6 основних харчових добавок і навіщо вони вам потрібні

Природа - це ваше найкраще джерело харчування. Однак сьогодні науково та медично визнано, що навіть високоякісні та збалансовані дієти можуть отримати користь від цільових харчових добавок. Збільшення здорової дієти з добавками може надати найкращу можливість насолодитися оптимальним здоров’ям і знизити ризик розвитку хвороби.
Почніть з цих ключових харчових добавок:

вони

Вітамін D
Магній
Омега 3 риб’ячий жир
Вітамін С
Пробіотики
Хлорела

ВІТАМІНИ І МІНЕРАЛИ
Вітамін D: Вітамін D, природно, присутній у дуже небагатьох продуктах харчування, але може вироблятися при прямому сонячному впливі, якого більшість людей не отримує достатньо - 3 з 4 американців мають дефіцит вітаміну D. Вітамін D регулює рівень кальцію та фосфору, які є життєво важливими для росту та здоров'я кісток, сприяє здоровій імунній системі та ефективно запобігає росту пухлини.

Магній: Магній підтримує здорову імунну систему, нормальну роботу м’язів та нервів, підтримує міцність кісток, допомагає регулювати рівень цукру в крові та артеріальний тиск, бере участь в енергетичному обміні та синтезі білка. Це також може допомогти запобігти гіпертонії, серцево-судинним захворюванням та діабету та керувати ними.

ОМЕГА ЖИВІ КИСЛОТИ
Омега-3 риб’ячий жир: чиста, корисна добавка до риб’ячого жиру, багата незамінними жирними кислотами омега-3, життєво необхідна для підтримки здорових артерій, зменшення ризику серцевого нападу, порушення серцевого ритму та інсультів у людей з відомими серцевими захворюваннями.

АНТИОКСИДАНТИ
Вітамін С: вітамін С є основною поживною речовиною, яка бере участь у ряді ключових метаболічних реакцій, включаючи формування кісток, хрящів, м’язів та судин. Це сприяє засвоєнню заліза, а в екстремальних умовах може захистити від застуди. Однак надмірний рівень може спричинити численні проблеми зі здоров’ям.

ДОРОЖНІ ДОБАВКИ
Пробіотики: Пробіотики - "дружні бактерії" - містяться в таких продуктах, як йогурт, знижують рівень холестерину та артеріального тиску, покращують імунну функцію, полегшують симптоми СРК та діареї та захищають від раку товстої кишки.
ДЕТОКСИФІКУЮЧІ БАДИ
Хлорела: ці одноклітинні прісноводні водорості є джерелом високоякісного білка, хлорофілу A & B, 5 мінералів, 12 вітамінів та 19 амінокислот. Хлорела - цінна добавка, яка виводить важкі метали з організму та полегшує біль та гіпертонію, пов’язані з хронічними проблемами зі здоров’ям.
Відвідайте наш веб-сайт з продуктами, щоб отримати більше продуктів для здоров'я та інформацію та поговорити зі своїм лікарем про те, які інші добавки можуть підійти саме вам.
Продукцію NIHA можна придбати через Інтернет або особисто в нашому офісі.

Перегляньте 6 основних харчових добавок у Всесвітньому оздоровчому магазині

4 поради щодо початку нової вітамінної програми:

Як і будь-що, занадто багато корисного шкодить вашому організму. Ось кілька речей, про які слід пам’ятати, починаючи нову харчову добавку:
1. Вживайте різноманітні продукти та добавки, щоб уникнути непотрібних алергічних реакцій.
2. Візьміть вітамінні канікули. Як і у випадку з дієтою, найкраще вносити різноманітність у свій розпорядок дня. Щоб уникнути надмірного використання, час від часу робіть кілька днів або тижнів.
3. Прагніть до оптимального харчування. Вам потрібно повноцінне харчування з дієти, навіть якщо ви приймаєте добавки.
4. Купуйте якісну продукцію. Ви отримуєте те, за що платите: не всі добавки створюються рівними.