5 продуктів, які допомагають позбутися темних кіл

Темні кола вперті і їх важко видалити. Є 5 продуктів, які допоможуть природним чином позбутися темних кіл.

Їжа NDTV | Оновлено: 18 травня 2018 р., 15:46 IST

ndtv

  • Темні кола вимагають часу, щоб вилікуватися, і вимагають великої дисципліни
  • Підтримання кращого способу життя та споживання багатої вітамінами їжі може допомогти
  • Продукти, які можуть допомогти вам позбутися темних кіл

Шкіра під очима - одна з найніжніших частин нашого тіла. Вживання алкоголю, недосипання, старіння, кофеїн та відсутність належного споживання води можуть спричинити темні кола навколо очей. Іноді темні кола настільки вперті, що ми в кінцевому підсумку пробуємо всі можливі засоби, намагаючись позбутися їх, але ніяких щасливих результатів. Зазвичай ми не думаємо про те, що підтримка кращого способу життя та споживання багатої вітамінами їжі може допомогти нам позбутися цих темних кіл. Нам слід бути більш свідомими щодо прийому їжі. Вживання продуктів, багатих на вітамін К, вітамін С, вітамін А та вітамін Е, може допомогти зменшити темні кола. Випивання щонайменше 2 літрів води щодня та вісім годин сну щодня можуть вирішити проблему. Плюсом є зволожуюча їжа, багата мінералами їжа та продукти, що мають антиоксиданти, що сприяють циркуляції.

Сказавши це, ми зібрали список продуктів, які можуть допомогти вам позбутися темних кіл:

Огірок

Огірок - це класична косметична їжа з високим вмістом води, яка зволожує наш організм і допомагає боротися з темними колами. Він містить діоксид кремнію, що зміцнює колаген, сірку, що зміцнює шкіру, а також вітаміни А, С, Е і К, які підвищують еластичність судин і допомагають видалити темні кола.

Кавун

Кавун має високий вміст води, майже 92%, що допомагає збалансувати співвідношення води в нашому організмі. Він також містить бета-каротин, лікопін, клітковину, вітамін В1 і В6, вітамін С, калій і магній, які підтримують наше здоров'я очей.

Помідор

Помідор складається з потужних антиоксидантів, які допомагають захистити делікатні кровоносні судини під нашими очима та сприяють покращенню кровообігу. Помідори також багаті лікопіном, лютеїном, бета-каротином, кверцетином та вітаміном С, які відомі тим, що підтримують здоровий режим шкіри.

Помідор захищає ніжні судини під нашими очима

Кунжут

Сезам розглядається як «чарівна їжа», і ви запитуєте, чому? Він багатий вітаміном Е, який допомагає полегшити утворення темних кіл. Відомо, що усуває темні кола, живлячи очі та окуляр.

Кунжут допомагає полегшити утворення темних кіл

Чорна смородина

Відомо, що чорна смородина покращує кровообіг, особливо в оптичному нерві очей. Він містить антоціани, які постачають тканинам більше кисню, сприяючи зменшенню темних кіл під очима.

Чорна смородина посилює кровообіг, особливо в оптичному нерві наших очей

Вживаючи ці продукти, ви можете природним чином позбутися своїх темних кіл. Але пам’ятайте, що темні кола вимагають часу на лікування і вимагають великої дисципліни. Щоб помітити позитивні зміни, слід дотримуватися регулярної здорової дієти та програми догляду за шкірою.

Думки, висловлені в цій статті, є особистими думками автора. NDTV не несе відповідальності за точність, повноту, придатність або достовірність будь-якої інформації, що міститься у цій статті. Вся інформація надається як є. Інформація, факти або думки, що містяться в статті, не відображають точок зору NDTV, і NDTV не несе жодної відповідальності або відповідальності за те саме.