4 природні способи детоксикації шкіри після літа

Останні товари додані в кошик

Дякуємо, що підписалися на новини електронної пошти Eminence Organics! Незабаром ви повинні отримати електронний лист із підтвердженням у свою папку вхідних.

Літо було вибухом. Ви насолоджувались незліченними барбекю, сонячними коктейлями у внутрішньому дворику та пізньолітніми вечорами, наповненими друзями, веселими та смачними стравами. І хоча ви насолоджувались кожною секундою своїх літніх задоволень, не можна заперечувати, що ваші потурання теплій погоді зробили своє шкоду на вашому тілі (зокрема, на вашій шкірі).

Отже, перед тим, як залізти в прощаючі осінні шарфи та затишні светри, ми маємо кілька порад для того, як оздоровити, відновити та детоксикувати своє тіло якраз для зміни сезонів. Нижче наведено 4 способи детоксикації та поповнення після літа:

1. Їжте їжу, багату на детоксикаційні властивості

Один з найкращих способів знешкодити організм - це їжа, яку ви їсте. Введення свіжих фруктів та овочів у свій раціон - це початок, але чому б не зробити крок далі, вибравши продукти з високими властивостями детоксикації? Такі продукти, як капуста, буряк, темно-листяна зелень, яблука, часник та цибуля, відомі своїми очищуючими властивостями печінки. Ці продукти для детоксикації допоможуть очистити та очистити вашу систему, щоб ви почувались і виглядали якнайкраще (PopSugar).

Здорова порада: Замість того, щоб купувати заправки для салатів - спробуйте приготувати власні. Додайте додатковий смак і родзинку в заправку для салату, посипавши детокс спеціями та травами, такими як куркума, кріп та імбир (Жіноче здоров’я).

Детокс-рецепт: Для красивої шкіри після літа - спробуйте цей рецепт осіннього нарізаного салату.

2. Приведіть шкіру в рівновагу

Незважаючи на те, що ви давали своїй шкірі здорову дозу вітаміну D цього літа, ви також можете помітити, що ваш колір обличчя зазнав пошкоджень після літа. Занадто багато сонця, надмірна вологість і недостатньо сну поступилися місцем кільком новим проривам, і ваша шкіра виглядає набряклою, нерівномірною і лущиться.

Щоб повернути шкоду влітку, радимо повернути шкіру в рівновагу Eminence Organics продукти, багаті детоксикаційними інгредієнтами, такими як цитрусові, листяна зелень, спеції (паприка) та деревне вугілля. Нижче наведено кілька рекомендацій щодо продуктів із споживчих та галузевих видань:

Публікація: Журнал Les Nouvelles Esthetiques (LNE)
Продукт: Балансуючий масковий дует
Інгредієнт Star Detox: Вугілля
" Активоване вугілля. є високопористим і адсорбційним, тобто може залучати і утримувати токсини ".

Публікація: Organic Spa Magazine
Продукт: Сильна сироватка C + E з цитрусових та капусти
Інгредієнт Star Detox: Кале
"Капуста - це необхідне для вашої шкіри ... завдяки лютеїну, який перетворюється на вітамін А, сприяючи підвищенню колагену, який допомагає запобігти зморшкам, вирівнює тонус і підтримує шкіру гладкою і світлою"

Публікація: Palm Beach Illustrated
Продукт: Вісім зелених фітомасок
Інгредієнт Star Detox: Цілі рослини та насіння
“Ми уникаємо хімічних речовин у їжі, то чому б і не доглядати за шкірою? Станьте природними за допомогою фітомаски Éminence Eight Greens, що містить [детоксикацію] цілих рослин та насіння ".

3. Пийте більше води

Попиваючи заморожені маргарити, прохолодний пшеничний ель та охолоджені троянди - лише декілька способів задовольнити свою спрагу минулого літа. Хоча ці смачні напої освіжають, оскільки вони знижуються, наслідки не такі приємні. Мало того, що алкоголь зневоднює, літні коктейлі часто завантажують цукром та іншими добавками, що викликають запалення. Щоб протидіяти негативному впливу алкоголю, існує просте рішення: пийте більше води. Відпочиньте від коктейлів і замініть їх великою кількістю води (лимонна вода для найкращих результатів). Вода зволожує шкіру зсередини, тоді як лимонний сік допомагає у детоксикації. Цей простий комбінований засіб також допомагає підщелачити ваше тіло та покращує травлення. (PopSugar).

Для води, яка така ж вишукана, як і ваш улюблений коктейль, спробуйте рецепти води з фруктовою настоянкою.

4. Випотіть його та відпочиньте

Фізичні вправи і сон. Це дві прості речі, які ви можете зробити для відновлення та детоксикації організму після літа. Заняття спортом збільшують кровотік і дозволяють потіти токсини природним шляхом, тоді як хороший сон має вирішальне значення для підтримки метаболічної рівноваги у вашому організмі (Daily Mail UK). За даними Body Lab, “нерегулярний або неадекватний сон може глибоко змінити циркадні ритми і скомпрометувати або перешкодити цим важливим шляхам детоксикації в печінці”. На винос - вміщуйте твердий піт, кілька разів на тиждень, і щонайменше 7-8 годин сну щоночі, щоб природні системи детоксикації організму працювали на повну потужність.

Які здорові кроки ви робите для детоксикації свого тіла після літа? Розкажіть нам у коментарях нижче.