5 найкращих міні-степперів для домашніх вправ [Рейтинг]

вправ

Top5Reviewed підтримується читачем. Коли ви купуєте за посиланнями на нашому сайті, ми можемо заробити партнерську комісію.

Степпери Twister, або міні сходи, це компактні та динамічні тренажери для вашого будинку. У двох словах, це надзвичайно портативні еліптичні машини, які забезпечують навчання опору (Джерело).

Викручувальні рухи здатні привести в тонус сідниці і стегна, одночасно стимулюючи потужне серцево-судинне тренування (Джерело).

Завдяки регульованому опору, тренувальним стрічкам для роботи на руках, спині, плечах та міцній конструкції, ці фітнес-пристрої Twister є зручним та портативним рішенням, якщо ви шукаєте якісне серцево-судинне тренування у своєму будинку.

Наш найкращий вибір: Сонячний крок для здоров’я та фітнесу

  • ТВИСТ-ДІЯ: Твіст-дія допомагає тонізувати стегна і сідниці, одночасно досягаючи складних серцево-судинних тренувань; опрацьовуйте глибокі м’язи у важкодоступних місцях, не роблячи напруги на суглоби.

Один покупець сказав, що вони дуже сильно схудли за допомогою степпера, скинувши кілька розмірів штанів.

Їх рутина складається з

2000 кроків через день. Вони із задоволенням кладуть якусь музику і швидко її пробігають. U

Тим не менше, існує обмеження ваги 250 фунтів.

Один покупець каже, що якщо з часом це стане скрипучим, застосуйте WD-40.

Це, звичайно, не найякісніший (і найдорожчий) варіант, але він має велику кількість грошей.

* Xiser Mini Stairmaster - це варіант професійного класу, якщо ви шукаєте степпер вищого класу.

Огляд відео "Сонячне здоров'я"

Порівнюючи їх

Швидкий перегляд Twister SteppersНаш рейтинг (1-5)
Сонячний Здоров'я та Фітнес Twister Stepper4.3
Еліптичний тренажер Stamina In-Motion4.1
Міні-степер Gold's Gym4.5
Тренажер для повітряних сходів Giantex Stepper3.8
Сонячний Twister Stepper з ручкою4.2

Відгуки про Twister Stepper

1. Сонячний Здоров’я та Фітнес Twister Stepper

Якщо ви шукаєте перевірений домашній фітнес-пристрій, який є портативним та доступним, цей степпер варто спробувати. Він універсальний і компактний і ідеально підходить для тренувань на опір.

Це також дозволяє здійснювати поворотні дії, які допомагають тонізувати стегна і сідниці, не завдаючи нестерпного навантаження на суглоби. Серед його особливостей є тренажери для тренувань, великі ковзаючі пластини та РК-дисплей, який відображає кількість кроків, спалені калорії та час.

Користувачі також можуть регулювати інтенсивність опору залежно від ваших потреб. Більше того, він може впоратися з людиною вагою 250 фунтів і менше.

Відеоогляд

2. Міні-еліптичний тренажер Stamina In-Motion

Цей компактний та легкий еліптичний тренажер є одним із найпопулярніших варіантів, які ми розглядали.

Він призначений для тренування з невеликим ударом, яке спалює приблизно таку ж кількість калорій, як біг підтюпцем, але без ризику травмування стегон, колін і спини. Ця ножна педаль може легко поміститися під письмовим столом, що дозволяє вам робити вправи під час роботи.

Він має міцну конструкцію з нековзними педалями. Він також оснащений електронним монітором для відстеження ваших кроків, спалених калорій та часу вправ. Цей апарат не рекомендується людям, які страждають на порушення функції, оскільки його відсутність керма вимагатиме стійкої постави.

3. Міні-степпер The Gold’s Gym

Степпер-степпер Gold’s Gym призначений для тренувань із слабким ударом, спрямованих на сідниці, стегна, ікри та стегна.

Оснащений електронним моніторингом, ви зможете точно відстежувати свої кроки, спалені калорії та час.

Оскільки він настільки компактний, користувачі стверджують, що вітер можна затягнути під ліжко або зберігати близько. Він також має вагову вагу в 250 фунтів.

Однак один покупець, з яким ми поспілкувались, якому більше 6’2 ″ і важить більше 250 фунтів, сказав, що він тримає його під своїм робочим столом на роботі.

Це заважає йому стати занадто сидячим, і він аплодує електронному зчитуванню циферблата за надання точних показників вправ.

Тонізуйте нижню частину тіла вдома, використовуючи цей високо цінуваний міні-степпер. Це особливо компактний і простий у використанні міні-степпер.

Він націлений на стегна, литки, стегна і сідниці. Це також добре для спалювання зайвих жирів. Для легкого контролю вашої продуктивності він постачається з електронним монітором для відстеження кроків за хвилину та за тренування. Він також відображає час і калорії, які ви спалили.

Однак цей степпер підходить не всім, оскільки він має максимальну вагу в 250 фунтів.

4. Тренажер для повітряних сходів Giantex

Цей міцний тренажер має міцну сталеву конструкцію та забезпечує зміцнення м’язів завдяки якісним кардіотренуванням.

Користувачі, які важать 220 фунтів або менше, можуть безпечно використовувати його для тонізування свого тіла та для загальних тренувань. Він має 2 педалі ABS і 2 стрічки.

Він також оснащений цифровим дисплеєм, що вимірює зроблені кроки, час та витрачені калорії.

Одна хороша річ у ньому те, що він підходить для будь-якого віку, особливо для людей, які не мають часу відвідувати тренажерний зал. Однак декілька користувачів застерегли покупців, що у них є пластикові педалі, які можуть зникнути.

5. Степпер Сонячний Твістер з ручкою

Покращте свою загальну фізичну форму за допомогою цього крокового кроку. Він оснащений поворотним степером, кермом та багатофункціональним РК-монітором, який відображає час та витрачені калорії.

Висота також регулюється, і планка працює на баланс. Він міцний і надміцний з міцною сталевою конструкцією.

Більш того, накладки для ніг, що йдуть в комплекті, не ковзають, забезпечуючи вам безпеку під час вправ. Його загальні розміри в дюймах становлять 19 x 17 x 48 для довжини, ширини та висоти відповідно. Важить близько 28 фунтів.

Загальні риси

    РК-монітори для фітнесу, невеликий фізичний слід, міцна конструкція, стійкі до заносу ручки, педалі з міцним зчепленням, багато з регульованим опором, тренажери.

Поспостерігайте за кроком Twister в дії

Що говорять клієнти про степпер-степпери?

    Багато користувачів повідомляють, що використовують свої Fitbits зі своїми степперами. Він здатний точно підрахувати кількість їх кроків.
    Деякі користувачі були стурбовані використанням Twister Stepper з поганими колінами, кажучи, що еліптичні та стаціонарні велосипеди шкодять їм. Здається, що більшість користувачів, які мають проблеми з коліном, не можуть безболісно користуватися цими тренажерами.
    Деякі скептичні коментатори замислювались, чи справді ви можете отримати якісне тренування або реабілітацію за допомогою одного з цих пристроїв. Один користувач, який переніс операцію на спині і потребував домашньої фізичної вправи, прокоментував, що він зміг спалити 300 і більше калорій приблизно за 45 хвилин за допомогою степпер-степпера.
    Інший користувач пише, що користується своїм степером протягом 30 хвилин на день і в результаті має гарні та міцні ноги. Вона застерігає, щоб не дозволяти маленькому зросту пристрою вас обдурити - насправді він досить потужний і ефективний.
    Деякі користувачі описують змащування пристрою після тривалого використання, лише щоб підтримувати його роботу в пікових умовах. Ви можете придбати трохи WD-40, якщо хочете переконатися, що ваш кроковий твістер триває довго.
    Степпер-степпер Sunny Health, поряд з багатьма іншими степерами, які ми розглядали, оснащені РК-дисплеями, які на бортових комп'ютерах відображають спалені калорії, кількість повторень і час.
    Щодо можливостей втрата ваги- одна користувачка пише, що схудла на 6 кілограмів, знизилася на 2 розміри сукні та втратила біль у спині, набравши більш підтягнуте тіло.
    Що стосується їх довговічності, один користувач написав про свій сонячний оздоровчий та фітнес-твістер Stepper, що він використовував його на робочому місці п’ять днів на тиждень протягом 6 місяців, і для його безперебійної роботи потрібно лише невелика кількість технічного обслуговування WD-40.
    У тому випадку, якщо на пристрої щось зламається, часто дорожче замінити деталь і просто придбати нову. Перш ніж купувати новий кроковий твістер, перевірте, чи не пошкоджене обладнання все ще на гарантії.
    Деякі користувачі задавались питанням, чи можуть вони використовувати свій степер під робочим столом, але їм сказали, що це не працює так. Вам потрібно стояти, тому, якщо ви можете стояти, перебуваючи у своїй кабінці чи офісі, ви могли б використовувати це таким чином.
    Якщо ви використовуєте степпер більше 15 хвилин за раз, будьте обережні, коли рухаєте його пізніше, оскільки поршні мають тенденцію до перегріву.
    Користувачі також в цілому задоволені тим, як легко було зібрати- стверджуючи, що на приєднання смуг та налаштування пристрою для використання знадобилося близько трьох хвилин.
    Щодо загальної претензії на тренування в тілі, більшість користувачів писали, що це не гіпербола: якщо ви використовуєте достатньо опору і одночасно використовуєте смуги опору під час кроку, ви справді піднімете частоту серцевих скорочень та інтенсивність серцево-судинних вправ (Джерело: FitnessGuide101).
    Додаткова вигода багато користувачів не впізнали, поки не почали крокувати, це те, що завдяки рівновазі, необхідній для використання степпера, ви насправді отримуєте також гарне базове тренування.
    Одна з основних переваг з цих одиниць вправ - це їх невеликий слід. Їх легко розмовляти під ліжком або зберігати в неглибокій шафі.
    Один із найбільш суперечливих аспектів цих пристроїв полягає в тому, що ви робили дуже маленькі кроки, до яких деякі можна було звикнути, перш ніж починати займатися.