафіксуєте свій раціон, тоді всі зусилля у тренажерному залі будуть марними.

Принаймні, спробуйте безкоштовну програму на кілька днів і, можливо, підпишіться на безкоштовну пробну версію тренінгу. Це дасть вам можливість перевірити це перед тим, як взяти участь у фінансових інвестиціях. А якщо ви все-таки хочете дізнатись більше, перегляньте наш огляд Noom.

Ізабелла Уокер

Ізабелла є засновницею My Fit Station. Її місія полягає у поширенні здорового, збалансованого та ЗАБАВЛЕНОГО підходу до здоров’я розуму/тіла, що стимулює ріст, розширення можливостей та пишну дозу самолюбства. Дізнайтеся більше про мене тут.