4 Інгредієнт Без рецепту дріжджового хліба

Насолоджуйтесь цим швидким і простим рецептом хліба без дріжджів, який вимагає лише 4 інгредієнтів!

хліба

  • Час підготовки: 5 хвилин
  • Час приготування: 35 хвилин
  • Загальний час: 40 хвилин
  • Кількість порцій: 10 скибочок

Інгредієнти

  • 500 г (3 ⅓ склянки) звичайного універсального борошна або звичайного борошна для пирога.
  • 310 мл молока або води з ложкою розтопленого вершкового масла або олії.
  • 2 чайні ложки розпушувача
  • 1 чайна ложка солі

Напрямки

  1. Попередньо розігрійте духовку до 190 ° C. Помістіть камінь або важкий деко в духовку для нагрівання.
  2. Змішайте борошно, розпушувач і сіль.
  3. Повільно розмішуйте молоко.
  4. Продовжуйте перемішувати інгредієнти, поки молоко не змішається із сухими інгредієнтами і не сформує тісто.
    Примітка:Користуватися руками набагато простіше, ніж дерев’яною ложкою.
  5. Перекладіть тісто на чисту поверхню і коротко вимісіть, поки воно не набуде однорідної консистенції.
  6. Надайте тісту форму диска (переконайтесь, що воно має товщину від 1 до 1,5 дюйма.
    Примітка:Якщо зробити тісто товщиною більше 1-1,5 дюймів, це призведе до того, що воно не звариться посередині.
  7. Накресліть глибокий X на вершині тіста. Можна використовувати пряме лезо або кухонні ножиці.
    Примітка:Обов’язково ні пропустіть цей крок. Якщо цього не зробити, вийде тісто з сирим центром.
  8. Помістіть тісто на гарячий деко або камінь і випікайте близько 35 хвилин, поки не стане блідо-коричневим.
    Примітка:Ще один спосіб переконатися, що він готовий, - це постукати по дну, і якщо це звучить порожньо, то це зроблено.

Почніть свою подорож із втрати 10-21 фунтів всього за 21 день.

Отримайте безкоштовний навчальний посібник із 21-денного виклику втрати жиру!

Калорії та макроси

Цей швидкий і простий рецепт хліба без дріжджів повинен дати вам такі калорії та макроси на порцію:

  • Білок: 5 г.
  • Вуглеводи: 36 г.
  • Жири: 1 г.
  • Клітковина: 1 г.

Майте на увазі, що це лише приблизна оцінка, калорії можуть змінюватися залежно від марки борошна та молока, яке ви використовуєте.

Хочете побачити більше рецептів? Ознайомтесь із цим списком із 150 дешевих морозильних страв!

Сподіваюся, вам сподобався цей рецепт хліба без дріжджів з 4 інгредієнтів!

Якщо ви готові розпочати свою подорож до схуднення, 21-денний виклик втрати жиру в Авокаду - це місце, з якого слід почати!

Цей план допомагає чоловікам і жінкам скинути 10-21 кілограм всього за 21 день і може бути повторений скільки завгодно разів.

Отримайте 21-денний БЕЗКОШТОВНИЙ навчальний посібник із втратою жиру

Почніть свою подорож до схуднення за допомогою цього БЕЗКОШТОВНОГО путівника!