30-хвилинне тренування Tabata Yoga HIIT 🔥 Кардіо-йога для схуднення
Хочете28 днів з Музичний фітнес Весело ?!
Насолоджуйтесь цим спеціальним повним класом - 30-хвилинне тренування з ф’южн-йоги HABIT для йоги для повного тіла, повне кардіо-ліплення для тіла, спалювання калорій!
Ми проведемо кілька надзвичайно ефективних йога-модифікованих вправ HIIT для зміцнення всього тіла, включаючи верхню частину, ядро та м’язи преса, сідниці та ноги. Це також принесе користь вашому розуму та настрою і допоможе вам вигнати будь-який стрес, гнів і тривогу, що бовтаються там, а також посилить ваш метаболізм до того, що ваше тіло буде продовжувати спалювати калорії з більшою швидкістю протягом 48 годин після закінчення, даючи вам такий самий ефект, як якщо б ви робили годину або більше звичайного кардіотренування.
Будьте готові до зміцнення, спалювання жиру, веселого часу, який залишить вас виснаженими, але наділеними!
Отримайте моє улюблене спорядження:
- 8 ефективних кардіотренувань вдома для швидкого схуднення
- Тренування для початківців на біговій доріжці для жінки для схуднення - гніздо
- 3 пози йоги для схуднення Vegan Forum
- Процедура тренувань для початківців у тренажерному залі для схуднення - найкраща фігура
- 8 потужних переваг гарячої йоги Bikram для панапріуму для схуднення