5 страшних речей, які "нешкідлива" дієтична сода робить з вашим тілом

речей

П’ятниця

Хоча це може здатися здоровою альтернативою справжнім речовинам, дієтична газована вода для вас насправді досить страшна. Ось п’ять речей, які це може зробити з вами зараз:

1. Це призводить до набору ваги

Хоча дієтична сода не містить калорій, ваше тіло не знає, що робити зі штучними підсолоджувачами, тому воно автоматично зберігає її як жир. Ви також обманюєте себе, думаючи, що можете з’їсти більше, оскільки в напої немає калорій.

У дослідженні, проведеному Техаським університетом, дослідники виявили, що "протягом приблизно десяти років у людей, що вживають дієтичну газовану воду, об'єм талії збільшився на 70% порівняно з непитущими. більше газованих напоїв на день збільшилося на 500% ". Ваша дієтична газована вода не робить ласку вашій талії.

2. Це може бути річ, яка заважає вам завагітніти

Доведено, що BPA, або бісфенол А, спричиняє менший вміст сперми у чоловіків та зниження якості яйцеклітин у жінок. Цю хімічну речовину можна знайти в багатьох алюмінієвих банках, в тому числі в тій, яку можна придбати улюблений содовий напій.

Через порушення гормонів BPA також пов’язаний із підвищеним ризиком проблем із розвитком плоду. Щоб уникнути цих ускладнень, дотримуйтесь продуктів, що не містять BPA, і тримайтеся подалі від цих содових банок.

3. Це руйнує ваші зуби

Ми всі знаємо, що цукор може загнити ваші зуби, але кислі напої можуть бути настільки ж шкідливими для здоров’я зубів. Дієтична сода є дуже кислою, і вживання її може призвести до руйнування зубів. Дотримуйтесь пиття напоїв зі зниженою кислотністю, таких як молоко та вода, щоб уникнути відвідування стоматолога більше, ніж потрібно.

4. Це пов’язано з діабетом 2 типу

Дженніфер Неттлтон, доктор філософії, в 2009 році провела дослідження впливу дієтичної соди. Дослідження показало, що "вживання принаймні однієї дієтичної газованої води в день було пов’язано з 67% більшим ризиком розвитку діабету 2 типу порівняно з людьми, які рідко його пили".

5. Це може корелювати з вищим ризиком інсульту або деменції

В недавньому дослідженні було виявлено кореляцію між дієтичною содою та інсультами та деменцією. Хоча дослідження ще не доведено, є дані, що воно може викликати серйозне занепокоєння.

За даними The Washington Post, "Дослідження виявило, що ті, хто повідомляють про споживання щонайменше одного штучно підсолодженого напою на день, порівняно з менш ніж одним на тиждень, у 2,96 рази частіше страждають на ішемічний інсульт, спричинений закупоркою кровоносних судин, і в 2,89 рази частіше діагностують деменцію через хворобу Альцгеймера "."