5 найкращих бігових доріжок під столом, які спалюють калорії та підвищують енергію

Ми проводимо 8-10 годин на день, сидячи перед своїм столом, щоб закінчити свою роботу. Однак проведення такої кількості часу без будь-яких фізичних навантажень призводить не тільки до нудного дня, але й шкідливо для вашого здоров’я. Хоча деякі люди відвідують тренажерний зал після роботи, у вас може не бути часу чи сил після цілого робочого дня. Тож якщо ви шукаєте спосіб одночасно працювати і займатися спортом, то не дивіться далі. Ми покажемо вам, як знайти найкраще під біговою доріжкою для столу, наших улюблених, що нам подобається, що не подобається та багато іншого.

Давайте стрибати прямо.

Наші найкращі вибори для кращих бігових доріжок під столом

Найкраще в цілому

Прогулянкова площадка А1

Найкращий преміум-вибір

Тривалість життя TR1200

Найкраща ціна

GoPlus під робочим столом

Швидка відповідь: Бігові доріжки під столом

2020 Огляд найкращих бігових доріжок під робочим столом

Xiaomi Walkingpad A1 Smart Walk Під настільною біговою доріжкою

Наш найкращий вибір у цілому

Чому ми це любимо: Унікальний складний дизайн, автоматичне регулювання швидкості та безліч інших дуже корисних функцій.

Якщо ви хочете зручності, не дивіться далі. Walkingpad A1 розроблений, щоб стати ідеальною біговою доріжкою під столом і розроблений з урахуванням невеликих кабінетів. Є чіткий, легкий для читання світлодіодний екран, який відображає вашу статистику та легко поєднується з пультом дистанційного керування, що входить у комплект. Ви також можете переглянути свій прогрес за допомогою програми Mi Home, яка показує, як далеко ви пройшли, кроки та спалені калорії як сьогодні, так і з часом.

З максимальною швидкістю 3,7 милі/год, ви можете йти повільно або більш швидким темпом, коли вам хочеться підняти речі на ступінь. 3,7 милі/год - хороша максимальна швидкість навіть для тих, у кого довші ноги.

Якщо у вашому офісі дуже багато місця, вам сподобається невеликий розмір. Він має вбудовані транспортні колеса та складає до 32 x 21 дюймів, що є безумовно найменшим. Ви можете практично покласти його на полицю, коли ним не користуєтесь.

У розкладеному вигляді у вас є ширина ременя 42 ”x 16,4”, яка трохи вузька, але чудова для ходьби та роботи.

Пояс та поверхня для ходьби мають м’який м’який шар та ДВП високої щільності, тому ходьба є стабільною та легкою для суглобів. Ми думали, що складний дизайн зробить досвід трохи більш хитким, але насправді він дуже жорсткий і простий у ходьбі. Амортизований шар має потрібну кількість подачі, щоб зменшити знос суглобів.

Xiaomi Walkingpad A1 також має два налаштування, ручне та автоматичне. У ручному режимі ви будете використовувати пульт дистанційного керування або саму панель для управління перемикачем, а також регулювання швидкості. У автоматичному режимі ви просто входите, щоб увімкнути його, і, якщо хочете, вимкніть. Він має вбудовані датчики, які можуть регулювати ваш темп під час ходьби.

Хто повинен купити Xiaomi Walkingpad A1?

Ця бігова доріжка під робочим столом ідеально підходить, якщо у вас немає багато місця в офісі.

Що робить цю бігову доріжку особливою?

Запатентована складана конструкція єдина у своєму роді
Ручний та автоматичний режими швидкості
Легко зберігати та пересуватися
Не потрібно складання

Характеристики

Вага: 220 фунтів
Максимальна швидкість: 3,7 милі/год
Розмір пішохідної платформи: 47,24 х 16,34 дюйма
Світлодіодний дисплей для відстеження часу, швидкості та відстані
Складні патентні та транспортні колеса

LifeSpan TR1200-DT3 Під настільною біговою доріжкою

Наш найкращий вибір преміум класу

Чому ми це любимо: Він має велику вагу, надзвичайно стабільну платформу, знімну консоль, яку ви можете розмістити на своєму столі, потужний двигун та чудову гарантію.

Під біговою доріжкою LifeSpan TR1200-DT3 Under Desk поставляється портативна консоль, яку ви можете розмістити зверху на своєму столі, щоб ви могли легко бачити статистику та керувати швидкістю під час роботи.

Портативна консоль відображає час, швидкість, відстань та спалені калорії та має ключ безпеки, який вимикає бігову доріжку, якщо ви зіткнетеся та впадете. Він має швидкість від 0,4 до 4 милі/год, що є більш ніж досить швидким для навіть швидкої ходьби під час роботи. І з максимальною вагою 350 фунтів, він дуже міцний і міцний.

Функція під назвою LifeSpan Innovation надає вбудовану технологію Intelli-step, яка виявляє ваші кроки, щоб точно відстежувати ваші щоденні кроки.

А для ще більш безпечних тренувань він має функцію безпеки Intelli-Guard, яка запускає пояс бігової доріжки лише тоді, коли ви знаходитесь на платформі і починаєте ходити. Портативність LifeSpan є легкою, завдяки вбудованим транспортним колесам, що дозволяють зрушити її з місця, коли потрібно сісти за стіл. Він також має висоту лише 7,25 дюйма, тому його легко засунути під ліжко або диван із вільним місцем.

Хто повинен придбати LifeSpan TR1200-DT3 під настільною біговою доріжкою?

Ця дивовижна бігова доріжка під столом ідеально підходить для професіоналів, які хочуть довговічний і преміум-вибір.

Що робить цю бігову доріжку особливою?

Ємність ваги: Портативна консоль зі світлодіодним дисплеєм, який відображає час, швидкість, відстань та спалені калорії та ключ безпеки. фунтів
Надзвичайно великий ремінь розміром 50 x 20 дюймів, який надає вам достатньо поверхні для прогулянок.
Довічна гарантія на раму, 3 роки двигуна, 2 роки деталей та 1 рік праці
Не потрібно складання

Характеристики

Вага: 350 фунтів
Рівні швидкості 0,4 - 4,0 милі/год
Компактні розміри: 63 "x 28,5" x 7,25 "і 20" x 50 "поверхня бігового полотна
Тихий і потужний електродвигун потужністю 2,25 к. С

Goplus Під столом Електрична бігова доріжка

Наш найвищий вибір

Чому ми це любимо: На момент написання цієї статті один із найдоступніших варіантів має чудовий діапазон швидкості, велику площу ходьби та 12 вбудованих програм тренувань.

Електрична бігова доріжка Goplus Under Desk має надміцний дизайн та має розширений біговий ремінь вагою 220 фунтів, завдяки чому може вмістити більшість користувачів, навіть якщо ви трохи більше.

Його сенсорний РК-дисплей дозволяє відстежувати ваш час, відстань, швидкість та спалені калорії, які ви можете ввести у свій фітнес-додаток для зручного відстеження дієти та фізичних вправ.

Він також постачається з пультом дистанційного керування, щоб ви могли контролювати швидкість під час ходьби та аварійною кнопкою на випадок, якщо вам потрібно різко зупинитися. Його налаштування швидкості варіюються від 0,5 до 4 миль/год, і в нього вбудовано 12 програм тренувань на випадок, якщо вам набридне просто ходити з однаковою швидкістю.

Завдяки амортизуючій конструкції та 8 гумовим накладкам для ніг він тихіший та генерує менше вібрації під час використання. Це велика справа, якщо ви розмовляєте по телефону під час прогулянки, якщо не хочете, щоб клієнти чули бігову доріжку у фоновому режимі.

Ще краще, що він дуже маленький і компактний, а також включає транспортні колеса, що полегшують транспортування та зберігання ззаду. Він має висоту всього 6,5 дюйма, тому ви можете досить легко засунути його під ліжко або диван, якщо використовуєте його у своєму офісі.

Хто повинен придбати електричну бігову доріжку GoPlus Under Desk?

Якщо ви шукаєте вигідну бігову доріжку, яка побудована, щоб прослужити, це найкраще значення.

Що робить цю бігову доріжку особливою?

На момент написання статті це найкраща угода.
Велика пішохідна платформа: ремінь 41 "x 17"
12 вбудованих програм тренувань

Характеристики

Вага: 220 фунтів
Рівні швидкості: 0,5 - 4 милі на годину
Рідкокристалічний РК-дисплей і пульт дистанційного керування з кнопкою аварійної зупинки
Компактний розмір 51,5 "x 23,5" x 6 "та транспортні колеса для зручного зберігання
Розширена платформа 41 '' x 17 '' (Д х Ш)

Настільна доріжка iMovR ThermoTread GT

Найкраще за унікальними функціями

Чому ми це любимо: Знімна консоль має смарт-телефон, як сенсорний екран, чудову гарантію, може вміщувати та відстежувати статистику для кількох користувачів.

IMovR - це єдина бігова доріжка, яка може відстежувати стояння, ходьбу та сидіння. Завдяки розумній сенсорній РК-консолі ви зможете відстежувати свій час, швидкість, відстань та спалені калорії, незалежно від того, йдете ви, стоячи чи сидите. І звичайно, вона має кнопку аварійної зупинки для безпеки, якщо ви випадково зісковзнете.

Тихий і компактний дизайн дозволяє працювати, не відволікаючи нікого, що робить його ідеальним для офісного використання. Однак, маючи максимальну швидкість лише 2,5 милі/год, ви повинні подумати, чи достатня вона для вас. Якщо ви вищий, це, мабуть, буде недостатньо швидким, і ви захочете такий, що рухається до 4 милі/год. Якщо ви нижчі, це, швидше за все, буде для вас добре.

З вантажопідйомністю 400 фунтів, він має найвищу межу ваги у списку, тому, якщо ви важчі, це може бути найкращим для вас.

Іншими помітними особливостями є те, що iMovR має майбутній CloudStation, який дозволить вам відстежувати ваш прогрес, а також хмарне зберігання даних, управління кількома пристроями та точний лічильник кроків. Досить скоро ви зможете налаштувати свій профіль у хмарі iMovR, що дозволить вам контролювати ідеальний стіл та контролювати висоту, а також його положення.

Основними недоліками (але не зломими) є максимальна швидкість 2,5 милі/год. Якщо ви росте близько 6 дюймів і маєте довші ноги, це дозволить вам підтримувати комфортний темп роботи, але якщо вам подобається швидка ходьба під час перерв, це буде недостатньо швидко. Інший мінус - ціна. Це дорожче за більшість інших на момент написання статті. Однак якщо вам потрібна вища межа ваги під настільною біговою доріжкою з великою гарантією, тоді це надійний вибір.

Хто повинен придбати настільну бігову доріжку iMovR ThermoTread GT?

Якщо вам подобаються технології, у вас є кілька користувачів і вам потрібна вища межа ваги, це чудовий вибір.

Що робить цю бігову доріжку особливою?

Здатний відстежувати статистику кількох користувачів
Вантажопідйомність 400 фунтів
Велика зона ременя розміром 50 "x 20"
Розумна сенсорна РК-консоль для відстеження часу, швидкості, спалених калорій

Характеристики

Максимальна швидкість: 2,5 милі/год
Розмір ременя: 50 "x 20"
Компактний розмір 67,5 ”x 28,35”
Потужний 3-сильний двигун постійного струму на 4000 об/хв для плавної та безшумної роботи
3 роки гарантії на двигун, 2 роки на деталі, 1 рік на працю

Goplus 2 в 1 під настільною біговою доріжкою

Найкраща комбінована бігова доріжка

Чому ми це любимо: Це працює як для звичайної бігової доріжки, так і для бігової доріжки під столом.

Gopulus має добре освітлений, легко читається багатофункціональний світлодіодний екран для відстеження швидкості, часу, відстані та спалених калорій. Він також підтримує більш високу вагу на 265 фунтів, тому кожен із сім'ї може ним користуватися.

Унікальність полягає в тому, що у вас є 2 спортивних режими для бігу з максимальною швидкістю 7,5 милі/год та ходьби з максимальною швидкістю 2,5 милі/год. Окрім елегантного дизайну, ця компактна бігова доріжка працює на ультратихому двигуні потужністю 2,5 к.с. для плавного та тихого середовища під час тренування.

Ви також можете насолоджуватися прослуховуванням музики під час роботи, просто підключивши телефон через динаміки Bluetooth. Інші помітні особливості - це 5-шаровий амортизуючий ремінь, невеликі складені розміри та транспортні колеса, що полегшують пересування.

Однак, якщо ви знаєте, що вам потрібна бігова доріжка під робочим столом для прогулянок під час роботи, і ось як ви плануєте нею користуватися, це не найкращий варіант. Максимальна швидкість 2,5 милі/год - це середня швидкість ходьби, але це максимальна швидкість. Тож якщо ви хочете їхати швидше, вам не пощастило. У цьому випадку ми рекомендуємо придбати одну із виділених під стіл бігових доріжок з вищою максимальною швидкістю ходьби.

Хто повинен купити бігову доріжку Go Plus 2 в 1?

Якщо вам потрібна комбінована бігова доріжка, яка вміщує біг підтюпцем і повільну ходьбу, це саме та.

Що робить цю бігову доріжку особливою?

Будуйте як для бігу, так і для ходьби
Динаміки Bluetooth для музики та подкастів під час пробіжки або ходьби

Характеристики

Вага: 265 фунтів
Розмір ременя: 40 "x 16"
Легко складати та зберігати із розміром складання 52 ”x 27” x 5 ”
Транспортні колеса для легкого переміщення
2 спортивні режими для бігу та ходьби (якщо поручень складений, максимальна швидкість становить 2,5 милі/год, а якщо поручень піднятий, максимальна швидкість 7,5 милі/год)

Як вибрати найкращу бігову доріжку під робочим столом

Як ви вже знаєте, усі бігові доріжки не однакові, і не всі потреби однакові. Тому, перш ніж купувати нову бігову доріжку під столом, подумайте про такі речі:

Швидкість

Не можна нехтувати швидкістю бігової доріжки. Якщо ви ходите і працюєте, швидше за все, ви рідко перевищите 2,5-3 милі/год. Однак якщо ви високі (понад 6 дюймів), то ваші довгі ноги можуть швидше ходити, і ви захочете піти вперед і взяти бігову доріжку, яка піднімається принаймні до 4 миль на годину під час ходьби. Останнє, що хто хоче, це бігова доріжка, яка рухається недостатньо швидко.

Розмір ременя (довжина та ширина)

Пояс - це місце, де ви насправді ходите, і якщо ви один з тих людей, у кого є проблеми з жуванням гумки та ходьбою, чим ширший пояс, тим краще. Виберіть довший і ширший ремінь довжиною щонайменше 40 і більше дюймів і, в ідеалі, щонайменше 18 дюймів завширшки.

Вагомісткість

Ви дізнаєтесь, наскільки стабільною та міцною є бігова доріжка, подивившись на вагові можливості. Більшість бігових доріжок, особливо компактних, мають вагову потужність 200-300 фунтів. Однак, якщо ви знаходитесь поблизу вагової потужності, тоді виберіть щось більш високе. Наприклад, якщо вантажопідйомність становить 220 фунтів, а ви важите 215, то отримайте щось із значно більшою ваговістю. Інакше ви відчуєте гнучкість під час ходьби, що може бути не найкращим для вас досвідом.

Потужність двигуна

Потужність двигуна не залежить від швидкості. Натомість, вибір більш потужного двигуна означає, що вашій біговій доріжці не доведеться так сильно працювати. У свою чергу, це означає, що ваш мотор буде тривати довше і забезпечить більш тиху їзду, що приємно, якщо ви приймаєте дзвінки під час ходьби. Ми всі чули звук 98-го хонди, що піднімається на пагорб. Здається, що він може вибухнути будь-якої миті.

Розмір та зберігання

Якщо ви розміщуєте свою бігову доріжку у своєму офісі, то вам, швидше за все, знадобиться щось, що ви можете зрушити з місця і легко зберігати. Більшість із них мають висоту 7 дюймів і менше, а спереду мають колеса, щоб ви могли їх катати. Але, щоб перестрахуватися, непогано переконатись, що у вас є колеса та не надто важкий для пересування.

Простота використання

Більшість бігових доріжок під столом, які ми перерахували тут, включають пульт дистанційного керування та/або знімну консоль, яку ви можете розмістити зверху на своєму столі. Виносний і знімний пульт дуже зручні, оскільки вам не потрібно фізично нахилятися, щоб запустити, зупинити або змінити швидкість.

Які переваги використання бігової доріжки під столом?

Оскільки сидіти довгий час без будь-яких фізичних навантажень не здорово, регулярні фізичні вправи на біговій доріжці можуть допомогти вам покращити серцево-судинне здоров’я.
Регулярна ходьба покращує ваш обмін речовин і допомагає спалювати більше калорій і тонізувати м’язи.
Регулярна ходьба покращує кровообіг, що, у свою чергу, допомагає зосередити свою увагу на порушеній справі. Це потім призводить до підвищення продуктивності праці.
Регулярна ходьба також допомагає вам підтримувати кращу поставу, виключаючи шанси отримати біль у спині та інші проблеми, пов’язані з тривалим сидінням.

Ходьба проти бігових доріжок

Ці бігові доріжки під столом в основному призначені для ходьби, оскільки одночасно бігати та друкувати майже неможливо. Але якщо ви шукаєте бігову доріжку, яка має більше рівнів швидкості та інтенсивності, ми рекомендуємо придбати складну, ручну або компактну бігову доріжку. Хоча ходьба є заняттям з меншою інтенсивністю, це все одно кардіотренування і має подібні переваги як біг. Тим не менш, біг спалює калорії швидше, ніж ходьба. Однак коли ти бігаєш, це не весь день, як коли ти гуляєш і працюєш. Тож в кінці дня спалення калорій буде подібним.

Що стосується побудови бігової доріжки, бігові доріжки мають вищу максимальну швидкість, міцніші двигуни і вони трохи довговічніші. Вони розроблені, щоб сприйняти більший вплив бігу на довгі роки. З цих причин бігові доріжки, як правило, більше грошей. Це не означає, що прогулянки на бігових доріжках, однак, нехитрі. Вони чудово справляються з сотнями кілограмів, не відчуваючи при цьому тремтіння.

Підсумок та наші найкращі рекомендації

Всі бігові доріжки у цьому списку - це вагомий вибір, і ви, можливо, вже мали на увазі улюбленого. Однак деякі з них виділяються нашими загальними рейтингами. Ось вони:

WalkingPad A1 - найкращий в цілому.
Тривалість життя TR1200 - Premium Pick.
GoPlus Under Desk Treadmill - найкраще співвідношення ціни і якості.

WalkingPad A1 отримує наш найвищий загальний вибір з кількох причин. По-перше, він має великий діапазон швидкостей від 0,3 до 3,7 милі на годину. По-друге, він складається в акуратний маленький квадрат, який дуже легко переміщати та зберігати. І наша третя улюблена особливість полягає в тому, що він має два швидкісні режими - ручний та інтелектуальний. Інтелектуальний режим дозволяє регулювати швидкість, просто крокуючи далі (для збільшення швидкості) або далі (для зменшення швидкості). Хоча це трохи вужчий пояс (16,4 дюйма), ми виявили, що для простої ходьби під час роботи це не склало особливої праці. Ми віддаємо перевагу ширшому поясу, але це не є вигідною угодою і не завадило нам зробити його своїм найкращим вибором.

Ми вибрали Lifespan TR1200 як свій преміум-вибір з різних причин. Це надзвичайно міцний ваговий контейнер вагою 350 фунтів, що робить досвід ходьби дуже плавним та стабільним. Він також має знімний модуль, який ви можете розмістити на своєму столі, щоб чітко контролювати статистику та контролювати швидкість бігових доріжок. Крім того, він має чудовий діапазон швидкостей від 0,4 до 4 милі/год, що підходить для всіх, включаючи дуже високих людей, і має найширший пояс (20 ”). І нарешті, він має відмінні гарантії. Якщо у вас є кілька зайвих грошей, то ви точно будете задоволені Lifespan TR1200.

GoPlus - це наш найвищий вибір з кількох причин. На момент написання цієї статті це один із найбільш доступних варіантів з найкращим поєднанням преміум-функцій. Швидкості коливаються від 0,5 до 4 миль/год, він має пристойний розмір ходової стрічки шириною 17 дюймів, вміщує 220 фунтів, його легко транспортувати, має 12 вбудованих програм тренувань і простий у використанні пульт дистанційного керування. Він не має надширокого ременя, знімного модуля або більшої вагової потужності верхнього преміум-класу, але якщо це не для вас вимикачі, GoPlus стане для вас ідеальним співвідношенням ціни та якості.

Ось тобі! Якщо вам потрібна найкраща бігова доріжка під столом, ви не можете помилитися з жодною з цих трьох.