Отримати Fit Chicago

5 загальних дієтичних підводних каменів

Їжа є їжею. Наскільки важко просто переконатися, що ви їсте здоровий сорт, правда? Думаю, якщо ми покладемо свої штори на кожну комерційну рекламу, рекламу знаменитостей чи результати, що змінюють життя наступного дослідження, яке фінансується великою їжею, ми будемо в порядку. Але це XXI століття, і ви не можете розмахувати мертвим котом, якщо хтось не спробує продати вам наступне найкраще, що можна з’їсти.

Ми всі знаємо основні правила:

Овочі та фрукти дуже корисні для вас
Вода потрібна цілодобово
Занадто багато цукру - це погано
Переїдання змусить вас набрати вагу
Надлишок алкоголю - це «ні» на стільки рівнів
Клітковина допомагає вам какати
Пропуск сніданку насправді може призвести до того, що ви їсте пізніше дня
Без жиру це не робить його калорійним. ви все одно зможете набрати вагу, з’ївши її
тощо тощо тощо.

Список можна продовжувати і продовжувати. Хоча ми знаємо правила, ми все одно робимо помилки. Час від часу я люблю складати список своїх улюблених підводних комах. Вони змінюються залежно від харчових тенденцій. Ось мій останній список дієтичних підводних каменів, з якими можна легко схуднути.

Не забудьте підписатися на мій бюлетень. Виходить щопонеділка. Наступний тиждень включатиме кілька чудових рецептів соковижимання. Дуже очищає та детоксикує! Саме те, що потрібно вашому тілу - кожному.

Як я можу допомогти вам досягти вашої ідеальної ваги, скласти план соковижималки або підготувати вас? Перевірте мої послуги з втрати ваги та тренування з фітнесу та дайте мені знати.

Трейсі - національно визнаний фахівець у галузі охорони здоров'я та фітнесу, який був представлений у шоу "СЬОГОДНІ" та доктором Оз. Traci доступний для корпоративних мовленнєвих заходів та тренінгів з оздоровлення, а також приватних тренінгів. Зв’яжіться з Трейсі тут.