4 кроки для очищення холодильника та дієти

15 листопада 2017 р. Керрі та Чад

холодильника

Прибирання холодильника може здатися звичною роботою, але сьогодні Національний день очищення холодильника, і ми тут, щоб допомогти вам показати, як прибирання холодильника може допомогти вам дотримуватися дієти. Все, що потрібно, - це чотири простих кроки, і ви вирушите до чистої кухні, чистішого холодильника та чистішої дієти. Погляньте на наведені нижче кроки та починайте!

Крок 1: Позбудьтеся шкідливої ​​їжі

Це може бути найскладнішим етапом процесу очищення холодильника. Як би спокусливо не було зберігати ці смачні печива, печиво та молочні коктейлі, тепер у вас є можливість полегшити здорове харчування. Позбавлення від холодильника нездорової їжі полегшує рішення щодо прийому їжі. Відкривши холодильник, вас не спокушатимуть ваші улюблені смачні страви та нездорова їжа. Це також зробить ваш холодильник безладним та відкритим для легшого очищення та обслуговування.

Крок 2: Дістаньте все, що залишилось поза холодильником

Для того, щоб увійти і очистити ці полички, найпростіше взяти все, що залишилося з холодильника. Це дозволить скласти інвентаризацію того, що є, і скласти уявлення про те, що можна приготувати в майбутньому. Легко забути про продукти, які застрягли ззаду на холодильнику. Виймання всього дозволить вам реорганізувати та використовувати продукти, які вже є в холодильнику.

Крок 3: Дайте йому глибоку чистку

Тепер, коли ви спорожнили холодильник, настав час глибоко його очистити. Наявність чистого холодильника без бактерій допоможе вам почувати себе краще від продуктів, які ви їсте. Про глибоке прибирання холодильника легко забути, оскільки він, як правило, повний і забезпечений продуктами. Національний день прибирання холодильника - це прекрасна можливість уникнути цієї клопоту!

Крок 4: Поповніть холодильник здоровою їжею

Нагороджуйте себе та всю свою важку працю відновленим холодильником, повним здорової їжі. Запас холодильника здоровою їжею дає вам менше спокуси їсти шкідливу їжу та шкідливі речі. До того ж, це дає вам безліч варіантів, коли щовечора готуєте корисні та смачні страви! Збалансуйте свій холодильник, наповнений здоровою їжею, закусками та предметами, з якими ви зможете приготувати повноцінну їжу. Якщо ви амбітні, ви будете планувати заздалегідь і брати всі необхідні для здорового харчування продукти протягом усього тижня.

Все, що потрібно - це чотири простих кроки, щоб очистити холодильник і почати прибирати свій раціон. На честь Національного дня прибирання холодильника, починайте ці кроки та вирушайте до чистішої, здоровішої кухні.