6-тижнева програма схуднення

Ця програма - чудовий спосіб навчитися стійким способам харчуватися здоровіше, більше рухатися і худнути. Немає ніяких трюків та обмежувальних підходів, а лише інструменти, необхідні для внесення необхідних змін у спосіб життя для досягнення цілей щодо схуднення. Ця програма обговорює важливість фізичної активності та харчування, а також обговорює мотивацію, перешкоди та підводні камені, які роблять схуднення (та утримання від нього) складним завданням. Щотижневі групові засідання забезпечують підтримку мережі інших, які працюють над подібними цілями, щоб допомогти, коли ситуація стане жорсткою, та відзначити успіхи на цьому шляху.!

атлетичний

ПРОГРАМА ШОСТОГО ТИЖНЯ ВАНТАЖЕННЯ Включає:

• Необмежений доступ до атлетичного центру Елліс, включаючи заняття та догляд за іграми
• 6 семінарів з питань харчування
• 6 навчальних занять для малих груп
• Фітнес-тренер
• Планування їжі та продовольчі журнали
• До і після вимірювання
• Щотижневі реєстрації
• Клубні нагороди, включаючи заняття та Playcare
• 6 семінарів з питань харчування
• 6 навчальних занять для малих груп
• Фітнес-тренер
• Планування їжі та продовольчі журнали
• До і після вимірювання
• Щотижневі реєстрації
• Клубні нагороди