WOW0821240209BLCLJLLLML

5 смачних коктейлів з низьким вмістом жиру і гепардів, які вам сподобаються!

smoothies

Хочете додати трохи іскринки до вашої ранкової склянки CheetaFit? Тоді ви потрапили в потрібне місце - нижче наведено 5 корисних, смачних рецептів смузі, які гарантовано задовольнять ваші смакові рецептори та покладуть пружину на ваш крок! Тож дістаньте блендер і давайте почнемо

1. Смузі з ягід з граната CheetaFit

Цей смузі - ідеальний комплімент соку свічення CheetaFit! Він наповнений антиоксидантами, білками та клітковиною, що означає, що він не тільки насправді низькокалорійний, але і довше буде тримати вас ситішими! Антиоксиданти чудово підходять для того, щоб надати вам того молодого сяйва.

Вам знадобиться:

  • 1 склянка гранатового соку
  • 2 склянки змішаних ягід
  • 1 банан
  • ½ чашка нежирного сиру
  • Чашка води
  • Сік CheetaFit Glow

Інструкції:

Крок 1. Помістіть усі перераховані вище інгредієнти в блендер.

Крок 2. Просто змішайте інгредієнти, поки вони не стануть однорідними.

Крок 3. Налийте в склянку і насолоджуйтесь!

На порцію:

  • Енергія: 233 кал
  • Білок: 30,2
  • Жир: 1,5г
  • Вуглеводи: 26.3
  • Клітковина: 2,5г

2. Смузі з кавуна CheetaFit

Цей смузі простий, швидкий і легкий! Він ідеально підходить для спекотного літнього ранку, оскільки є і легким, і освіжаючим. Найкраще те, наскільки здоровим є цей смузі - він надзвичайно низькокалорійний, точніше менше 100!

Вам знадобиться:

  • 2 склянки подрібненого кавуна без кісточок
  • Milk нежирне молоко
  • 2 склянки льоду
  • Сік CheetaFit Glow

Інструкції:

Крок 1. Змішайте подрібнений кавун з нежирним молоком і змішайте до однорідності.

Крок 2. Додайте 2 склянки льоду.

Крок 3. Змішайте ще раз, поки смузі не отримає рівномірну напівзаморожену консистенцію.

Крок 4. Налийте в склянку і насолоджуйтесь!

На порцію:

  • Енергія: 75 кал
  • Білок: 3г
  • Жир: 2г
  • Вуглеводи: 17г
  • Клітковина: 1г

3. Смузі з персика CheetaFit

Цей блискучий декадентський смузі - справді чудовий вибір, якщо ви шукаєте щось смачне та вершкове. Інгредієнти прості, їх можна придбати в будь-якому магазині, що робить його зручним для підбору.

Вам знадобиться:

  • 1 склянка абрикосового нектару
  • 1 банан
  • 1 столова ложка лимонадного концентрату
  • ½ чашка охолодженої клубної соди
  • Лимонний клин для гарніру
  • Сік CheetaFit Glow

Інструкції:

Крок 1. Перші 3 інгредієнти змішайте спочатку до однорідної однорідності.

Крок 2. Налийте ½ чашки клубної соди.

Крок 3. Налийте в склянку і насолоджуйтесь!

На порцію:

  • Енергія: 218
  • Білок: 8,4г
  • Жир: 3,4г
  • Вуглеводи: 40,7
  • Клітковина: 3,4г

4. Смузі з манго CheetFit

Ця тропічна суміш - свято у келиху! Якщо ви любитель манго, тоді вам сподобається цей смачний смузі.

Вам знадобиться:

  • 1 і ½ склянки замороженого манго
  • 1 склянка апельсинового соку
  • ½ чашка кокосового йогурту
  • 1 середня морква
  • Сік CheetaFit Glow

Інструкції:

Крок 1. Змішайте інгредієнти до однорідності.

Крок 2. Моркву натріть на тертці і додайте до суміші.

Крок 3. Налийте в склянку і насолоджуйтесь!

На порцію:

  • Енергія: 166 кал
  • Білок: 5,2 г
  • Жир: 0,5г
  • Вуглеводи: 34,2г
  • Клітковина: 5,6 г

5. Смузі з фруктів і імбиру CheetaFit Jump Start

Цей смузі - це смачна фруктова суміш, яка ідеально поєднується з вашим соком свічення CheetaFit!

Вам знадобиться:

  • Заморожена полуниця
  • 1/2 c. свіжа чорниця
  • 1/2 c. свіжого апельсинового соку
  • 2 ч. Л. подрібнений і очищений свіжий імбир
  • 1/4 c. звичайний нежирний (1-відсотковий) йогурт
  • 2 кубики льоду
  • Сік CheetaFit Glow

Інструкції:

Крок 1. Змішуйте інгредієнти до отримання однорідної і морозної текстури.

Крок 2. Імбир натріть на тертці і додайте до суміші.

Крок 3. Налийте в склянку і насолоджуйтесь!

На порцію:

  • Енергія: 120 кал
  • Білок: 4,5г
  • Жир: 2,1г
  • Вуглеводи: 22г
  • Клітковина: 1,6 г