50 пунктів меню McDonald’s з найбільшою кількістю калорій

Курячий Мак-Наггет із 40 штук - це найпотужніша їжа, доступна в McDonald’s, відповідно до кількості калорій, опублікованої мережею швидкого харчування. У 1880 калорій у 40 курячих нагетсів запасується достатньо енергії, щоб забезпечити обід для сім’ї чи групи друзів та наблизитись до середньодобової рекомендованої норми споживання калорій для кожної людини. Великий сніданок з гарячими пиріжками та великим печивом посідає друге місце в меню - 1310 калорій.

24/7 Wall St. розглянув приблизно 500 пунктів меню McDonald’s, включаючи гамбургери, бутерброди, салати, напої та закуски, щоб визначити найбільш калорійні варіанти, доступні у гіганта швидкого харчування. Більшість найкалорійніших продуктів від McDonald’s - це більші бутерброди, такі як курячий клуб або великі порційні товари, такі як 40-курячий курячий McNugget.

Розмір товару - не єдиний фактор, що враховує кількість калорій. McFlurry з M&M 16 унцій містить 930 калорій, а великий Oreo Frappe - 810. Хоча кожен з цих напоїв дорівнює приблизно половині рекомендованого щоденного споживання від 2000 до 2800 калорій, оскільки напої вони можуть бути лише частиною набагато більшої їжі . Один бутерброд із курки, картопля фрі середнього розміру та «Макфлрі» - цілком правдоподібне замовлення на обід у «Макдональдсі» і, ймовірно, одне з трьох прийомів їжі на день - містить більше 2000 калорій.

У їжі Макдональдса більше калорій, ніж у домашніх стравах, а також їжа, що подається у більшості мереж швидкого харчування. Але хоча епідемія ожиріння в Сполучених Штатах широко пов’язана з високим споживанням калорій, жодні дослідження не демонструють прямий зв’язок між McDonald’s і негативними наслідками для здоров’я. Однак академічні дослідження показують високі концентрації ожиріння та інші негативні наслідки для здоров'я в районах, де є висока концентрація ресторанів швидкого харчування будь-якого типу.

Калорії представляють кількість енергії, яку організм може виробляти з даної порції їжі. Вуглеводи, жири та білки переробляються організмом для отримання енергії або калорій. Тому, оскільки енергія може надходити з різних джерел їжі з різними харчовими перевагами, лише калорії не дають повного оповідання. Наприклад, у продукті з відносно малою калорією може бути більше натрію, ніж у висококалорійній альтернативі. Клубний сандвіч з курячим беконом преміум-класу, що має 630 калорій, забезпечує те, що могло б стати звичайним прийомом їжі за кількістю калорій. Однак, маючи 1740 міліграмів натрію, сендвіч має майже найбільше натрію в меню.

Щоб визначити 50 пунктів меню McDonald’s з найбільшою кількістю калорій, 24/7 Wall St. переглянула інформацію про харчування для 500 пунктів меню, перелічених на веб-сайті McDonald’s Corp. (NYSE: MCD). Для товарів з однаковою фірмовою маркою однакової калорійності - наприклад, Quarter Pounder with Cheese та Quarter Pounder Deluxe - розглядався лише один товар. Жир і вуглеводи, виміряні в грамах, і натрій, що вимірюється в міліграмах, також надходили з McDonald’s.

Це 50 найважливіших пунктів меню Макдональдса.

50. Бублик з беконом, яйцем та сиром
> Калорії: 570
> Жир: 27 г.
> Вуглеводи: 55 г.
> Натрій: 1290 мг

49. Шоколадна стружка Frappe (середня)
> Калорії: 580
> Жир: 25 г.
> Вуглеводи: 84 г.
> Натрій: 150 мг

48. Бекон, яєчно-сирний бісквіт (бісквіт великого розміру)
> Калорії: 580
> Жир: 31 г.
> Вуглеводи: 55 г.
> Натрій: 1630 мг

47. Shamrock McCafe Shake (середній)
> Калорії: 580
> Жир: 17 г.
> Вуглеводи: 95 г.
> Натрій: 170 мг

46. Орео Фраппе (середній)
> Калорії: 580
> Жир: 21 г.
> Вуглеводи: 91 г.
> Натрій: 180 мг

45. Заморожений полуничний лимонад у південному стилі (дуже великий)
> Калорії: 580
> Жир: 0 г.
> Вуглеводи: 155 г.
> Натрій: 390 мг

44. Преміум курячий солодкий чилі McWrap (пахта хрустка)
> Калорії: 580
> Жир: 25 г.
> Вуглеводи: 63 г.
> Натрій: 1160 мг

43. Сендвіч з хрусткою курячою пахтою з пахти
> Калорії: 580
> Жир: 24 г.
> Вуглеводи: 62 г.
> Натрій: 900 мг

42. Ковбасний бісквіт з яєчними білками (бісквіт великого розміру)
> Калорії: 600
> Жир: 36 г.
> Вуглеводи: 52 г.
> Натрій: 1420 мг

41. Квартальний пудинг Бекон та сир +
> Калорії: 600
> Жир: 29 г.
> Вуглеводи: 47 г.
> Натрій: 1370 мг

40. Ванільний шейк McCafe (середній)
> Калорії: 610
> Жир: 18 г.
> Вуглеводи: 100 г.
> Натрій: 190 мг

39. Преміум курятина та ранчо McWrap (хрусткий)
> Калорії: 610

> Жир: 31 г.
> Вуглеводи: 56 г.
> Натрій: 1350 мг

38. Сендвіч з курячого ранчо преміум класу BLT
> Калорії: 610
> Жир: 28 г.
> Вуглеводи: 57 г.
> Натрій: 1400 мг

37. Ранчо "Квартальний пуундер" Бекон Хабанеро +
> Калорії: 610
> Жир: 31 г.
> Вуглеводи: 46 г.
> Натрій: 1180 мг

36. Полуничний коктейль McCafe (середній)
> Калорії: 630
> Жир: 18 г.
> Вуглеводи: 103 г.
> Натрій: 190 мг

35. Сендвіч з курячим беконом на грилі преміум-класу
> Калорії: 630
> Жир: 26 г.
> Вуглеводи: 50 г.
> Натрій: 1740 мг

34. Шоколадний шейк McCafe (середній)
> Калорії: 640
> Жир: 18 г.
> Вуглеводи: 104 г.
> Натрій: 280 мг

33. Стейк, яєчно-сирний бублик
> Калорії: 640
> Жир: 31 г.
> Вуглеводи: 56 г.
> Натрій: 1480 мг

32. Курка та бекон преміум-класу McWrap (хрусткий)
> Калорії: 640
> Жир: 32 г.
> Вуглеводи: 56 г.
> Натрій: 1550 мг

31. McFlurry з шоколадними цукерками M & M’s (чашка 12 унцій)
> Калорії: 650
> Жир: 23 г.
> Вуглеводи: 96 г.
> Натрій: 180 мг

30. Преміум курятина та ранчо McWrap (пахта хрустка)
> Калорії: 650
> Жир: 33 г.
> Вуглеводи: 58 г.
> Натрій: 1240 мг

29. Великий сніданок з яєчними білками (печиво звичайного розміру)
> Калорії: 660
> Жир: 40 г.
> Вуглеводи: 49 г.
> Натрій: 1470 мг

28. Фраппе Мокка (великий)
> Калорії: 670
> Жир: 26 г.
> Вуглеводи: 97 г.
> Натрій: 190 мг

27. Преміум курятина McWrap Southwest (хрустка)
> Калорії: 670
> Жир: 32 г.
> Вуглеводи: 68 г.
> Натрій: 1470 мг

26. Курка та бекон преміум-класу McWrap (хрустка пахта)
> Калорії: 680
> Жир: 34 г.
> Вуглеводи: 58 г.
> Натрій: 1440 мг

25. McFlurry з печивом OREO (чашка 16 унцій)
> Калорії: 690
> Жир: 23 г.
> Вуглеводи: 106 г.
> Натрій: 350 мг

24. Великий сніданок (печиво звичайного розміру)
> Калорії: 730
> Жир: 48 г.
> Вуглеводи: 49 г.
> Натрій: 1420 мг

23. Стейк-хаус Філе з бургером третього фунта
> Калорії: 730
> Жир: 36 г.
> Вуглеводи: 62 г.
> Натрій: 1550 мг

22. Бургер «Бекон Клубхаус»
> Калорії: 740
> Жир: 42 г.
> Вуглеводи: 51 г.
> Натрій: 1470 мг

21. Шоколадна стружка Frappe (велика)
> Калорії: 750
> Жир: 31 г.
> Вуглеводи: 110 г.
> Натрій: 200 мг

20. Великий сніданок (велике печиво)
> Калорії: 750
> Жир: 49 г.
> Вуглеводи: 52 г.
> Натрій: 1490 мг

19. Клубний будинок з беконом Хрусткий курячий бутерброд
> Калорії: 750
> Жир: 39 г.
> Вуглеводи: 64 г.
> Натрій: 1,710 мг

18. Салат і помідор Філе з бургером третього фунту
> Калорії: 750
> Жир: 39 г.
> Вуглеводи: 62 г.
> Натрій: 1600 мг

17. Подвійний чверть пудинг з сиром
> Калорії: 780
> Жир: 45 г.
> Вуглеводи: 43 г.
> Натрій: 1310 мг

16. Великий сніданок з яєчними білками (велике печиво)
> Калорії: 800
> Жир: 47 г.
> Вуглеводи: 67 г.
> Натрій: 1830 мг

15. Сендвіч із клубнічного бекону з курячого бекону преміум вершкового пахту
> Калорії: 800
> Жир: 41 г.
> Вуглеводи: 67 г.
> Натрій: 1,610 мг

14. Oreo Frappe (великий)
> Калорії: 810
> Жир: 28 г.
> Вуглеводи: 128 г.
> Натрій: 240 мг

13. Бекон і сир Філе з бургером третього фунта
> Калорії: 810
> Жир: 41 г.
> Вуглеводи: 65 г.
> Натрій: 2070 мг

12. Shamrock McCafe Shake (великий)
> Калорії: 820
> Жир: 23 г.
> Вуглеводи: 135 г.
> Натрій: 260 мг

11. Ванільний шейк McCafe (великий)
> Калорії: 820
> Жир: 23 г.
> Вуглеводи: 135 г.
> Натрій: 260 мг

10. Сендвіч з курячого клубу преміум-класу
> Калорії: 830
> Жир: 43 г.
> Вуглеводи: 48 г.
> Натрій: 1360 мг

9. Шоколадний шейк McCafe (великий)
> Калорії: 850
> Жир: 23 г.
> Вуглеводи: 141 г.
> Натрій: 380 мг

8. McFlurry з цукерками M & M’s (чашка 16 унцій)
> Калорії: 930
> Жир: 33 г.
> Вуглеводи: 138 г.
> Натрій: 260 мг

7. Курка Мак-Наггетс (20 штук)
> Калорії: 940
> Жир: 59 г.
> Вуглеводи: 59 г.
> Натрій: 1800 мг

6. Великий сніданок з гарячими пиріжками та яєчними білками (звичайне печиво)
> Калорії: 970
> Жир: 48 г.
> Вуглеводи: 103 г.
> Натрій: 2000 мг

5. Великий сніданок з гарячими пиріжками та білками (великий бісквіт)
> Калорії: 990
> Жир: 48 г.
> Вуглеводи: 106 г.
> Натрій: 2060 мг

4. Сендвіч з курячим клубом "Преміум"
> Калорії: 990
> Жир: 56 г.
> Вуглеводи: 62 г.
> Натрій: 1530 мг

3. Великий сніданок з гарячими пиріжками (печиво звичайного розміру)
> Калорії: 1050
> Жир: 56 г.
> Вуглеводи: 104 г.
> Натрій: 1960 мг

2. Великий сніданок з гарячими пиріжками (велике печиво)
> Калорії: 1310
> Жир: 64 г.
> Вуглеводи: 147 г.
> Натрій: 2040 мг

1. Курка Мак-Наггетс (40 штук)
> Калорії: 1880
> Жир: 118 г.
> Вуглеводи: 118 г.
> Натрій: 3600 мг