34 тижні вагітності: симптоми, поради та багато іншого

Поділитися на Pinterest Студія Inuk/Stocksy United

Вітаємо! Ви досягли 34 тижня своєї вагітності. Можливо, ви відчуваєте, що вагітні 134 тижні, але майте на увазі, що до великого дня залишається менше 2 місяців.

Тим не менш, більшість немовлят не прибувають у визначений термін або навіть протягом декількох днів після встановлення цілі. Деякі готові за пару тижнів до або після закінчення терміну.

Кожна вагітність різна. Просто продовжуйте відвідувати свої пренатальні зустрічі, і ваш медичний працівник допоможе забезпечити все на шляху до здорових пологів.

34 тиждень вагітності: чого очікувати

Можливо, ви трохи роздуті, і ваш пупок може перейти від "інні" до "уті".
Можливо, ви все ще відчуваєте печію або отримуєте певне полегшення через те, що дитина опускається в нижнє положення.
Зіниці дитини можуть розширюватися і стискатися, а їх легені на сьогодні добре розвинені.
Пора почати більше дізнаватися про процес пологів. Поговоріть зі своїм лікарем про ваші варіанти.

Коли ваша дитина продовжує рости, ви, без сумніву, помітите зайву вагу навколо вашого середнього відділу. Плануйте продовжувати набирати в середньому від 1 до 2 фунтів на тиждень, якщо ваш лікар не радить інше.

Ви також можете відчувати надмірне роздуття від затримки рідини. Незважаючи на те, що це може здатися нерозумним, вживання великої кількості рідини може допомогти змити надлишки рідини з вашої системи. Крім того, підтримання гідратації важливо як для вас, так і для вашої дитини.

Поряд з вашою дитиною, що росте, ваша матка також містить підвищений рівень навколоплідних вод. Кількість рідини може бути зараз піковою. Надлишок навколоплідних вод всмоктується у ваше тіло.

Деякі жінки бачать, як до цього моменту їх пупок переходить від "інні" до "вуті". Це цілком нормально і не про що турбуватися. Якщо ви помітили, що ваш пупок особливо чутливий, накладіть на нього бинт, щоб уникнути роздратування.

Найголовніше для вашої дитини - це те, що вони ростуть і розвиваються здоровим способом. Цього тижня ваша дитина має довжину близько 17 дюймів і вагу близько 5 фунтів. Це трохи більше, ніж диня.

Значна частина лануго дитини, пухнасте волосся, яке покривало більшу частину їх тіла, зникає. Деякі можуть все ще бути там при народженні, але це, ймовірно, зникне незабаром після цього.

Очі вашої дитини розвинулися до такої міри, що зіниці тепер можуть розширюватися і стискатися у відповідь на світло. Легені вашої дитини теж добре сформовані. І якщо дитина вирощує яєчка, вона приблизно в цей час опускається в мошонку.

Ваша дитина також додає ваги, оскільки жир накопичується під шкірою. Дитячий жир виглядає не тільки мило, але це надзвичайно важливо, допомагаючи дитині регулювати температуру тіла.

Оскільки ваша дитина стає такою великою, їхні ноги зазвичай згинаються і тримаються біля тулуба через відсутність місця до цього моменту. Це означає, що ви можете відчувати меншу активність, але помічаєте більш виражені рухи, такі як стопа або рука рухаються вздовж внутрішньої частини живота.

Вернікс казеоза, який покриває шкіру ваших дітей, на цьому тижні потовщується. Vernix caseosa допомагає вашим дітям регулювати температуру та захищає шкіру від втрати води. Він також відіграє роль в імунітеті.

Враховуючи збільшення ваги дитини, не дивно, що ви також відчуваєте додаткове напруження. Як і більшість на 34 тижні, ви, мабуть, також відчуваєте такі симптоми, як:

проблеми зі сном
часте сечовипускання
втома
ішіас
задишка
печія і порушення травлення

Будьте готові, тому що ці симптоми будуть тривати аж до тих пір, поки ви не почнете родити. Ось кілька способів отримати полегшення:

Відпочинь

Вам знадобиться відпочинок, щоб допомогти вирішити деякі з цих викликів. Спробуйте дрімати протягом дня, якщо можете. Коли ви встаєте, робіть це повільно. Ваша кров може трохи скупчитися в кінцівках, сидячи або лежачи. Якщо ви піднімаєтеся занадто швидко, ви можете відчути запаморочення або навіть знепритомніти.

Полегшення печії

Печія та порушення травлення можуть бути більш вірогідними при розширенні матки, яка стискає живіт та інші внутрішні органи.

Як би ви не хотіли чогось гострого, їжте, особливо пам’ятайте про продукти, які викликають печію. Можливо, відпочити від цих продуктів і з нетерпінням чекати їх знову в дорозі. Їжте невеликі м’які страви та невеликі закуски між прийомами їжі.

Ви можете насправді трохи відпочити від відділу печії, оскільки дитина зараз рухатиметься в нижню частину вашої матки. Це має зменшити тиск, який ви відчуваєте на шлунок, але це може збільшити тиск на сечовий міхур.

Це хороший час, щоб ознайомитися з процесом пологів. Спочатку відвідайте відділ праці та пологів лікарні чи центру, де ви плануєте народжувати. Також дізнайтеся, де є вхід до відділення невідкладної допомоги, про всяк випадок.

Продовжуйте і заповнюйте будь-які документи для попередньої реєстрації та поговоріть зі своїм лікарем про варіанти управління болем у великий день. І якщо у вас є які-небудь питання щодо самої доставки, складіть їх список і перегляньте їх у свого медичного працівника.

Якщо у вас вагітність з низьким ризиком, можливо, ви плануєте домашні пологи. (Американський коледж акушерів-гінекологів не рекомендує народжувати домашні пологи, якщо у вас були попередні кесареві розтини, якщо ваша дитина страждає від казенних ситуацій або іншим чином ненормально страждає, коли ви починаєте сутички, або якщо ви виношуєте багаторазові вагітності.)

Поговоріть зі своєю акушеркою або лікарем про все, що вам може знадобитися під рукою вдома. Крім того, придумайте твердий план на випадок, якщо трапиться щось, що вимагає доставки в лікарню.

Народження непередбачувані. Підготовка до будь-якої можливої ситуації допоможе зняти зайвий стрес, якщо щось не піде за планом.

Ви також повинні призначити скринінговий тест на стрептокок групи В (GBS). GBS виявляється приблизно у 1 з кожних 4 дорослих жінок. Зазвичай він виявляється у піхві або прямій кишці і може передаватися дитині при народженні.

GBS не є поширеним явищем серед новонароджених, але в будь-якому випадку ви повинні пройти тестування, як правило, після 36–37 тижнів. Тож внесення цього до календаря - це добре.

Якщо у вас є енергія, це гарний тиждень, щоб завершити штрихи в дитячій кімнаті. Чим ближче ви наближаєтесь до терміну, тим менше ви захочете робити покупки, розвішувати фотографії або робити щось більше, ніж потрібно, щоб пережити день.

Наймайте партнера, родичів та друзів, щоб підготувати ваш будинок, щоб ви могли якомога більше відпочити під час домашньої розтяжки.