5 ознак защемлення нерва, якого не слід ігнорувати

Це як те, що ваше тіло кричить про увагу.

Навіть якщо у вас ніколи не було защемленого нерва, ви, мабуть, знаєте, що б це не було, це не добре. Зрештою, коли ви були дитиною, вас щипало в кращому випадку дратувало, а в гіршому - досить боляче, тому наявність ознак защемленого нерва зараз - як ви можете собі уявити - неприємне. Але що таке защемлений нерв, і що його спричиняє? І що більш важливо, як ми можемо помітити ознаки защемленого нерва, і як ми можемо лікувати це? Відповіді на всі ці запитання ви знайдете нижче.

Що таке защемлений нерв?

Защемлений нерв трапляється, коли щось занадто сильно тисне на один із ваших нервів, будь то навколишні кістки, хрящі, м’язи або сухожилля, пояснює клініка Майо. Це перериває здатність вашого нерва функціонувати, викликаючи біль та купу інших неприємних симптомів, які можуть відчувати себе абсолютно загадковими (до цього ми дійдемо за секунду).

По-перше, як трапляються защемлені нерви?

Існує безліч причин, чому у вас може бути затиснутий нерв, оскільки в основному все, що тисне на ваші нерви, може викликати його. Потенційні причини включають травму, стан здоров'я, такий як артрит, і фізичний стрес в одній частині тіла внаслідок багаторазової роботи, говорить клініка Майо. Вагітність також може підвищити ваш ризик, оскільки збільшення ваги може набрякати нервові шляхи, стискаючи при цьому ваші нерви. Діабет є ще одним фактором ризику, оскільки індукований діабетом високий рівень цукру та жиру в крові може пошкодити ваші нерви та кровоносні судини, що їх живлять, за даними Національного інституту діабету та травлення та нирок.

Защемлення нерва може здатися по-справжньому серйозним, і це може стати серйозним, але якщо ваш нерв стиснений на короткий час, як тільки цей тиск зніметься за допомогою відпочинку або лікування, більшість людей одужають протягом декількох днів або тижнів. Але якщо тиск не контролюється, ви можете впоратися з хронічними симптомами і навіть постійними пошкодженнями нервів. "Завжди у ваших інтересах звернутися до лікаря, якщо симптоми не зникають швидко", - доктор медичних наук Ілан Данан, спортивний невролог Центру спортивної неврології та медицини болю Інституту Седарс-Сінай Керлан-Джобе в Лос-Анджелесі, розповідає САМ.

Які симптоми защемлення нерва?

Хоча симптоми защемлення нерва можна отримати в багатьох місцях тіла, вони часто з’являються у вас на руках, руках, ногах або стопах, залежно від місця стиснення нерва, А. Нік Шамі, доктор медичних наук, професор і завідувач ортопедичної хірургії хребта в UCLA Health, розповідає SELF. Ось основні симптоми защемлення нервів, на які слід звернути увагу:

1. У вас є шпильки та голки.

Щоб зрозуміти, чому це трапляється, ви повинні знати, що у вашому тілі є три основні типи нервів: сенсорні нерви, які відповідають за ваше відчуття речей; рухові нерви, які контролюють довільний рух м’язів; та вегетативні нерви, які піклуються про автоматичні функції органів, такі як потовиділення, регуляція артеріального тиску та дихання, згідно з Національним інститутом неврологічних розладів та інсульту (NINDS).

Завдання ваших нервів - передавати сигнали від однієї точки до іншої у вашому тілі. "Все, що блокує сигнал, що відбудеться, призведе до проявів симптомів", - говорить доктор Данан. Відчуття шпильками і голками зазвичай означає, що чутливий нерв стискається, каже він.

2. У вас є оніміння або зменшення відчуття в одній області тіла.

Це багато в чому пов’язано з тиском, що спричиняє слабкий приплив крові до нерва, - каже доктор Шамі, наводячи приклад: „неможливо відчувати руку вранці, коли прокинешся, бо лежав на ній”. Тиск може спричинити проблеми зі здатністю нервів стріляти, каже він. Як результат, ваша рука чи рука можуть відчувати оніміння, доки ви не знімете тиск, що блокує кровотік.

3. Відчувається, що ваша рука або нога сильно засинає.

Якщо ви помічаєте, що це, як правило, трапляється, коли ви сидите на нозі або певним чином упираєтеся рукою, тоді воно зникає, коли ви рухаєтесь, дуже ймовірно, що ви просто тимчасово стискаєте нерв своїм положенням, каже доктор Данан . Але якщо це відбувається здавалося б з нізвідки, і ви не впевнені, чому, важливо проконсультуватися з лікарем, щоб зрозуміти, що може спричинити компресію.

4. У вас різкий, ниючий або пекучий біль, і він може іррадіювати назовні.

Це може статися через те, що щось поруч із нервом запалене і стискає його, або сам нерв запалений, каже доктор Шамі. "Це спосіб сповіщення вашого тіла про те, що щось відбувається".

Для протоколу, напевно, у вас буде біль, який не в тій області, де здавлюється нерв, каже доктор Данан. Натомість ви відчуєте це там, де закінчується нерв, як у нижній частині ноги або кисті. Ішіас, який заподіює біль, що збиває сідничний нерв, який починається в нижній частині спини і входить в одну або обидві ноги, є загальним защемленим нервом, доктор медицини Ніл Ананд, професор ортопедичної хірургії та директор травми хребта в Cedars Синайський центр хребта в Лос-Анджелесі, розповідає САМ. "Це може здатися нізвідки, залишаючи вас приголомшеними", - говорить він.

5. У вас м’язова слабкість в одній області тіла.

Пам'ятаєте, коли ми говорили про різні типи нервів у вашому тілі? М'язова слабкість, як правило, є ознакою того, що один з моторних нервів, який передає повідомлення від мозку до м'язів, защемлений, говорить доктор Данан. Як правило, це сигнал про те, що м’язу, який пов’язаний з нервом, не наказано працювати так, як слід.

Багато з цих симптомів можуть також сигналізувати про інші захворювання, включаючи інсульт, інфаркт, розсіяний склероз та судоми. Якщо ці симптоми не вражають таким чином, що має сенс - наприклад, коли ви занадто довго тримаєте ногу, згорнувшись під собою, - і не зникають, коли ви змінюєте те, що тисне на нерв, вам слід звернутися до лікаря для оцінки. Це особливо вірно, якщо ці симптоми поєднуються з будь-якими проблемами, такими як проблеми координації, проблеми з диханням або інші ознаки того, що це може бути більше, ніж защемлення нерва.

Ви можете зменшити ризик отримати защемлений нерв.

Як ми вже згадували, певні фактори ризику збільшують ваші шанси мати справу із защемленим нервом (наприклад, діабет та вагітність). Хороша новина полягає в тому, що ви можете зробити кілька речей, щоб зменшити ризик. Наприклад, ви можете спробувати зберегти правильну поставу, коли ви довго сидите. Як би зручно було схрещувати ноги або спиратися на бік, це може спричинити надмірне напруження для вашого тіла, пояснює клініка Мейо. Якщо ви проводите години, сидячи за роботою, не забудьте встати та пересуватися, пропонує Медичний центр Університету Рочестера.

Ще щось, що ви могли б розглянути? Роблячи вправи на силу та гнучкість, каже клініка Майо. І спробуйте обмежити повторювані рухи. Якщо вам доводиться робити кілька повторюваних рухів (це може бути що завгодно, від підняття важких ящиків до набору тексту на ноутбуці цілими днями), подумайте про часті перерви, щоб ваше тіло встигло відновитись, говорить клініка Мейо.

Як ви лікуєте защемлений нерв?

Якщо ви підозрюєте, що маєте справу із защемленим нервом, ваш постачальник запитає про ваші симптоми та обстежить вас, пояснює клініка Мейо. Звідти вони можуть провести кілька тестів. Ваш постачальник може зробити щось, що називається дослідженням нервової провідності, яке допоможе оцінити, чи у вас пошкоджений нерв чи ні. Також можливо, що вони проведуть електроміографію (ЕМГ), щоб побачити, чи є пошкодження нерва, що веде до м’яза, пояснює клініка Мейо. Крім того, ваш лікар може призначити МРТ або УЗД, щоб побачити, чи маєте ви справу із таким захворюванням, як ішіас або синдром зап’ястного каналу, пояснює клініка Мейо.

Якщо ваш лікар вважає, що це затиснутий нерв, він, як правило, рекомендує спробувати відпочити в районі, який вас турбує, і подивитися, куди це потрапить, повідомляє NINDS. Якщо у вас болить, лікар може також рекомендувати приймати нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ) або кортикостероїди, щоб допомогти вам почуватись краще.

Якщо симптоми не зникають, лікар може запропонувати вам спробувати лікувальну терапію, і, залежно від місця, де знаходиться затиснутий нерв, можливо, рекомендує носити шину або комір трохи для полегшення симптомів. У більш важких випадках вам може знадобитися хірургічне втручання для зняття тиску з боку нерва, пояснює клініка Майо. Або якщо за вашими нервовими проблемами стоїть такий основний стан, як цукровий діабет, ваш лікар порадить вам найкращі кроки, щоб тримати ці нервові проблеми (та ваш загальний стан здоров'я) під найкращим можливим контролем.

Якщо ваші симптоми тривають більше кількох днів і, здається, не покращуються з відпочинком та знеболюючими знеболюючими засобами, зверніться до свого лікаря ще раз про подальші кроки, говорить доктор Шамі. Якщо біль настільки сильний, що заважає вашій здатності жити своїм життям - або якщо він супроводжується будь-якими іншими симптомами, які вас турбують, - пора вирушати до лікарні швидкої допомоги для швидкого лікування.