33 речі, яких не слід говорити комусь під час Рамадану

У мене виникло спокуса назвати цю публікацію 33 речами, які не слід говорити комусь із розладом харчування під час Рамадану, але будьмо справжніми. Про деякі коментарі просто не слід говорити нікому.

Це далеко не вичерпний перелік, але важливо пам’ятати, що, хоча Рамадан є святим місяцем і повинен бути повним радості та співчуття, для деяких це дуже важкий час. Замість того, щоб відчужувати і винуватити тих, хто бореться під час Рамадану, важливо, щоб ми працювали на протилежне. Слова любові, прояви підтримки та навіть посмішка можуть пройти довгий шлях.

Якщо ви не знайомі з деякими термінами, пов’язаними з постом та Рамаданом, не хвилюйтеся! Ось найпоширеніші.

Рамадан: 9-й місяць ісламського (місячного) календаря. Рамадан характеризується як час щоденного посту від заходу до заходу сонця; Мусульмани, які визнають Рамадан, повинні прагнути примножити свою благодійну діяльність, проявляти більше терпіння, утримуватися від таких дій, як лайка та скандали, і просто працювати над покращенням свого характеру в цілому, щоб потім перенести цей спосіб життя на інші місяці року. Рамадан, як правило, також означає більше сніданків та вечерь у громаді, що може спричинити невпорядковані звички та стрес для людей, які страждають на розлад харчової поведінки або інші пов'язані з цим проблеми.

Suhoor: По суті, сніданок. Це передсвітальна їжа. Людина може почати їсти сухур у будь-який час ночі, але вона повинна закінчити їсти до початку заклику до молитви за Фаджр, передсвітальної молитви.

Іфтар: Їжа використовувалась для посту на заході сонця. Спочатку прийнято переривати піст датою та водою, але це не потрібно. За іфтаром незабаром слідує Магріб, молитва про захід сонця.

Імам: A духовний провідник для мусульманської громади. Своєрідна ісламська версія проповідника або рабина.

Салам: Скорочена версія Ассаламу Алайкум, або мир вам. Це мусульманське привітання миру та любові, яке також використовують для прощання.

Не входить до списку нижче, але корисно знати:

Tarawih: Необов’язкова молитва після 5-ї (останньої) обов’язкової нічної молитви. Таравіх зазвичай триває приблизно від 45 хвилин до півтори години і, як правило, передбачає більше часу стояння, ніж інші молитви.

Салах: Молитва здійснюється фізично, обличчям у напрямку Мекки. Салах є обов’язково 5 разів на день, протягом певного періоду часу, але може бути зроблено більше протягом дня. Зрозуміло, що отримуємо більшу винагороду від Бога під час місяця Рамадан.

Тепер давайте розглянемо деякі з них потенційно викликають фрази, яких слід уникати, особливо навколо тих, хто вже бореться з їжею та образом тіла.