35 Калорійні кекси

1 склянка борошна
1 чайна ложка харчової соди
1/2 чайної ложки солі
1/2 чайної ложки кориці
1/2 склянки яблучного пюре без цукру
1/2 склянки замінника цукру за смаком
1/2 склянки води

Розпиліть 12 склянок форми для здоби і розігрійте духовку до 350. Змішайте борошно, соду, корицю та сіль. Додайте яблучний пюре, замінник цукру та воду, перемішайте, поки не змішаєтеся. Випікайте при температурі 400 хвилин 10-15 хвилин або поки верхівка злегка не підрум’яниться.
Ви можете зробити їх із змішаним соєвим молоком та нарізаними кубиками яблуками та горіхами, але це змінить вміст калорій (приблизно). Я також зробив їх із наполовину розтертим бананом замість яблучного пюре, але знову ж таки, це змінює калорії.

ТАК ЯК ДАЛІ?

Це чудово! Мої зміни в рецепті включають: розрізання рецепту навпіл, використання наполовину розтертого банану + 1/4 ч. Ложки розпушувача для яєчного суб (замість яблучного пюре), легкого шовкового соєвого молока замість води та півсклянки ліофілізованої сушки полуниця (яку я ненадовго замочую для регідратації). Я також додаю зайву ложку залишків полуничної води, щоб зробити їх трохи вологішими. Вони чудові.: D Myfitnesspal каже, що ця версія налічує 52 калорії (або 49 лише водою).

Це чудові ! Я зробив партію сьогодні вранці . і в підсумку з'їв їх усіх сам .: o

Щойно зробив це сьогодні вранці, ВЕЛИКИЙ! Має дивну текстуру. Інакше Ідеальні кекси =). У мене було 2 з 1/2 столової ложки вершкового масла із землею. Всього 200 калорій. 5 зірок

Добре, одна проблема з цими - я не можу перестати їх їсти.: P

Нічого страшного. вони такі здорові та низькокалорійні, кому це цікаво?:>;) b

Якими вони мали бути?
Я втратив більшість своїх кухонних запасів один із мільйонів разів, коли переїхав:( а Італія не використовує однакові кулінарні заходи.

Добре, одна проблема з цими - я не можу перестати їх їсти.: P

Я зробив це кілька разів, і я їх люблю ! Я люблю мати у своєму складі фрукти і додавати в них овес. (Я знаю, що додає калорії, і це все ще здорово) Так смачно! = D;) b

Це смачно. Хороша друга спроба веганської випічки. У мене не було можливості отримати веганський замінник цукру, тому я просто використовував сирий тростинний цукор, тому, звичайно, це більше калорій, але вони були швидкими і легкими, і того варте. Я дійсно хочу спробувати покласти шматочки яблук у них наступного разу. Юммммм ням ням.:) >>>

Я планую зробити їх наступного тижня як одну з моїх перших повністю веганських запечених страв. Я все ще плутаюся в борошні. Я розумію, що вибілене біле борошно погане, оскільки вони виймають всі поживні речовини, а потім додають ті, що використовують продукти тваринного походження. Чи не відбілено добре? Якого виду я, швидше за все, знайду навіть у магазині здорового харчування? Думаю, цього разу я використаю лише сирий тростинний цукор, хоча він додає більше калорій, лише тому, що знаю, що він тут є у Walmart. Будь-які поради були б непоганими.:) Я з нетерпінням чекаю випробувати їх.

я досить позитивно вибілене борошно є веганською. будь-хто може сміливо виправляти мене, якщо я помиляюся. це цукор, який, можливо, не є веганом, оскільки його можна фільтрувати через кістковий вугілля. причина відмови від вибіленого борошна пов’язана зі здоров’ям