6 дивовижних переваг меду та кориці

Саріка Рана | Оновлено: 08 листопада 2017 р. 16:17 IST

Мед та кориця - два найефективніші інгредієнти
Мед має давню репутацію, що містить лікувальні властивості
Кориця - надзвичайно ароматна та смачна спеція, яка зазвичай зустрічається в Індії

Переваги меду

Мед має давню репутацію, що містить лікувальні властивості, які чудово підходять як для шкіри, так і для волосся. За старих часів єгиптяни використовували його як лікувальний засіб і навіть підтверджували те саме. У ньому багато мінералів та ферментів. Завдяки своєму кислотному рівню він часто використовується як антибактеріальний засіб та містить антиоксиданти, які відганяють будь-які вільні радикали (пошкоджують клітини) в організмі. Це забезпечує здорову та природну заміну цукру. Мед також має низький гіпоглікемічний індекс, який допомагає регулювати рівень цукру в крові.

Кориця - надзвичайно ароматна та смачна спеція, яка зазвичай використовується для додання виразного смаку та аромату випічці. Однак це набагато більше, ніж це. Він цінується за виняткові лікувальні властивості. Кориця завантажена антиоксидантами, які захищають організм від пошкоджуючих клітин речовин. Це допомагає організму боротися з інфекціями та відновлює пошкодження тканин. Це корисно для діабетиків і уповільнює розщеплення вуглеводів у травному тракті. Це також допомагає боротися з бактеріальними та грибковими інфекціями.

Кориця - високоароматична та ароматизована спеція, що використовується в лікувальних цілях

Поєднання меду та кориці: це чудодійне лікування?

Відомо, що мед та кориця мають багато переваг при вживанні в індивідуальному порядку, однак головне питання полягає в тому, чи поєднують вони чудове поєднання? Дієтолог-макробіотик та тренер з охорони здоров’я Шилпа Арора каже: "Сирий мед є чудовим замінником цукру. Він чудовий, якщо його поєднувати з корицею, оскільки вони доповнюють одне одного. Вони контролюють стрибки цукру за рахунок зменшення рівня тригліцеридів (типу жиру в крові) і хороший варіант для діабетиків. І мед, і кориця протизапальні, також борються з алергією та підвищують імунітет. Вони також є чудовим поєднанням для лікування запору ". Погляньте на наступні переваги меду та кориці при спільному вживанні.

1. Добре для загоєння ран

Поєднуючись, обидва вони є чудовим компонентом для загоєння ран та різних шкірних інфекцій. Антибактеріальні та протизапальні властивості кориці допомагають організму боротися з інфекціями та запаленнями. Мед містить пероксид водню, який ефективно стримує ріст бактерій, що ще більше пришвидшує загоєння ран. Застосовуйте олію кориці, змішану з медом, на рани, спричинені інфекціями або будь-яким іншим захворюванням, для досягнення найкращих результатів.

Обидва при поєднанні загоюють рани завдяки наявності антибактеріальних властивостей

2. Добре для діабетиків

Кориця та мед чудово знижують рівень цукру в крові. Хоча кориця знижує рівень цукру в крові за рахунок підвищення чутливості до інсуліну, мед є більш здоровою альтернативою рафінованому цукру. Хоча діабетики повинні вживати мед з обережністю і лише після консультації з лікарем, оскільки він не позбавлений калорій.

Мед і кориця допомагають знизити рівень цукру в крові

3. Вони борються з різною алергією

Кориця має ефірні олії, які допомагають вилікувати різні алергії. Мед багатий пилком, який може зміцнити вашу імунну систему і допомагає побудувати толерантність до цих алергій і, природно, боротися з ними. Коли два з них вживаються разом, вони, як правило, підсилюють імунну систему організму.

Мед та кориця підвищують імунітет, додатково запобігаючи алергії

4. Чудове ліки від запору

Кориця надає спазмолітичний ефект і, таким чином, запобігає газоподібним утворенням у вашому шлунку. Це також полегшує розлад травлення, блокуючи виробництво хімічних речовин в організмі, що призводить до запалення. Мед містить ферменти, які допомагають травленню і допомагають вилікувати запор. Він також містить калій, який допомагає збалансувати накопичення кислоти в організмі.

Мед та кориця сприяють травленню

5. Обидва борються з проблемами шкіри

Обидва вони забезпечені антибактеріальними властивостями і допомагають боротися з такими шкірними проблемами, як мертві клітини шкіри, надмірна секреція олії та прориви (вугрі та прищі). Мед манука або сирий мед має протимікробні властивості, що робить його чудовим агентом для зменшення проривів.

Мед та кориця допомагають видалити мертві клітини шкіри, щоб запобігти проривам

6. Насичений антиоксидантами

І мед, і кориця наповнені великою кількістю антиоксидантів, які чудово підходять для загального здоров’я та самопочуття. Мед багатий фенольними антиоксидантами, які можуть допомогти зменшити ризик серцевих захворювань. Ця комбінація може бути дуже корисною для боротьби з вільними радикалами в організмі та запобігання ризику ряду хронічних захворювань.

У меді та кориці багато антиоксидантів

Як їх споживати Tразом

Шилпа припускає, що ви можете споживати мед та коричну воду в першу чергу вранці для очищення та детоксикації організму. Сирий мед, нанесений на шкіру, може працювати як природний зволожувач. Можна просто додати до вашої гарячої чашки чаю чи кави мед та корицю замість цукру для покращення лікування.

Коментарі Ось ще кілька видів меду та кориці, які можна вживати разом, запропоновані дієтологом та дієтологом Мехаром Раджпут з FITPASS:

Якщо ви хочете схуднути, щодня приймайте одну чайну ложку меду і одну четверту чайну ложку кориці на одну склянку води. Пийте це за 30 хвилин до сніданку натщесерце та на ніч перед сном. Це допоможе вам скинути ті кілька зайвих кілограмів.
Якщо вас турбує випадання волосся, додайте корицю в оливкову олію і наносіть її на волосся двічі на тиждень.

Мед і кориця в поєднанні чудово підходять для здорового тіла та шкіри

Щоб знизити рівень холестерину, візьміть дві чайні ложки меду + три чайні ложки кориці у воді і пийте протягом дня.
При СПКЯ замочіть порошок кориці в одній склянці води на ніч і пийте натщесерце протягом дня. Це може допомогти регулювати менструальний цикл і сприяти розвитку фертильності.
Щоб ваша шкіра світилася природним шляхом, додайте в миску одну чайну ложку сирого меду і одну чайну ложку кориці та змішайте її в пасту. Нанесіть його на обличчя за допомогою пензлика або пальців і залиште на 20 хвилин, перш ніж змити теплою водою. Використовуйте цю маску для обличчя один або два рази на тиждень для досягнення найкращих результатів.