5 продуктів, які уповільнюють сиве волосся

Мало кому з нас подобається поява сивого волосся. Виявляється, є продукти, які перешкоджають цьому процесу.

Ембліка. Плодове дерево, дуже поширене в Індії, яке є одним з основних компонентів місцевих ліків. Ембліка насичена вітаміном С, антиоксидантами та іншими поживними речовинами, які уповільнюють посивіння волосся та випадання волосся, а також появу інших ознак старіння. Найкраще додавати фрукти емблікі у воду, щоб потім промити волосся.

Мигдаль. Дослідники виявили, що концентрація перекису водню у фолікулах волосся змінює їх колір зсередини. Ці скупчення виникають при зниженому рівні ферменту каталази. І це трапляється через вік, стрес і неправильне харчування. Ось мигдаль просто підвищує рівень каталази в організмі, що захищає від раннього посивіння.

Шоколад. Недавнє дослідження дослідників із США показало, що сиве волосся може бути показником дефіциту заліза та міді в організмі. Чорний шоколад - відмінне джерело заліза та міді, він запобігає сивину.

Яйця. Ще одне багате джерело білка - яйця насичують і запобігають накопиченню алкоголю в організмі. Вони містять амінокислоти, які сприяють швидкому метаболізму алкоголю. Яйця дають відчуття ситості протягом тривалого часу, що допомагає уникнути засвоєння вуглеводів та смаженої їжі.

Мандарин. Багате джерело вітаміну С, який бере участь у виробництві білків колагену. Це сполучна тканина, з якої складається наше волосся. Можна використовувати мандарин ввечері або випивати з нього сік. Він має приємний солодкуватий аромат і добре засвоюється.