6 найкращих сходів спритності (огляд) у 2020 році

Так4Всі швидкісні сходи спритності

Сходи спритності AmazonBasics

Сходи швидкої спритності SKLZ

Найкраща сходи спритності
1 Так4Всі швидкісні сходи спритності
2 Сходи спритності Охуху
3 Драбини швидкої спритності SKLZ
4 драбини GHB Pro Agility
5 Сходи спритності AmazonBasics
6 скандинавських спортивних сходів на спритність

Бути фізично спритним - це мати можливість швидко та ефективно змінити напрямок, перебуваючи у повному бою. Це відмінна риса всіх справді обдарованих футболістів, баскетболістів, тенісистів та хокеїстів, а також гімнасток та інших спортсменів. Деякі люди спритні від природи, тоді як більшості інших доводиться працювати над цим. І одним з найкращих способів культивувати та покращити свій рівень спритності є сходи спритності. У сходах на спритність чи в тренуванні на спритність немає нічого вигадливого чи складного, і в цьому полягає вся краса. Додавши короткий період тренувань на спритність до вашої тренування, ви станете швидшими, підтягнутими та спалюєте жир на тілі, ніби він вийшов з моди. Нижче ми зібрали наш вибір найкращих сходів спритності 2019 року.

Найкраща сходи спритності

Сходи спритності Yes4All виготовлені з міцного пластику з АБС та міцних нейлонових ремінців високої щільності. Сходинки яскраво-жовті, що робить їх ідеальними маркерами, які легко визначити, коли ти в запалі тренувань. Нейлонові ремінці дозволяють встановити сходинки на бажану відстань, а оскільки сходи Yes4All доступні в 3 різних довжинах, ви можете вибрати рівень інтенсивності тренування. 11 футів для помірних тренувань до 25 футів для всебічних тренувань.

Незалежно від обраного вами виду спорту, вам буде легше бути на ногах, а найкращий спосіб досягти цієї легкості та спритності - це тренування за допомогою простого, доступного за ціною інструменту, такого як Сходи спритності Yes4All. Для справжніх шкідливих випробувань ви можете підключити дві сходи і реально збільшити інтенсивність. Сходи Yes4All практично не вимагають технічного обслуговування і швидко упаковуються в красивий міцний мішок для перенесення.

Доступні довжиною 11, 15 і 25 футів.

Сходинки виготовлені з міцного пластику високої щільності.

Покращує бічну швидкість і швидкість стопи.

У комплекті є красивий мішок для перенесення.

5-річна гарантія, 60-денна гарантія повернення грошей.

Бренд Yes4All
Модель CKT4
Вага 1,32 фунта

Охуху виготовляє все - від магічних маркерів до садового обладнання, стимуляторів м’язів тощо. Їх Сходи спритності Охуху - ще одне вираження їхньої прихильності до якості та їхнього підходу до життя. Доступна довжина 16, 19 та 21 футів, сходи спритності Ohuhu - надзвичайно універсальна, оманливо корисна частина набору для тренувань, яка покращить вашу загальну кондицію до шаленого ступеня.

Сходинки на кожній зі сходів спритності Охуху встановлені на відстані 15 дюймів. Але ви можете легко посунути їх вгору та вниз по зовнішніх ремінцях, щоб встановити їх на бажану відстань. Якщо ви дійсно хочете запам'ятати тренування, ви можете також поєднати дві драбини Ohuhu Agility, використовуючи вбудовані защіпки на кінцях. І коли ви готові зателефонувати за день, сходи швидко і акуратно відкладається в сумку для перенесення.

Повністю регульовані інтервали між дзвінками.

Швидке, просте налаштування.

Вбудовані застібки для кріплення додаткових сходів.

Виготовлений з міцного поліпропілену.

Доступні довжиною 16, 19 та 21 футів.

Бренд Ohuhu
Модель 916-88800-93
Вага 1,2 фунта

Швидка драбина SKLZ створена на довгий термін, проста у використанні, проста в зберіганні та надає вам безліч варіантів вправ. На довжині 15 футів є 11 сходинок, кожна виконана з міцного ПВХ-пластику. Потім ці сходи прикріплюються до нейлонових ремінців ріпстоп таким чином, що дозволяють зсунути їх у будь-яке положення, яке ви вважаєте найбільш ефективним. SKLZ розробив ці ступені, щоб бути важчими, ніж ті, які ви знайдете на більшості сходів спритності. Таким чином, ви зможете легше розпізнати цільові ділянки, і коли ви потрапите в ступінь (і всі ми це робимо), вам не доведеться турбуватися про те, що вона розтріскується або не потрапляє під загрозу.

Це простий набір вправ, який внесе абсолютно новий вимір у ваші тренування. Ми дуже цінуємо петлі на кожному кінці, які дозволяють легко закріпити сходи на землі. Вони повинні бути у кожної сходи спритності. Єдине, що заважає цьому стати нашим Преміум-підбором, це те, що до нього не входить справжня сумка для перенесення. Що стосується довговічності, зручності та пристосованості, хоча це першочергове рішення.

11 ступенів, кожна довжиною 17 дюймів

Виготовлений з міцного ПВХ

Повністю регульовані нейлонові ремінці

Побудований, щоб прийняти стукіт

Марка SKLZ
Модель 0124
Вага 2,01 фунта

На ринку є багато сходів для спритності, і багато з них не варті дешевих матеріалів, з яких вони виготовлені. Якщо ви шукаєте справді якісну драбину, яка буде протистояти регулярному постукуванню в приміщенні чи за межами GHB Pro Agility Ladder вас не підведе. GHB Pro має лише 20 футів довжини і оснащений дюжиною алюмінієвих штифтів, які дозволяють закріпити його на землі. 12 сходинок виготовлені з міцного ПВХ-пластику і витримують все, що можна.

Окрім того, що ви можете надійно закріпити GHB Pro на землі для більш ефективних тренувань, ви також можете подвоїти їх, використовуючи застібки, вбудовані в кінець нейлонових ремінців, щоб об’єднати 2 або більше плюсів разом в одну мегадрабину. GHB Pro надзвичайно легкий, перекладини легко регулюються в будь-якому положенні, яке ви хочете, він поставляється з красивим мішком для перенесення і коштує приблизно стільки, скільки звичайна біла футболка.

12 ступенів ПВХ, кожен довжиною 17 дюймів

Загальна довжина 20 футів

Капронові ремінці Ripstop

Легке підключення до додаткових сходів

Привабливий мішок для перенесення

Сходи спритності AmazonBasics прості та ефективні і ідеально підходять для тих, хто хоче додати тренування до спритності, але не впевнений, з чого почати. Не потрібно перебирати всі незліченні сходи спритності, сподіваючись, що ви отримаєте хорошу. З назвою AmazonBasics ви можете бути впевнені, що якість буде там. Товсті пластикові жовті сходинки з високою видимістю лежать рівно і справді, а нейлонові ремінці мають вбудовані маркери, що дозволяють досягти рівномірного відстані, коли ви хочете змістити положення ступенів, щоб створити власне тренування.

Сходи спритності AmazonBasics витримають багаторазові удари за будь-якої погоди. Він також постачається з великим розміром сумки для перенесення, яка, хоча і перевизначає звичайну форму, дозволяє легко транспортувати сходи до вибраного вами місця тренування. Ви не збираєтеся вигравати жодної стильової нагороди, коли з’являєтеся зі своїми сходами на швидкості AB. Що ви виграєте, тим краще покращення кондиції та міцніший стан здоров’я в цілому.

11 міцних пластикових ступенів

Загальна довжина 15 футів

Міцні капронові бічні ремінці

Повністю регульовані інтервали

Сумка в комплекті

Бренд AmazonBasics
Модель ZH1607095
Вага 2,2 фунта

Скандинавські спортивні сходи на спритність обійдуться вам трохи дорожче, ніж деякі інші сходи на спритність (хоча і трохи), але це того варте. Конструкція тут першокласна з широкими надміцними ступенями та товстими нейлоновими ремінцями, що не в’януть під час тренування. Ці ступені можуть бути легко відрегульовані для створення власних процедур. Драбина має лише 20 футів у довжину і 1,5 фута в ширину, і вона має петлі на кожному кінці, щоб ви могли закріпити її на дерні. Він також поставляється з 4 алюмінієвими кілочками, щоб зробити саме це. Але це ще не все.

Скандинавські спортивні сходи також постачаються з красивою фірмовою сумкою із швидкознімним застібкою на шнурках та кількома основними моделями кроків тренування, надрукованими збоку, щоб привести вас у рух. Якщо цього недостатньо для тренувань, існує також окремий буклет, який містить ще десяток, а також вичерпні вказівки щодо їх виконання. Скандинавські спортивні сходи спритності - це повний пакет.

Загальна довжина 19,6 футів

На кожному кінці захисні кільця

В комплекті 4 міцні алюмінієві кілочки

Привабливий футляр для перенесення

Бренд Scandinavian Sports
Вага 2,2 фунта

Посібник із купівлі сходів Agility & Поширені запитання

Поради при використанні сходів спритності

Навіть найкращі сходи спритності - це не те, що ви б назвали складним набором вправ, але, безумовно, є правильний спосіб підійти до цього типу тренувань.

5 ідей для тренувань по сходах

Перейдіть за посиланнями нижче, щоб побачити чудові тренування на сходах, які дозволять вам отримати максимум від вашого нового обладнання.

Тренування 1 - На відкритому повітрі:

Тренування 2 - В приміщенні

Тренування 3 - Верхня частина тіла

Тренування 4 - Для швидшого схуднення

Тренування 5 - Для тенісу

Примітка: Instash не підтримує жодного конкретного тренування, а натомість представляє їх просто як спосіб ознайомитись з можливостями цього типу тренажерів.

Сходи спритності Поширені запитання

З: Що таке сходи спритності?

В: У якийсь момент у не дуже далекому минулому якийсь тренер у давно забутому приміщенні мав ідею покласти драбину на землю та стрибнути між щаблями як спосіб підвищити спритність. Протягом багатьох років, коли сходи спритності (іноді їх називають «швидкісними сходами») перетворилися на окремий тренувальний пристрій, який не має нічого спільного з підйомом, а всього, що пов’язано зі збільшенням витривалості та здатністю залишатися легкими та спритними на ногах . Сьогодні швидкісні сходи - це сходи лише за назвою. Їх основна мета - розмежувати прямокутні ділянки на землі, які ви потім стрибаєте в різні послідовності з різною швидкістю, щоб опрацьовувати різні групи м’язів та збільшувати швидкість вашої фізичної реакції.

З: Скільки триває сходи спритності?

В: Сходи спритності бувають різної довжини, хоча більшість стандартних сходів мають довжину 15 футів. Деякі з них мають лише 11 футів, і нерідкі випадки, коли інші мають довжину до 30 футів. Більшість виробників сходів швидкості також включають защіпки на кінці нейлонових ремінців, які дозволяють швидко і легко поєднувати 2 або більше сходів, щоб зробити одну довгу. Стандартна ширина сходів спритності становить 17 дюймів, хоча деякі будуть шириною до 20 дюймів.

З: На які м’язи працюють сходи спритності?

В: Різні вправи на спритність працюють над різними групами м’язів. Свердла, які вимагають від вас стрибка на одній нозі, спрацюють ваші сідниці. Високі удари коліна працюють на згиначі стегна. Свердла на виході - це чудовий спосіб обробити стегна, тоді як загальні вправи зі стрибків забезпечать вам справжню вибуховість під час роботи з молоточками та квадроциклами.

З: Які переваги використання сходів спритності?

В: Найкращі спритні сходи дають кілька чітких переваг, які роблять їх одними з найбільш корисних та економічно вигідних частин тренажерів, якими ви можете володіти. Ці переваги включають: