5 традиційних методів детоксикації тіла

від Elaine Clara Mah, 28 вересня 2016 р

Перейти до ресурсу для планування ваших детоксикаційних реколекцій. Знайдіть все, що вам потрібно знати про найкращі напрямки та як омолодитись.
Відкрийте для себе Детокс-реколекції вже зараз

На Олімпійських іграх цього року американський плавець Майкл Фелпс потрапив у центр уваги чогось іншого, крім своїх золотих медалей.

Він став предметом дискусій, коли глядачі вголос замислювались, що це за круглі червоні позначки на його спині. Як виявляється, він був не єдиним, хто демонстрував позначки. Вони були у багатьох спортсменів з усього світу з усіх дисциплін.

Ці круглі червоні позначки були результатом процесу, який зазвичай називають купіруванням. Купірування - це традиційний китайський метод детоксикації, який практикується на Сході тисячі років. Кажуть, що цей традиційний метод детоксикують кров і, як правило, сприяють потоку енергії в організмі та врівноважують "інь" і "ян".

Купірування - це не єдиний традиційний метод детоксикації, який за ці роки зріс у популярності. Інші традиційні методи природного детоксикації також збільшили свою популярність, багато хто клянуться ними.

Ось наші вибори з топ-5:

Голковколювання

Акупунктура широко практикується в Китаї та різних районах Азії, і, як кажуть, коригує рівновагу інь ян в організмі. Серед іншого, голковколювання полегшує біль, а також покращує травлення. Голки для акупунктури вставляються в кілька точок тіла і ними маніпулюють вручну або за допомогою електростимуляції.

Акупунктура також знайшла популярність на Заході, де все більше людей звертаються до акупунктури для детоксикації. Оскільки акупунктура коригує дисбаланс в енергетичному потоці, метою детоксикаційної акупунктури є досягнення балансу, який допоможе стабілізувати органи тіла, сприяючи виведенню токсинів.

Аюрведа (Кітчарі/Панчакарма)

Відома як найстаріша цілісна система у світі, Аюрведа базується на ідеї балансу.

Аюрведична система сприяє рівновазі між тілом, розумом та духом для підтримки міцного здоров’я. Існує кілька методів детоксикації, які ґрунтуються на аюрведичних принципах, але два найпоширеніші - це Kitchari Cleanse та Panchakarma.

Kitchari Cleanse

Kitchari cleanse використовує аюрведичну дієту для очищення організму від токсинів. Очищення від Kitchari дотримується моно-дієти, яку вживають протягом трьох-семи днів.

Кітчарі означає «суміш» і, як правило, є поєднанням рису та квасолі. Звичайною квасолею є жовта квасоля мунг, хоча альтернативні види квасолі також прийнятні. Вважаючи, що це очищення допомагає травній системі відпочивати та перезавантажуватися, забезпечуючи виправлення всіх дисбалансів в організмі.

Панчакарма

Панчакарма означає "п'ять методів лікування". Терапія панчакарма - це дезінтоксикаційна терапія, яка поєднує в собі п’ять терапевтичних процедур - Вамана (блювота), Віречана (очищення), Нася (очищення носа), Басті (клізма) та Рактамосскхана (очищення крові) - для виведення токсинів з організму.

Дієта Панчакарма також базується на китчарі і, як правило, поєднується з очищенням.

Гуа Ша

Гуа Ша - це старовинна техніка, що передбачає багаторазове зішкріб шкіри. Практикуючі традиційної китайської медицини вважають, що повторний тиск на шкіру допоможе розбити будь-які блоки і сприятиме плавному кровообігу.

Це традиційно практикується в Китаї та В'єтнамі, але також популярно серед еліти Голлівуду, серед таких знаменитостей, як Гвінет Пелтроу та Елль Макферсон!

Традиційна сауна

Вважається, що ця традиційна форма детоксикації виникла з Фінляндії, але зустрічається у всій Європі. Слово "сауна" сягає своїм корінням у давньофінську мову, маючи на увазі традиційну фінську лазню. Сильна спека в сауні викликає піт, що є чудовою формою детоксикації.

Вважається, що потовиділення в традиційній сауні також врівноважує такі проблеми зі здоров’ям, як гіпертонія, втома та дискомфорт. Пот допомагає виводити з організму токсичні агенти, такі як молочна кислота, натрій та сечова кислота.

У минулому переваги сауни у Фінляндії полягали в тому, що це стерильне місце для пологів. Таким чином, дуже часто діти народжувалися в сауні!

Детокс-чай

Дієтоксична чайна дієта є надзвичайно популярною тенденцією сьогодні, і може бути дивно класифікувати її за традиційними методами детоксикації. Але чи знали ви, що вживання чаю вперше було зафіксовано в 59 році до н. Е. В Китаї, де його використовували в лікувальних цілях? Протягом десятиліть чай відігравав роль у більшості культур у всьому світі.

Однак сьогодні чай знайшов нову роль - і це як форма детоксикації. Чорний та зелений чаї багаті антиоксидантами, які сприяють природному процесу очищення організму. Для подальшої користі чаю від детоксикації були створені спеціальні детоксикаційні чаї, що поєднують чай з іншими детоксикуючими інгредієнтами.

Тим не менш, більшість медичних працівників сходяться на думці, що детоксикаційний чай слід поєднувати зі споживанням поживних цілісних продуктів. Якщо це щось, що ви хотіли б спробувати, ми рекомендуємо записатися до веганських ретолекцій для детоксикації!

Хочете детоксикувати своє тіло? Чому б не приєднатися до детокс-вихідних? Твоє тіло неодмінно віддячить тобі за це!